Toutes les femmes savent qu'elles seront un jour ménopausées, mais lorsque les symptômes apparaissent pour la première fois, elles peuvent être prises par surprise. Alors que certaines femmes trouvent que ce n'est pas grave, d'autres trouvent que les symptômes sont plus inconfortables et perturbants que ce à quoi elles s'attendaient.

Certains des premiers symptômes que les femmes signalent sont des sueurs nocturnes, des bouffées de chaleur, des changements d'humeur, des troubles du sommeil et parfois des douleurs pendant l'activité sexuelle et une sécheresse vaginale.

Bien que vous ne puissiez pas éviter complètement les symptômes de la périménopause, vous pouvez les rendre plus tolérables, et vous n'aurez peut-être même pas besoin d'aller à la pharmacie pour le faire. 

Certains changements de mode de vie et remèdes maison peuvent apaiser les symptômes et vous éviter de passer à côté de la vie.

1. Gardez votre maison ou votre lieu de travail au frais

Il est évident que vous avez plus d'influence sur la température de votre maison que sur celle de votre lieu de travail ; pour ce dernier, envisagez d'apporter un ventilateur personnel.

2. Habillez-vous par couches

Lorsqu'une bouffée de chaleur se produit, vous pouvez facilement enlever un cardigan ou un blazer pour vous sentir plus à l'aise. Après une bouffée de chaleur, il se peut que votre température corporelle diminue. Il est donc important d'avoir des couches supplémentaires pour vous aider à vous réchauffer.

3. Gardez de l'eau froide à portée de main

Tout comme vous le feriez lors d'une chaude journée d'été, boire un verre d'eau froide pendant une bouffée de chaleur peut vous aider à combattre la chaleur. De plus, la déshydratation étant plus fréquente chez les personnes âgées, vous devriez prendre l'habitude de garder de l'eau à portée de main.

Traiter les symptômes de la périménopause : 7 remèdes maison qui peuvent aider

4. Évitez certains aliments et boissons

L'alcool, les boissons caféinées, les aliments épicés et les repas copieux sont tous connus pour aggraver les bouffées de chaleur, selon le "National Institute on Aging" des États-Unis.

5. Adoptez de bonnes habitudes de sommeil

La ménopause peut perturber et avoir un impact négatif sur le sommeil, mais le fait de privilégier de bonnes habitudes de sommeil peut aider à contrecarrer cet effet. Une bonne hygiène du sommeil pendant la ménopause comprend :

  • -  Aller au lit à la même heure tous les soirs.
  • - Utiliser la chambre à coucher uniquement pour le sommeil .
  • - Éviter les écrans (téléviseurs, ordinateurs portables, tablettes, téléphones) avant de se coucher.

Il est difficile d'adhérer à toutes ces règles d'hygiène du sommeil, mais il peut être utile d'en essayer une ou plusieurs pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous.

6. Restez sexuellement actif pour traiter la sécheresse vaginale

Voici un remède maison que vous et votre partenaire pourriez apprécier : Augmentez la fréquence de votre activité sexuelle. Bien que cela puisse être inconfortable au début, une activité sexuelle accrue améliore l'élasticité du vagin et la réponse lubrifiante. 

Bien sûr, les rapports sexuels doivent être agréables, pas douloureux. Il existe des crèmes hydratantes et des lubrifiants à base d'eau en vente libre qui peuvent aider à traiter la sécheresse vaginale. Si les lubrifiants en vente libre ne sont pas efficaces, une autre option est l'œstrogène vaginal (qui n'est pas la même chose que l'hormonothérapie substitutive). 

7. Donnez la priorité à la santé mentale

Les changements d'humeur pendant la ménopause sont courants, et vous pouvez être en mesure de stabiliser l'humeur et d'améliorer les niveaux d'énergie grâce à des pratiques d'autogestion de la santé. Par exemple, essayez ce qui suit :

  • - Faites de l'exercice régulièrement, surtout en début de journée.
  • - Intégrez la réduction du stress dans votre routine (p. ex., yoga ou méditation).
  • - Et dormez suffisamment la nuit.

Le beurre de cacao est extrait des fèves de cacao torréfiées. Il contient des graisses saturées naturelles et des antioxydants qui aident à adoucir et à cicatriser la peau. Le beurre de cacao peut être utilisé seul ou en combinaison avec d'autres ingrédients pour créer des crèmes pour le visage et le corps, du beurre corporel, des baumes pour les lèvres, etc.

Les 8 principaux bienfaits du beurre de cacao pour la peau

Le beurre de cacao est riche en antioxydants, en vitamines A et E et en acides gras, ce qui en fait le parfait multitâche pour votre peau.

  1. - Hydrate et nourrit la peau en profondeur
  2. - Aide à combattre les irritations de la peau, telles que l'eczéma et la dermatite.
  3. - Atténue l'apparence des vergetures et des cicatrices.
  4. - Elle est facilement absorbée par la peau et n'est pas grasse.
  5. - Empêche la peau de devenir sèche et squameuse.
  6. -Combat les signes du vieillissement
  7. - Est un remède naturel pour les brûlures et les éruptions cutanées (lorsqu'il est utilisé sous forme pure).
  8. - Peut être utilisé comme démaquillant naturel.

Comment utiliser le beurre de cacao pour la peau

Des barres de savon aux lotions corporelles, les utilisations du beurre de cacao pour les soins de la peau sont nombreuses.

