Note: consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés de cette maladie. Utilisez des remèdes maison comme traitement d'appoint.

L'hypothyroïdie est un syndrome caractérisé par une fonction thyroïdienne altérée et une production insuffisante d'hormones thyroïdiennes, entraînant des lésions tissulaires et d'organes et des troubles métaboliques.

Cette maladie est fréquente chez les femmes. L'hypothyroïdie provoque beaucoup d'inconfort et affecte gravement la qualité de vie. Cependant, si elle est traitée correctement, nous pouvons garder cette maladie sous contrôle. 

Certains des symptômes courants associés à l'hypothyroïdie sont la fatigue, une sensibilité accrue au froid, la constipation, la peau sèche, le visage bouffi, la voix rauque, des crampes musculaires, une prise de poids soudaine, la dépression et des ongles et des cheveux cassants.

L’article d’aujourd’hui vous révélera les 13 meilleurs remèdes naturels contre l’hypothyroïdie pour vous aider à vivre en meilleure santé et plus heureux. 

Remèdes naturels à la maison pour le traitement de l'hypothyroïdie

1. L'huile de coco

L'huile de coco contient des acides gras à chaîne moyenne qui aident à améliorer le fonctionnement de la thyroïde. Elle stimulera également le métabolisme et stimulera l'énergie. De plus, cela aidera à augmenter la température corporelle basale, ce qui est important pour ceux qui souffrent d'une fonction thyroïdienne faible.

  • - Utilisez de l'huile de noix de coco pour cuisiner. Utilisez toujours de l'huile de cuisson extra vierge de noix de coco biologique.
  • - Vous pouvez également ajouter deux cuillères à soupe d'huile de coco au lait et le boire le matin avec votre petit-déjeuner tous les jours. Vous pouvez également l'ajouter à vos smoothies.
Remèdes naturels à la maison pour le traitement des symptômes de l'hypothyroïdie

2. Le vinaigre de cidre de pomme

L'utilisation du vinaigre de cidre de pomme est un choix judicieux pour soulager les symptômes de l'hypothyroïdie. Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à purifier le corps et à rétablir l'équilibre alcalin ainsi qu'à stabiliser les niveaux d'hormones. Le vinaigre de cidre de pomme cru est très acide, il favorise donc la perte d'énergie dans le corps. 

Cependant, boire du vinaigre de pomme pur ne convient pas à votre estomac, vous devez le combiner avec des aliments nutritifs et naturels. Cela vous donne beaucoup de nutriments et d'énergie pour maintenir votre santé après une perte de poids.

Les chercheurs ont découvert que l'ajout de vinaigre de cidre de pomme à votre alimentation aide votre corps à se sentir rassasié plus rapidement et plus longtemps. Ceci est principalement dû au fait qu'il existe une riche source de pectine dans les pommes. Cette pectine fonctionne également avec de l'acide pour aider votre corps à digérer les aliments facilement et rapidement. Cela augmente également votre métabolisme, aidant à brûler plus de calories. Il est également rapporté que le vinaigre aide à réduire la glycémie et les taux d'insuline. Cela vous permet de perdre du poids régulièrement au fil du temps.

Pour appliquer ce remède, veuillez suivre ces étapes:

  • - Préparez un verre d'eau tiède à environ 30 degrés Celsius, 2 cuillères à café de miel et 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme
  • - Mélangez-les bien
  • - Buvez cette tasse d'eau 3 heures après les repas

Lorsqu'il est combiné avec du miel, les effets nocifs du vinaigre de cidre de pomme sur votre estomac seront éliminés. Ce remède est extrêmement sûr car le miel aide à nourrir les tissus de l'estomac. Avoir un verre de ce mélange après chaque repas vous aidera à améliorer les symptômes de prise de poids incontrôlée de l'hypothyroïdie. De plus, après quelques jours, vous remarquerez un changement positif dans votre métabolisme.

3. Le varech

Le varech est une algue brune riche en iode et autres minéraux. Il est utile pour les personnes souffrant d'hypothyroïdie due à une carence en iode. Cependant, ce remède n'est pas recommandé pour ceux qui souffrent de problèmes thyroïdiens auto-immunes, sinon il peut aggraver la condition.

Alors, consultez votre médecin avant de prendre des suppléments de varech pour vérifier si cela vous convient et trouver le bon dosage spécifique à votre état.

4. L'huile de poisson

Les huiles de poisson sont considérées comme bonnes pour augmenter l'absorption des hormones thyroïdiennes et maintenir une fonction thyroïdienne saine. Étant riches en acides gras oméga 3, elle combattent également l'inflammation et augmentent l'immunité.

