La camomille est connue comme le nom commun de certaines plantes ressemblant à des marguerites appartenant à la famille des astéracées. Les têtes fleuries de ces plantes sont collectées puis séchées pour être utilisées comme extraits et thés qui fournissent diverses fins médicinales. Découvrez les incroyables bienfaits du thé et de l'huile de camomille pour la santé.

Avantages pour la santé de la camomille

1. Prévenir le cancer

Selon plusieurs études, la camomille fournit des effets inhibiteurs de croissance prometteurs sur des modèles précliniques de cancer de la peau, des ovaires, de la prostate et du sein. Dans une étude en 2007  l'utilisation d'extraits de camomille a montré un effet inhibiteur de croissance minimal sur les cellules normales et une réduction significative de la viabilité cellulaire dans les lignées cellulaires cancéreuses chez l'homme. Cette étude est considérée comme l'une des premières démonstrations rapportées des bienfaits anticancéreux de la camomille.

Une autre étude a évalué les avantages d'un agent nouvellement développé contenant six extraits standardisés (Panax ginseng, champignon reishi, thé vert, canneberge, peau de raisin et camomille) sur les cellules cancéreuses de la prostate chez le rat. Le traitement du cancer de la prostate avec ce mélange botanique a conduit à une inhibition dose-dépendante de la croissance des cellules cancéreuses. Tous les groupes de rats porteurs de tumeurs ont montré une inhibition significative de la métastase des ganglions lymphatiques et de la croissance des tumeurs. En outre, l'agent botanique était sûr à utiliser et ne causait aucun effet secondaire lorsqu'il était utilisé à forte dose.

2. Traitez les maux de gorge

Le thé à la camomille est une excellente solution naturelle pour les maux de gorge. Comme indiqué dans un article de synthèse, la camomille peut aider à lubrifier la gorge, ce qui peut éviter la douleur et l'enrouement. Certaines revues d'études ont également indiqué que l'inhalation de vapeur de camomille peut aider à réduire les symptômes du rhume, y compris un mal de gorge. Le thé à la camomille a des propriétés anti-inflammatoires pour réduire l'enflure et les rougeurs. Il a en outre des effets antioxydants, qui sont bénéfiques pour la réparation des tissus. Son action antispasmodique pourrait également diminuer la toux.

3. Promouvoir la santé cardiaque

La camomille offre une protection cardiovasculaire grâce à sa teneur élevée en flavonoïdes, dont il a été démontré qu'elle réduisait considérablement la mortalité par maladie coronarienne si elle était prise en interne. Grâce aux flavonoïdes contenus dans l'huile essentielle de camomille, il abaisse la tension artérielle et donne au cœur un effet relaxant.

Pour favoriser la santé cardiaque, vous pouvez appliquer 2 à 4 gouttes d'huile de camomille par voie topique sur votre cœur ou également en prendre en interne en la mettant sous votre langue.

Bienfaits pour la santé du thé et de l'huile de camomille

4. Traiter les aphtes

La camomille est un remède naturel qui aide à guérir les plaies et à apaiser la douleur. La camomille allemande a deux composés aux capacités antiseptiques et anti-inflammatoires: le lévoménol et l'azulène. En outre, un sachet de thé à la camomille peut fonctionner comme une compresse pour traiter les aphtes. Pour ce remède, prenez un sachet de thé à la camomille humide et appliquez-le sur votre aphte. Attendez quelques minutes, puis utilisez du thé à la camomille fraîchement infusé pour vous rincer la bouche. Réappliquez-le 3-4 fois par jour.

5. Atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel

L'huile essentielle de camomille agit comme un excellent stimulant naturel de l'humeur, qui aide à réduire les sentiments de dépression. De plus, ses effets antispasmodiques aident à apaiser les crampes menstruelles et les courbatures liées au SPM, telles que les maux de tête et les maux de dos. Son activité relaxante en fait un traitement précieux pour les symptômes du syndrome prémenstruel, tout en aidant à éliminer l'acné qui apparaît en raison des fluctuations hormonales.

6. Réduisez le ronflement

La camomille possède des capacités anti-inflammatoires et apaisantes qui peuvent vous aider à dormir sans ronfler. Pour ce traitement, ajoutez un sachet de thé à la camomille ou une cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées dans une tasse d'eau chaude fumante. Laissez infuser pendant quelques minutes, filtrez et consommez avant de dormir. Vous pouvez également ajouter 1 à 2 cuillères à café de miel biologique brut à ce thé.

7. Soulager les crampes menstruelles

Des études ont montré que le thé à la camomille est enrichi de composés qui peuvent aider à éliminer les crampes menstruelles et les ballonnements. Il peut augmenter la glycine dans le corps, un produit chimique qui atténue les spasmes musculaires et aide votre corps à se détendre car il agit comme un relaxant nerveux. Parallèlement à cela, il stimule la circulation sanguine dans l'utérus et le bassin, régulant ainsi les règles irrégulières.

8. Combattre l'anxiété

L'huile essentielle de camomille est utilisée comme sédatif doux qui aide à calmer les nerfs et à soulager l'anxiété en favorisant la relaxation. L'inhalation d'huile de camomille est l'un des moyens les plus utiles de réduire l'anxiété. Son arôme est transporté directement dans votre cerveau et sert ensuite de déclencheur extrêmement émotionnel. La recherche montre que l'huile de camomille a été utilisée pour soulager les symptômes de dépression et d'anxiété dans le monde, y compris dans les régions de la Sardaigne, du Maroc, du Brésil et du sud de l'Italie.

9. Traiter l'amygdalite

Le thé à la camomille mélangé avec du miel et du citron est un traitement naturel séculaire pour l'amygdalite. Il fonctionne comme un relaxant et réduit le stress et l'anxiété causés par l'amygdalite, tout en apaisant les symptômes de la maladie, tels que les courbatures et la douleur.