Recettes DIY de gommage et de beurre de cacao pour le corps

Voici quelques recettes à faire soi-même pour réaliser des crèmes et des lotions au beurre de cacao à la maison.

 1. Gommage corporel au beurre de cacao :

  • - Faites fondre 1/8 de tasse de beurre de cacao
  • - Ajoutez ½ tasse de sucre brun, 3 cuillères à soupe de poudre de cacao, et ¼ tasse d'huile d'amande.
  • - Peut ajouter toute huile essentielle ou 1 cuillère à café de poudre de cannelle pour renforcer le parfum (facultatif).
  • - Conservez dans un bocal et utilisez-le au fur et à mesure de vos envies.

2. Beurre de cacao pour le corps :

  • - Faites fondre ½ tasse de beurre de cacao et ¼ tasse de beurre de karité.
  • - Mélangez 3 cuillères à soupe d'huile d'amande et ½ cuillère à café d'huile de vitamine E.
  • - Peut ajouter 1 cuillère à café de cannelle en poudre (facultatif).
  • - Versez dans un bocal, laissez refroidir et appliquez.

3. Beurre au cacao fouetté

  • - Faites fondre ¾ de tasse de beurre de cacao et ¼ de tasse d'huile de coco.
  • - Placez-les dans le congélateur pendant 20 minutes
  • - Fouettez le mélange pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'il devienne soyeux et lisse.
  • - Conservez le mélange dans un bocal (pour une durée de 3 mois) et commencez à l'utiliser.

Recettes DIY de baume à lèvres au beurre de cacao

1. Beurre de cacao et cire d'abeille

  • - Faites fondre 1 cuillère à café de beurre de cacao râpé, ½ cuillère à café de cire d'abeille râpée et ½ cuillère à café d'huile d'amande ou de noix.
  • - Remuez et conservez dans un récipient pour refroidir
  • - Frottez une petite quantité sur vos lèvres pour l'utiliser
  • - Ajoutez un arôme en mélangeant des huiles essentielles de vanille, d'orange douce ou de framboise.
Utilisations du beurre de cacao pour la peau et les cheveux

Crème visage au beurre de cacao DIY

1. Crème hydratante pour le visage au beurre de cacao

  • - Mélangez les ingrédients suivants dans un bol : ½ tasse d'huile de noix de coco, 1 cuillère à soupe de beurre de cacao, 2 cuillères à café d'huile d'amande, 5 gouttes d'huile de lavande.
  • - Fouettez pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce que le mélange soit léger et moelleux.
  • - Conservez dans un bocal (au réfrigérateur pendant l'été) et utilisez-le à chaque fois que vous vous lavez le visage.

2. Crème visage anti-âge au beurre de cacao

  • - Faites fondre ¼ de tasse chacun de beurre de cacao et de beurre de karité.
  • - Retirer de la flamme ou du micro-ondes et mélanger ¼ de tasse d'huile de carthame.
  • - Ajouter les huiles essentielles - 20 gouttes d'huile d'encens, 15 gouttes d'huile de géranium et 10 gouttes d'huile de rose otto.
  • - Réfrigérer pendant 1 heure jusqu'à ce qu'elle ait une consistance semi-solide.
  • - Fouettez-la jusqu'à ce qu'elle devienne légère et moelleuse.
  • - Conserver dans un pot et appliquer sur le visage tous les soirs avant de se coucher.

3. Crème de nuit anti-âge au beurre de cacao

  • - Faites fondre 1/4 de tasse de beurre de cacao et 1 cuillère à soupe d'huile de jojoba ensemble.
  • - Mélangez 1 cuillère à café de miel une fois que les ingrédients ci-dessus ont fondu et mettez au réfrigérateur pendant 15 min.
  • - Fouettez le mélange et ajoutez 4 gouttes d'huiles essentielles de géranium et de lavande.
  • - Fouettez à nouveau jusqu'à ce que la crème soit blanche et moelleuse.
  • - Conservez dans un bocal et utilisez une cuillerée de la taille d'un petit pois chaque soir avant d'aller vous coucher.

Précautions à prendre lors de l'utilisation du beurre de cacao sur le visage

Le beurre de cacao étant riche en graisses saturées et en acides gras, il convient de respecter certaines règles de base lors de son utilisation. Si vous avez une peau extrêmement sèche, vous pouvez appliquer du beurre de cacao sur votre visage 1 à 2 fois par jour. Cependant, si vous avez une peau grasse ou sujette à l'acné, de grandes quantités de beurre de cacao peuvent obstruer vos pores et provoquer des éruptions. 

Les 10 principaux bienfaits du beurre de cacao pour les cheveux

  • - Hydrate les cheveux
  • - Adoucit le cuir chevelu, ce qui améliore la croissance des cheveux
  • - Il donne de l'éclat aux cheveux et les rend brillants.
  • - Rend les cheveux faciles à coiffer
  • - Renforce la tige du cheveu
  • - Réduit la chute des cheveux
  • - Améliore la texture des cheveux affectés par les traitements chimiques et thermiques
  • - Augmente le volume des cheveux
  • - Guérit les cuirs chevelus enflammés grâce à ses propriétés antifongiques et antibactériennes.
  • - Protège les cheveux du chlore et des rayons UV.