Prenez des suppléments d'huile de poisson après avoir consulté votre médecin, surtout si vous prenez des anticoagulants. La posologie générale est jusqu'à 3 grammes par jour.

5. Le gingembre

Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel. Il est riche en magnésium, potassium et zinc, contribuant à améliorer la fonction thyroïdienne. Le gingembre stimule la circulation sanguine, stimule la sécrétion gastrique, favorise l'excitabilité intestinale-gastrique, favorise la digestion et aide le corps à lutter contre les bactéries nocives.

L'une des principales utilisations du gingembre est d'améliorer le système digestif, il brûle également les graisses dans le corps et stimule le processus de perte de poids. Le jus de gingembre apportera une sensation de satiété et empêchera l'appétit. Par conséquent, c'est une méthode de perte de poids parfaite pour les personnes en surpoids en raison d'une hypothyroïdie.

Vous pouvez ajouter du gingembre au processus de cuisson, préparer une soupe au gingembre ou boire du thé au gingembre avec du miel pour normaliser la fonction thyroïdienne. Une tasse de thé au gingembre vous fera vous sentir chaud si vous ressentez des symptômes de rhume soudains causés par l'hypothyroïdie.

Lorsque l'hypothyroïdie vous cause des douleurs musculaires et articulaires, vous pouvez tremper une serviette dans le mélange de gingembre chaud, de sel et de vinaigre et l'appliquer sur la zone touchée. 

Cependant, le gingembre n'est bon pour la santé que lorsque vous l'utilisez le matin ou l'après-midi. Si vous buvez ou mangez du gingembre au dîner ou après cela, cela vous rendra difficile à dormir.

6. La vitamine D

Une carence en vitamine D a été associée à plusieurs maladies auto-immunes, y compris les maladies thyroïdiennes. L'exposition précoce au soleil est un bon moyen de générer la vitamine D nécessaire à l'organisme.

Alors, exposez votre corps aux rayons du soleil tôt le matin pendant environ 15 minutes par jour. Cela aidera également à maintenir une fonction immunitaire et un métabolisme du calcium sains.

Les personnes souffrant d'hypothyroïdie peuvent prendre l'habitude de se réveiller le matin et de faire des exercices sains (stimule la glande thyroïde), comme marcher à l'extérieur. Vous bénéficierez du soleil tôt et bénéficierez de l'exercice physique.

7. L'huile d'onagre

L'huile d'onagre est un autre excellent ingrédient qui peut aider les patients hypothyroïdiens. Étant riche en acides gamma linoléiques (GLA), l'huile d'onagre offre des avantages anti-inflammatoires et aide à augmenter les niveaux d'hormones thyroïdiennes.

En même temps, elle peut soulager les problèmes associés à l'hypothyroïdie, tels que la perte de cheveux et le flux menstruel abondant.

La recommandation générale pour la prise d'huile d'onagre est de deux à huit grammes par jour. Consultez votre médecin pour connaître la posologie adaptée à votre cas.

8. Le ginseng de Sibérie

Le ginseng de Sibérie est très utile pour stimuler les glandes surrénales et le thymus, qui soutiennent le fonctionnement de la glande thyroïde. Cette herbe aidera également à soulager la fatigue, l'un des symptômes les plus courants de l'hypothyroïdie.

Prenez une dose de 100 à 200 mg d'extrait de ginseng sibérien deux fois par jour, avant le petit déjeuner et avant le déjeuner. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer un régime de supplémentation.

9. Le guggul

Le guggul provient de la résine de gomme d'un arbre indien appelé Commiphora Mukul. La recherche indique que ses composés actifs appelés guggulstérones peuvent aider dans le traitement de l'hypothyroïdie en stimulant la fonction thyroïdienne. De plus, il a des avantages anti-inflammatoires, anti-obésité et anti-cholestérol.

Vous pouvez prendre cette plante sous forme de supplément après avoir consulté votre médecin. Généralement, il est pris à des doses de 25 mg trois fois par jour. Lorsque vous prenez cette plante, assurez-vous de surveiller vos niveaux d'hormones thyroïdiennes T3 et T4 car elle stimule la conversion de T4 en sa forme T3 plus active.

Attention: Le guggul peut interférer avec les œstrogènes, les pilules contraceptives, les bêtabloquants et d'autres médicaments. 

10. Les noix

Les noix sont des sources d'énergie riches en sélénium et en magnésium, qui aident la glande thyroïde à mieux fonctionner.

Les noix telles que les amandes, les noix de cajou et les graines de citrouille contiennent beaucoup de magnésium, de zinc, de cuivre, de vitamines B et E, qui sont des nutriments «amicaux» pour la glande thyroïde humaine.