10. Soulager la douleur arthritique

Selon une étude chez l'homme publiée dans Die Pharmazie en 1994, les flavonoïdes de camomille et les huiles essentielles peuvent facilement pénétrer les couches les plus profondes de la peau. Ceci est très important pour l'utiliser comme agent anti-inflammatoire topique qui aide efficacement à soulager la douleur arthritique. Lorsqu'elle est appliquée localement ou incluse dans un bain d'eau chaude, l'huile de camomille aide à soulager la douleur dans les genoux, le bas du dos, les doigts, les poignets et d'autres zones problématiques.

11. Traiter l'insomnie

Les propriétés relaxantes présentes dans la camomille favorisent un sommeil réparateur et combattent l'insomnie. Comme indiqué par une étude dans le Journal international d'aromathérapie en 2006, les volontaires qui inhalent de l'huile de camomille ont rapporté plus de calme et de somnolence, ce qui démontre ses effets sur l'amélioration du sommeil et l'aide à entrer dans un état de repos. De plus, l'inhalation de camomille aide à réduire une augmentation des taux plasmatiques d'hormone adrénocorticotrope induite par le stress.

12. Traiter le reflux acide

Selon des études in vitro et animales, la camomille contient des agents antimicrobiens et anti-inflammatoires. Le reflux acide fera reculer l'acide gastrique dans l'œsophage. Cela entraîne souvent une inflammation douloureuse de l'œsophage. Les capacités anti-inflammatoires de la camomille peuvent aider.

13. Traiter les troubles du sommeil

Le thé à la camomille est utilisé depuis des années comme un excellent remède naturel pour réduire l'anxiété et l'inflammation et traiter l'insomnie. Il agit comme un inducteur de sommeil ou des tranquillisants doux. En outre, il est riche en un antioxydant appelé apigénine, qui exerce des effets calmants. L'apigénine se lie aux récepteurs du cerveau, ce qui peut réduire l'anxiété et déclencher le sommeil.

14. Soutenir la santé digestive

La camomille est traditionnellement utilisée pour traiter de nombreux problèmes gastro-intestinaux, y compris les troubles digestifs. L'huile de camomille se compose de composés anodynes, qui sont antispasmodiques et peuvent être utilisés pour soulager ou même traiter les conditions digestives, telles que le reflux acide, l'indigestion, les gaz, les fuites intestinales, les vomissements et la diarrhée. Il est particulièrement bénéfique pour apaiser l'estomac, détendre les muscles et dissiper les gaz. Par conséquent, la nourriture peut se déplacer plus facilement dans vos intestins. Les propriétés relaxantes présentes dans la camomille peuvent également être prises en interne et utilisées par voie topique pour traiter les nausées.

Pour réduire les nausées, inhalez l'huile de camomille directement du flacon. Vous pouvez également le combiner avec de l'huile de menthe poivrée, de lavande et de gingembre et le diffuser.

15. Traiter la diarrhée

Le thé à la camomille est réputé pour ses effets calmants et apaisants, qui peuvent aider à apaiser les maux d'estomac. Il possède en outre des effets antibactériens et antiviraux qui peuvent aider à se débarrasser des agents pathogènes nocifs et des parasites, provoquant en premier lieu la diarrhée. Selon une étude, une combinaison de myrrhe, de camomille et de charbon de café a aidé à traiter la diarrhée aiguë causée par l'inflammation du tractus gastro-intestinal et le syndrome du côlon irritable.

16. Remède contre les coliques

Selon une étude de 1997, 79 enfants souffrant de diarrhée aiguë et non compliquée ont pris fin plus tôt lorsqu'ils ont été traités avec de la camomille et de la pectine pendant 3 jours par rapport au groupe placebo. Les résultats prouvent que l'utilisation de la camomille peut être sans danger pour les enfants en tant que remède naturel contre les maux d'estomac et les coliques.

Pour apaiser les enfants, diffusez l'huile de camomille ou diluez 1 à 2 gouttes de cette huile avec de l'huile de coco puis appliquez ce mélange d'huile sur les tempes, les poignets, le ventre, la plante des pieds ou la nuque.

17. Combattre l'apnée du sommeil

Boire du thé à la camomille peut aider l'apnée du sommeil car il contient certains composés qui peuvent aider à détendre vos nerfs et vos muscles qui favorisent la somnolence. Vous pouvez préparer du thé à la camomille en ajoutant deux cuillères à soupe de camomille dans une tasse d'eau chaude et en la laissant infuser pendant cinq minutes. Ensuite, profitez-en avant de dormir pour les meilleurs résultats.

18. Traiter le syndrome des jambes sans repos

L'huile essentielle de camomille est anti-névralgique, analgésique et antispasmodique, ce qui est bénéfique pour traiter les douleurs musculaires et les courbatures. De plus, elle est naturellement apaisante, ce qui en fait une huile essentielle puissante pour traiter le syndrome des jambes sans repos

Pour ce remède, versez quatre gouttes d'huile de camomille dans deux tasses d'eau froide ou chaude. Bien mélanger et plonger une serviette en coton dans le mélange. Ensuite, enroulez la serviette autour de vos zones touchées.

19. Traiter le syndrome du canal carpien

Le thé et l'huile de camomille peuvent tous deux servir «d'aspirine à base de plantes» car ils réduisent la douleur liée à un large éventail de problèmes, y compris le syndrome du canal carpien. Il peut diminuer la douleur, l'enflure et les rougeurs associées à cette affection en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Consommer une tasse de thé à la camomille chaude avant le coucher vous aidera à traiter efficacement le syndrome du canal carpien.

Voir aussi : Top utilisations de la camomille pour la beauté

Articles les plus consultés