 Comment utiliser le beurre de cacao pour les cheveux

  • - Traitement avant le shampooing : Faites fondre le beurre et massez vos racines, votre cuir chevelu et vos mèches. Laissez-le agir pendant environ 10 minutes et rincez à l'eau tiède. Notez que le beurre de cacao reste solide à température ambiante, donc ne le laissez pas sur vos cheveux pendant plus de 15 minutes. Toutefois, si vous oubliez le minuteur et que le beurre se solidifie, vous pouvez appliquer de la vapeur ou sécher vos cheveux (juste un peu) pour le faire fondre.
  • - Après-shampooing pendant le lavage des cheveux : L'utilisation du beurre de cacao comme après-shampooing au rinçage est une autre excellente solution. Mélangez simplement une petite goutte à votre après-shampooing actuel et appliquez-le sur les pointes de vos cheveux, en évitant les racines et le cuir chevelu. Rincez au bout de 2 à 3 minutes. N'utilisez pas beaucoup de beurre car il pourrait rendre vos cheveux gras.
  • - Après-shampooing sans rinçage : Si vous utilisez du beurre de cacao dans l'une des étapes mentionnées ci-dessus, vous pouvez sauter cette étape. Sinon, c'est parti. Utilisez un tout petit peu de beurre de cacao fondu (vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile de jojoba) et appliquez-le sur toute la longueur de vos cheveux. Cela aidera à dompter les frisottis et à apporter de la brillance.

Comment faire un après-shampooing au beurre de cacao

Il existe de multiples recettes d'après-shampoing au beurre de cacao, voici quelques recettes faciles que vous pouvez essayer à la maison :

1. Recette n°1 : beurre de cacao, huile de noix de coco, huile de jojoba.
    Cet après-shampooing fait des merveilles sur les cheveux bouclés et ondulés en ajoutant du volume aux boucles.
    a. Faites fondre 2 cuillères à soupe de beurre de cacao et d'huile de noix de coco ensemble.
    b. Ajoutez l'huile de jojoba et laissez le mélange refroidir.
    c. Fouettez-le pendant 4 à 5 minutes lorsque le mélange commence à se solidifier.
    d. Appliquez-le immédiatement ou conservez-le pour une utilisation ultérieure.
2. Recette n° 2 : beurre de cacao, huile de jojoba, miel
    Cette recette est idéale pour les cheveux extrêmement secs et indisciplinés.
    a. Faites fondre 6 cuillères à café de beurre de cacao.
    b. Ajoutez 3 cuillères à café d'huile de jojoba et de miel.
    c. Laissez reposer pendant 4-5 minutes jusqu'à ce que le mélange commence à devenir solide.
    d. Fouettez et appliquez sur vos cheveux
3. Recette n°3 : beurre de cacao, huile de coco, cire d'abeille, huile d'olive
    Cette recette fonctionne comme un masque capillaire revitalisant en profondeur et peut être appliquée chaque semaine.
    a. Faites fondre 1/4 de tasse de beurre de cacao, 1/4 de tasse d'huile de noix de coco et 5 cuillères à soupe de cire d'abeille.
    b. Ajoutez l'huile d'olive une fois fondue et conservez-la
    c. Fouettez le produit avant de l'appliquer et laissez-le agir pendant 15 à 20 minutes.

Remarque : vous devrez peut-être ajuster la quantité de produits en fonction de la longueur de vos cheveux.

Le lissage japonais est une méthode populaire pour lisser les cheveux crépus ou ondulés. De nombreuses femmes aux cheveux bouclés ne jurent que par cette méthode, qui permet de créer un style brillant et lisse. Mais il s'accompagne d'une certaine controverse. Malheureusement, il peut causer des ravages sur les cheveux s'il est effectué de manière incorrecte ou par un coiffeur inexpérimenté ou non formé. 

Comment cela fonctionne-t-il ?

Le lissage japonais repose sur une solution spéciale qui est appliquée sur les cheveux, comme pour une permanente. Cette solution brise les liaisons du cheveu qui lui donnent sa forme, ce qui lui permet de devenir très droit lorsque le fer à lisser est appliqué.

Le processus, du début à la fin

  1. - La solution de cystéine est appliquée sur les cheveux.
  2. - La solution est laissée sur les cheveux pendant 20 minutes. Pendant ce temps, un processus chimique désactive les liaisons du cheveu.
  3. - Le produit est éliminé par lavage.
  4. - Les cheveux sont préparés avec des traitements de conditionnement qui les maintiendront hydratés et forts tout au long du processus.
  5. - De petites sections de cheveux sont passées dans un lisseur à 82°C (180°F) ou moins pour les cheveux endommagés.
  6. - Une fois les cheveux entièrement lissés au fer, ils doivent être neutralisés avec une autre solution. Cette opération prend environ 10 minutes.
  7. - Le neutralisant est rincé
  8. - Les cheveux sont séchés au sèche-cheveux sans utiliser de brosses de coiffage.

Après le soin

Comme pour tout traitement, il est important de bien prendre soin de vos cheveux après le traitement afin de vous assurer que vous obtenez les meilleurs résultats et que vous n'abîmez pas vos cheveux.

Dans les 72 premières heures

Dans les 3 premiers jours suivant le traitement, vos cheveux auront besoin d'un soin particulier.

  • - Pendant 3 jours, gardez vos cheveux complètement secs.
  • - Évitez les douches, la pluie ou même la sueur.
  • - Évitez tout produit capillaire tel que les huiles, les gels ou le shampooing sec.
  • - Essayez de garder vos cheveux aussi droits que possible en les laissant détachés et en les laissant libres à partir des oreilles.

Après 72 heures

Après les 3 premiers jours, le traitement devrait se fixer et, pour la plupart, vous pourrez reprendre votre routine capillaire normale.

Voici quelques exceptions :

  • - Évitez l'eau chlorée pendant quelques semaines.
  • - Évitez une trop grande exposition au soleil.
  • - Évitez les shampooings à base de soufre. Si possible, utilisez des produits conçus pour les cheveux défrisés chimiquement.

Demandez à votre spécialiste des cheveux quels sont les meilleurs produits à utiliser.

La méthode japonaise pour lisser les cheveux crépus et rêches

Avantages et inconvénients

Avantages

  • - Vous passerez moins de temps à vous préparer chaque matin.
  • - Vous n'aurez pas à craindre que vos cheveux soient mouillés pendant la journée : ils sécheront naturellement à l'air libre !
  • - Vos cheveux seront plus sains à long terme, car vous n'aurez pas besoin d'utiliser des outils de coiffage chauffants tous les jours.
  • - Vous pourrez toujours les coiffer à l'aide d'un fer à friser si vous le souhaitez.

Inconvénients

  • - Les cheveux peuvent paraître plus fins.
  • - La procédure peut être assez onéreuse, coûtant plusieurs centaines de dollars.
  • - Même si la procédure doit être retouchée, vos cheveux n'auront jamais le même corps ou la même forme après la première séance.
  • - La procédure peut endommager vos cheveux si vous faites appel à un styliste inexpérimenté. Veillez à faire un essai sur une mèche avant de vous engager dans la procédure sur une chevelure complète.

 

Vous pouvez vous teindre les cheveux de différentes manières, que ce soit chez un coiffeur, à partir d'une boîte à la maison ou à l'aide d'un spray colorant temporaire. Les teintures capillaires traditionnelles peuvent toutefois contenir des produits chimiques potentiellement toxiques et dommageables, comme l'ammoniaque ou les parabènes. Une façon d'éviter ces produits chimiques est de recourir à des teintures naturelles à la maison, qui utilisent souvent des ingrédients que vous avez peut-être déjà à la maison.

Essayez les teintures naturelles suivantes si vous cherchez d'autres moyens de colorer vos cheveux.

1. Utiliser le café pour colorer et couvrir les cheveux gris

Le café est très efficace si vous cherchez à foncer, à couvrir les cheveux gris ou à donner de la dimension à une chevelure foncée. 

Il suffit de faire infuser un café fort (l'expresso fonctionne bien), de le laisser refroidir, puis de mélanger une tasse avec deux tasses d'après-shampoing sans rinçage et deux cuillères à soupe de marc de café.

Appliquez sur des cheveux propres et laissez reposer pendant environ une heure. Si vous utilisez du vinaigre de cidre de pomme pour rincer, cela aidera la couleur à durer plus longtemps. Vous devrez peut-être répéter le processus plusieurs fois pour obtenir des résultats visibles.

2. Une couleur de cheveux plus foncée avec le thé noir

Comme le café, le thé noir peut vous aider à obtenir une couleur plus foncée, et peut également aider à couvrir les cheveux gris. Cependant, si vous avez les cheveux clairs, vous pouvez utiliser d'autres types de thé. La camomille, par exemple, est recommandée pour les blondes, tandis que le rooibos peut convenir aux rousses.

Gardez à l'esprit que le thé s'harmonise parfaitement avec votre couleur naturelle. Vous ne pourrez pas transformer des cheveux blonds en cheveux bruns ou noirs. Mais le thé noir peut assombrir les cheveux blonds et la camomille peut les éclaircir, surtout si vous vous exposez au soleil pendant que vous le prenez.

Plus longtemps vous laissez le thé sur les cheveux, plus la couleur sera visible. Vous pouvez également essayer des applications répétées.

La clé est de rendre le thé très concentré. Utilisez 3 à 5 sachets de thé (ou la même quantité de thé en feuilles) pour deux tasses d'eau. Vous pouvez appliquer le thé refroidi sur les cheveux seuls, ou le mélanger à un après-shampoing à base de plantes (comme indiqué dans la recette du café). Si vous cherchez à couvrir les cheveux gris, mélangez avec de la sauge fraîche ou séchée, qui aide à ouvrir les follicules pileux.

Laissez agir sur les cheveux pendant au moins une heure - plus si vous voulez plus de couleur. Certains mettent même un bonnet et portent le thé toute la nuit, puis le rincent le lendemain matin. Vérifiez votre couleur pour déterminer l'intensité dont vous avez besoin.

3. Le henné

Le henné est une teinture naturelle à base de plantes qui est traditionnellement utilisée pour créer des tatouages temporaires directement sur la peau. Il peut également être utilisé pour teindre vos cheveux en rouge.

Le henné se présente sous forme de poudre et est probablement la teinture naturelle pour cheveux la plus durable et la plus éclatante. La couleur peut durer jusqu'à quatre à six semaines.

Pour utiliser le henné pour teindre vos cheveux :

  • - Mélangez environ 1/2 tasse de henné avec 1/4 de tasse d'eau.
  • - Remuez le mélange jusqu'à ce qu'il soit complètement combiné et qu'il ait la consistance d'une purée de pommes de terre, en ajoutant de l'eau si nécessaire.
  • - Couvrez le mélange d'une pellicule plastique et laissez-le reposer pendant environ 12 heures. (Il se peut que vous deviez ajouter de l'eau après les 12 heures pour qu'il puisse être appliqué sur vos cheveux).
  • - Lavez vos cheveux sans les conditionner.
  • - Portez un bandeau et appliquez une huile comme l'huile de noix de coco le long de la racine de vos cheveux. Cela permet d'éviter que le henné ne tache votre peau.
  • - Appliquez le mélange de pâte sur de petites sections de vos cheveux peignés et humides jusqu'à ce que tous vos cheveux soient couverts.
  • - Enveloppez vos cheveux dans du plastique et laissez la couleur se développer pendant au moins deux heures (et jusqu'à six) avant de la laver.

8 Méthodes naturelles pour teindre et colorer vos cheveux sans produits chimiques
4. La coloration des cheveux avec du jus de betterave et de carotte pour une couleur aux teintes rouges

Ces deux jus peuvent ajouter des teintes rouges naturelles à votre couleur actuelle. En fonction de la nuance que vous souhaitez, vous pouvez les utiliser seuls ou les mélanger. Pour une teinte plus rougeâtre, utilisez plus de jus de betterave (blond fraise, rouge plus profond ou auburn). La carotte produira un orange rougeâtre plus discret.

C'est facile : il suffit d'appliquer environ une tasse de jus sur vos cheveux. Vous pouvez également ajouter de l'huile de noix de coco ou d'olive pour revitaliser les cheveux secs en même temps. Faites pénétrer le jus, enroulez les cheveux, mettez un bonnet de douche et laissez agir pendant au moins une heure. (Rincez le jus et appliquez un spray au vinaigre de cidre de pomme. Si la couleur n'est pas assez foncée, répétez l'opération le lendemain. 

5. Le jus de citron

Le jus de citron peut aider à dépouiller lentement vos cheveux de leur pigment, les éclaircissant au fil du temps. Il est préférable de l'utiliser pour obtenir naturellement des reflets ensoleillés.

Contrairement aux autres méthodes décrites ici, qui permettent d'obtenir des changements de couleur temporaires, les résultats obtenus avec le jus de citron sont permanents. Le pigment de la portion de cheveux sur laquelle vous appliquez le jus de citron disparaît. Vous pouvez vous débarrasser de ces cheveux éclaircis en les coupant.

Pour utiliser le jus de citron pour colorer vos cheveux :

  • - Versez du jus de citron dans un flacon pulvérisateur.
  • - Vaporisez généreusement le jus sur vos cheveux.
  • - Utilisez un peigne pour répartir et séparer le jus uniformément dans vos cheveux.
  • - Pour un résultat optimal, exposez vos cheveux au soleil.
  • - Laissez agir le jus de citron pendant au moins une heure, puis rincez-le.

Vous pouvez effectuer cette opération plusieurs fois pour obtenir l'effet désiré si nécessaire. Ce traitement agit lentement et nécessitera probablement quelques séances répétées.

6. Comment utiliser les coquilles de noix pour la teinture des cheveux

Si vous voulez obtenir une couleur brune foncée, c'est la façon naturelle de procéder pour la teinture. Écrasez les coquilles de noix et faites-les bouillir pendant environ une demi-heure. Laissez refroidir, filtrez et appliquez sur les cheveux. Si vous souhaitez couvrir les cheveux gris, vous pouvez utiliser une boule de coton pour l'appliquer uniquement sur les zones où cela est nécessaire. Encore une fois, faites attention car cette teinture va tout tacher, alors prenez des précautions.

Pour obtenir une teinture plus intense, remettez le jus filtré sur le feu et faites-le bouillir jusqu'à ce qu'il ne représente plus qu'un quart du volume initial. Laissez refroidir au réfrigérateur, filtrez si nécessaire, et versez dans les cheveux.

Pour gagner du temps, utilisez de la poudre de noix au lieu des coquilles.

Laissez reposer pendant au moins une heure (plus si vous voulez plus de couleur), et rincez. Essayez d'éviter l'eau très chaude, car elle peut faire disparaître la couleur. Lavez à l'eau tiède pour que la couleur dure plus longtemps.

7. La sauge

Si vous avez des cheveux bruns ou noirs et que vous souhaitez les foncer un peu, la sauge est une bonne option. Elle peut approfondir les nuances des cheveux bruns, et elle peut également aider à couvrir les cheveux gris.

Pour utiliser la sauge pour teindre vos cheveux :

  • - Faites infuser entre 1/2 et 1 tasse de sauge séchée dans un litre d'eau bouillante pendant au moins 30 minutes. (Plus vous laissez infuser longtemps, plus la teinte pourrait être foncée).
  • - Laissez l'eau refroidir et filtrez la sauge.
  • - Après avoir lavé et séché vos cheveux avec une serviette, versez l'eau de sauge sur vos cheveux aussi longtemps que possible.
  • - Laissez la teinte se développer pendant au moins 15 minutes avant de la laver.

8. Ingrédients des teintures capillaires à base de plantes

En fonction de la couleur que vous souhaitez obtenir, vous pouvez utiliser une variété de plantes pour y parvenir. Voici quelques suggestions, en fonction de la couleur naturelle de vos cheveux :
  • - Pour les cheveux roux : Essayez le calendula, le souci, l'églantier et l'hibiscus pour approfondir la nuance rouge ou ajouter quelques reflets rouges. Les effets sont cumulatifs : si vous continuez à utiliser la teinture régulièrement, vous remarquerez que la couleur augmente. Faites mijoter les fleurs dans de l'eau pendant environ 30 minutes, filtrez, refroidissez, puis vaporisez ou versez sur les cheveux et laissez-les sécher au soleil si possible.
  • - Pour les cheveux bruns/foncés : Le romarin, l'ortie et la sauge sont tous d'excellentes herbes pour les cheveux bruns. Faites mijoter les trois avec de l'eau pendant 30 minutes, laissez refroidir, filtrez et vaporisez ou brossez les cheveux. Laissez reposer environ une heure. Vous pouvez également utiliser le produit de rinçage tous les jours après votre douche. Soyez patiente, il faudra peut-être plusieurs jours pour constater une différence.
  • - Pour les cheveux blonds : le thé à la camomille fonctionne, mais vous pouvez également essayer le calendula, le souci, le safran et les pétales de tournesol. Pour cacher les cheveux gris, essayez la racine de rhubarbe dans deux tasses d'eau, laissez mijoter, filtrez et versez sur les cheveux.
Ajoutez du thé noir aux couleurs foncées ci-dessus pour aider la couleur à durer plus longtemps. La cataire fonctionne pour les couleurs plus claires.

Nos cheveux sont ce qu'il y a de plus important pour nous et le fait de les soigner et de les dorloter en permanence nous donne le sentiment d'une attention particulière. L'utilisation quotidienne d'outils chauffants peut endommager les cheveux et les rendre rêches et ternes. Il est important de s'assurer que vous utilisez les bons produits et outils de coiffage pour y parvenir. 

Les cheveux endommagés par la chaleur peuvent sembler difficiles à réparer, mais croyez-nous, rien ne fonctionne mieux que certains ingrédients naturels et il est temps de donner à vos cheveux le meilleur des soins capillaires avec ces remèdes naturels. Cette saison, traitez vos cheveux endommagés par la chaleur avec la bonté des ingrédients naturels et pour vous aider, nous avons les meilleurs remèdes maison pour vous. 

Donnez un traitement naturel à vos cheveux abîmés par la chaleur avec ces remèdes maison

1. L'avocat

Connu pour être riche en minéraux, vitamines et acides gras essentiels, l'avocat est l'un des meilleurs remèdes maison qui aide à obtenir une crinière lustrée et à réparer les dommages causés par la chaleur. Il redonne également de l'éclat aux cheveux. 

Pour ce remède, il suffit d'écraser un avocat mûr et d'y battre un œuf. Mélangez bien pour obtenir une pâte lisse. Appliquez ensuite cette pâte sur vos cheveux et laissez-la agir pendant environ une demi-heure. Puis rincez-la et appliquez un shampooing doux. Vous pouvez répéter cette opération deux fois par semaine pour de meilleurs résultats.

2. L'huile d'olive

L'huile d'olive est un ingrédient qui agit comme un revitalisant naturel de la peau. Les traitements de coiffure qui impliquent la chaleur ont tendance à endommager les cheveux et peuvent les rendre secs et rêches. L'huile d'olive est un excellent moyen de traiter vos problèmes de soins capillaires. 

Pour ce remède, vous devez faire chauffer environ une tasse d'huile d'olive, puis masser l'huile d'olive chaude sur votre cuir chevelu. Après le massage, enveloppez vos cheveux dans une serviette et laissez-la pendant environ une heure. Ensuite, rincez et shampouinez vos cheveux.

3. Le vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est un excellent ingrédient lorsqu'il s'agit de vos problèmes de soins capillaires. Il est connu pour réparer vos cheveux car il est riche en vitamines et minéraux.

Pour ce remède, vous devez mélanger une cuillère de vinaigre de cidre de pomme avec deux cuillères d'huile d'olive et deux œufs. Mélangez bien tous les ingrédients et faites-en une pâte lisse. Massez bien le mélange sur vos cheveux et rincez-les ensuite avec un shampooing.

Comment réparer naturellement les cheveux endommagés par la chaleur : 5 remèdes étonnants de soins capillaires à essayer à la maison

4. Le gel d'aloe vera

Connu pour être l'un des meilleurs masques capillaires, le gel d'aloe vera est un remède apaisant pour les cheveux endommagés par la chaleur. Il est riche de ses propriétés anti-inflammatoires, ce qui entraîne une réduction des démangeaisons du cuir chevelu. 

Vous pouvez simplement appliquer le gel directement sur vos cheveux et le laisser agir pendant environ 30 minutes, puis le rincer.

5. Les œufs

Connu pour ses propriétés hydratantes, les œufs sont connus pour être un excellent remède pour les cheveux endommagés. 

Pour ce remède, vous devez mélanger quelques œufs dans un récipient et bien remuer. Vous pouvez également ajouter du lait et du miel à ce mélange. Mélangez bien tous les ingrédients et vous pouvez l'utiliser régulièrement comme shampooing pour de meilleurs résultats.

La pigmentation peut être un cauchemar, mais pas lorsque vous disposez de ces remèdes maison faciles à essayer pour obtenir une peau impeccable.

Comment éliminer naturellement la pigmentation de la peau comme les taches foncées ?

Il existe de nombreuses crèmes, gels et sérums qui réduisent l'apparence des taches brunes sur la peau, mais rien ne vaut les ingrédients naturels trouvés à la maison. Cette méthode économique n'est pas seulement facile à obtenir, elle présente également moins de risques d'allergies cutanées que d'autres produits. Voici quelques remèdes maison pour éliminer naturellement et efficacement la pigmentation de la peau :

1. Le gel d'Aloe Vera

Le gel d'aloe vera est connu pour atténuer les cicatrices et réduire l'apparence des taches sombres.

Le gel d'aloe vera est l'un des meilleurs ingrédients à utiliser pour éclaircir les cicatrices et il n'est donc pas surprenant qu'il soit également bon pour les taches sombres et la pigmentation. Le gel d'aloe vera contient de l'aloïne, un agent de dépigmentation qui réduit les taches brunes. Il suffit d'utiliser du gel d'aloe vera pur en bouteille ou obtenu à partir de la plante sur les zones affectées pendant la nuit et de se laver le visage comme d'habitude le lendemain matin. Répétez ce processus jusqu'à ce que les taches ou les plaques se réduisent ou s'estompent. Ce procédé peut également être utilisé pendant la journée.

2. Le vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est l'un des remèdes les plus rapides contre les taches brunes.

Le vinaigre de cidre de pomme contient de l'acide acétique, un agent de blanchiment naturel qui en fait l'un des remèdes naturels les plus rapides contre la pigmentation. Une demi-cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et une cuillère à soupe de miel peuvent être mélangées et appliquées sur les taches sombres ou les plaques, ou même trempées dans un masque pour le visage et laissées pendant 15 minutes, puis lavées à l'eau fraîche. Vous pouvez également diluer quelques gouttes de vinaigre de cidre de pomme dans une cuillère à soupe d'eau et l'appliquer pendant 3 minutes maximum jusqu'à ce qu'il soit éliminé.

3. Le jus d'oignon

Les oignons sont riches en vitamine C qui aide à réduire les taches brunes et donne un teint uniforme.

L'idée d'un jus d'oignon peut ne pas sembler fabuleuse, mais ses avantages ne sont rien de moins que cela. Les oignons sont une source riche en vitamine C qui aide non seulement à éclaircir les taches mais aussi à resserrer les pores et à uniformiser la texture de la peau. Pour l'utiliser, râpez une petite portion d'oignon pour former une pâte, ajoutez-y un soupçon de curcuma et appliquez-la uniquement sur les taches et les zones concernées.

7 Remèdes maison contre la pigmentation

4. L'extrait de thé vert

Le thé vert est un excellent tonique qui réduit les taches brunes et la pigmentation.

Les antioxydants comme les catéchines sont présents dans le thé vert qui non seulement apaise la peau mais réduit efficacement l'apparence des taches sombres et lutte également contre les premiers signes de vieillissement. Il élimine les toxines du système et répare les cellules à la surface de la peau. Ajoutez des feuilles de thé vert dans de l'eau chaude bouillante et laissez tremper le temps que le contenu des feuilles de thé s'imprègne dans le liquide. Laissez refroidir et utilisez ensuite une boule de coton ou vaporisez-la sur le visage quand vous le souhaitez.

5. La vitamine C

Les aliments riches en vitamine C comme les citrons, les oranges, les citrons verts, les pamplemousses et autres agrumes sont des agents blanchissants naturels qui aident à réduire les taches brunes et la pigmentation. 

L'un des masques les plus simples et les plus efficaces est celui au jus de citron et au miel qui, une fois mélangé, forme une pâte émulsifiante que l'on peut appliquer sur l'ensemble du visage, laisser agir pendant 15 minutes et rincer. N'utilisez jamais le jus de citron sous sa forme actuelle, car il est très acide et peut provoquer des plaques de sécheresse sur la peau.

6. Le lait et le lait caillé

Le lait et le lait caillé sont des agents doux mais efficaces pour réduire l'apparence des taches brunes.

Le lait et le lait caillé sont d'excellents agents hydratants qui contribuent à donner à votre peau un éclat naturel. Ils constituent également d'excellents agents anti-taches qui peuvent être utilisés pour préparer des masques de beauté pour la peau qui réduisent la pigmentation et permettent d'obtenir une peau plus lumineuse et éclatante. Une cuillère à soupe de farine de pois chiches, une cuillère à café de curcuma et quelques cuillères à soupe de lait cru ou de lait caillé créent une pâte qui, une fois utilisée, vous donne une peau naturellement éclatante.

7. Le curcuma

Le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires et est un décolorant naturel.

Le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires qui aident à apaiser la peau, notamment en cas de surexposition au soleil ou de cicatrices d'acné. Un simple masque de beauté composé de pois chiches, de poudre de curcuma et d'eau de rose constitue un masque doux mais efficace pour apaiser votre peau et réduire facilement l'apparence des taches brunes. Pour accélérer le processus, ajoutez quelques gouttes de jus de citron et regardez votre peau rayonner de haut en bas.

Alors allez-y, affichez la peau impeccable dont vous avez toujours rêvé et dites adieu aux cauchemars de la peau.

Avez-vous perdu vos cheveux ? Vos cheveux ne sont plus que la moitié de ce qu'ils étaient ? Vos amis, votre famille et vos collègues vous ont-ils conseillé d'essayer l'huile de ricin pour la repousse des cheveux ? 

Ils vous donnent le bon conseil. Riche en nutriments favorables aux cheveux tels que la vitamine E, les acides gras oméga 6 et oméga 9, les protéines et les minéraux, l'huile de ricin possède également des propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires.

De nombreux produits capillaires sur le marché contiennent de l'huile de ricin comme ingrédient. Les maquilleurs et les célébrités ne jurent que par elle pour son potentiel de croissance des cils et des sourcils !

Mais avant de parcourir les rayons beauté à la recherche de la meilleure huile de ricin pour la croissance des cheveux, voici un aperçu des avantages de l'huile de ricin pour les cheveux.

Favorise la croissance des cheveux

On a beaucoup parlé du potentiel de l'huile de ricin pour la croissance et la repousse des cheveux. Utilisée régulièrement, l'huile de ricin aide effectivement à la croissance des cheveux. Pas étonnant qu'elle soit utilisée dans plusieurs toniques pour cheveux. Donc, si vous avez lutté contre l'éclaircissement des cheveux, ou si votre cuir chevelu se sent un peu seul ces derniers temps, il ne serait pas mal d'essayer l'huile de ricin sur votre crinière.

Traite les pellicules

Les pellicules vous gênent-elles au quotidien ? L'huile de ricin est également excellente pour combattre les pellicules lorsqu'elle est utilisée régulièrement. Pour de meilleurs résultats, mélangez des quantités égales d'huile de ricin et d'huile de coco et ajoutez quelques gouttes d'huile d'arbre à thé pour maximiser son potentiel de lutte contre les pellicules.

Combat les infections du cuir chevelu

L'huile de ricin, grâce à ses qualités anti-inflammatoires, antifongiques et antibactériennes, est d'une grande utilité pour traiter les infections du cuir chevelu. Selon une recherche, il a été révélé que l'huile de ricin joue un rôle essentiel dans la guérison du tinea et de la séborrhée du cuir chevelu. 

Conditionne les cheveux et réduit les pointes fourchues

Des cheveux lisses, forts et sans frisottis, c'est possible avec une bouteille d'huile de ricin à vos côtés. Elle fait de nombreuses merveilles pour vos cheveux, de la racine à la pointe. C'est un revitalisant naturel qui réduit les pointes fourchues et lisse la cuticule des cheveux. L'huile de ricin est également connue pour augmenter l'éclat des mèches de cheveux.

L'huile de ricin pour la croissance des cheveux : comment l'utiliser ?

Comment utiliser l'huile de ricin pour la croissance des cheveux

Pour commencer, achetez la variété pressée à froid car elle conserve les nutriments naturels de l'huile. L'huile non raffinée et l'huile sans hexane sont d'autres caractéristiques à rechercher.

Les utilisateurs d'huile de ricin recommandent de mélanger l'huile de ricin avec d'autres huiles pour minimiser son caractère collant inhérent. Vous pouvez l'utiliser pour des traitements à l'huile chaude ou simplement pour un massage hebdomadaire de la tête et la laisser agir toute la nuit. 

Laver l'huile de ricin peut être un véritable défi en raison de sa texture inhabituellement épaisse. Mais vous pouvez vous faciliter la tâche en la lavant un jour plus tard, afin que la majeure partie de l'huile ait été absorbée par vos cheveux et votre cuir chevelu (et parfois par la taie d'oreiller). Vous pouvez aussi essayer le lavage inversé des cheveux, en appliquant l'après-shampooing avant le shampooing.

Utiliser l'huile de ricin avec d'autres huiles

Le problème de l'utilisation de l'huile de ricin pure sur vos cheveux est qu'elle est extrêmement épaisse et collante. Bien entendu, vous ne voulez pas d'un mélange gluant sur vos cheveux. C'est pourquoi il est recommandé d'utiliser l'huile de ricin en combinaison avec ces huiles dans un rapport de 1:1.

  • - L'huile de noix de coco
  • - L'huile de sésame
  • - L'huile de jojoba
  • - L'huile d'olive
  • - L'huile d'amande

Vous pouvez également utiliser l'huile de ricin noir de Jamaïque.

L'huile de ricin noir de Jamaïque, extraite des graines de ricin jamaïcaines, est une huile capillaire qui a gagné le cœur des amateurs de beauté ces derniers temps. Sa couleur est plus foncée en raison de la teneur en cendres de l'huile due à la torréfaction des graines. Elle a une odeur légèrement brûlée. On pense que les cendres la rendent encore plus efficace que l'huile de ricin raffinée ordinaire. Cette huile merveilleusement brute est maintenant utilisée dans une variété de produits de soins capillaires tels que des sérums, des revitalisants sans rinçage, des shampooings, des masques capillaires et même des lotions coiffantes !

L'huile de ricin est utilisée comme potion magique pour les cheveux en combinaison avec d'autres huiles depuis des milliers d'années. Les femmes égyptiennes la mélangeaient avec des huiles de romarin, de sapin et d'amande douce pour stimuler la croissance des cheveux. De nombreuses tribus, comme les Kani du Tamil Nadu, en Inde, utilisent un mélange d'huile de ricin avec de l'huile de noix de coco et certaines herbes pour favoriser la croissance des cheveux et stimuler leur santé.