Une petite quantité de noix suffit pour les besoins quotidiens. Notez que ces noix ont également une teneur très élevée en matières grasses, il est donc essentiel d'en utiliser une quantité suffisante. Les amandes sont les noix les plus couramment choisies pour améliorer la santé de la thyroïde.

Plus important encore, les amandes ne modifient pas considérablement la glycémie et le poids. Par conséquent, le patient peut être complètement assuré. Vous pouvez faire tremper les amandes dans l'eau pour augmenter sa douceur et en savourer ¼ de tasse par jour pour les meilleurs bienfaits pour la santé.

La camomille est connue comme le nom commun de certaines plantes ressemblant à des marguerites appartenant à la famille des astéracées. Les têtes fleuries de ces plantes sont collectées puis séchées pour être utilisées comme extraits et thés qui fournissent diverses fins médicinales. Découvrez les incroyables bienfaits du thé et de l'huile de camomille pour la santé.

Avantages pour la santé de la camomille

1. Prévenir le cancer

Selon plusieurs études, la camomille fournit des effets inhibiteurs de croissance prometteurs sur des modèles précliniques de cancer de la peau, des ovaires, de la prostate et du sein. Dans une étude en 2007  l'utilisation d'extraits de camomille a montré un effet inhibiteur de croissance minimal sur les cellules normales et une réduction significative de la viabilité cellulaire dans les lignées cellulaires cancéreuses chez l'homme. Cette étude est considérée comme l'une des premières démonstrations rapportées des bienfaits anticancéreux de la camomille.

Une autre étude a évalué les avantages d'un agent nouvellement développé contenant six extraits standardisés (Panax ginseng, champignon reishi, thé vert, canneberge, peau de raisin et camomille) sur les cellules cancéreuses de la prostate chez le rat. Le traitement du cancer de la prostate avec ce mélange botanique a conduit à une inhibition dose-dépendante de la croissance des cellules cancéreuses. Tous les groupes de rats porteurs de tumeurs ont montré une inhibition significative de la métastase des ganglions lymphatiques et de la croissance des tumeurs. En outre, l'agent botanique était sûr à utiliser et ne causait aucun effet secondaire lorsqu'il était utilisé à forte dose.

2. Traitez les maux de gorge

Le thé à la camomille est une excellente solution naturelle pour les maux de gorge. Comme indiqué dans un article de synthèse, la camomille peut aider à lubrifier la gorge, ce qui peut éviter la douleur et l'enrouement. Certaines revues d'études ont également indiqué que l'inhalation de vapeur de camomille peut aider à réduire les symptômes du rhume, y compris un mal de gorge. Le thé à la camomille a des propriétés anti-inflammatoires pour réduire l'enflure et les rougeurs. Il a en outre des effets antioxydants, qui sont bénéfiques pour la réparation des tissus. Son action antispasmodique pourrait également diminuer la toux.

3. Promouvoir la santé cardiaque

La camomille offre une protection cardiovasculaire grâce à sa teneur élevée en flavonoïdes, dont il a été démontré qu'elle réduisait considérablement la mortalité par maladie coronarienne si elle était prise en interne. Grâce aux flavonoïdes contenus dans l'huile essentielle de camomille, il abaisse la tension artérielle et donne au cœur un effet relaxant.

Pour favoriser la santé cardiaque, vous pouvez appliquer 2 à 4 gouttes d'huile de camomille par voie topique sur votre cœur ou également en prendre en interne en la mettant sous votre langue.

Bienfaits pour la santé du thé et de l'huile de camomille

4. Traiter les aphtes

La camomille est un remède naturel qui aide à guérir les plaies et à apaiser la douleur. La camomille allemande a deux composés aux capacités antiseptiques et anti-inflammatoires: le lévoménol et l'azulène. En outre, un sachet de thé à la camomille peut fonctionner comme une compresse pour traiter les aphtes. Pour ce remède, prenez un sachet de thé à la camomille humide et appliquez-le sur votre aphte. Attendez quelques minutes, puis utilisez du thé à la camomille fraîchement infusé pour vous rincer la bouche. Réappliquez-le 3-4 fois par jour.

5. Atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel

L'huile essentielle de camomille agit comme un excellent stimulant naturel de l'humeur, qui aide à réduire les sentiments de dépression. De plus, ses effets antispasmodiques aident à apaiser les crampes menstruelles et les courbatures liées au SPM, telles que les maux de tête et les maux de dos. Son activité relaxante en fait un traitement précieux pour les symptômes du syndrome prémenstruel, tout en aidant à éliminer l'acné qui apparaît en raison des fluctuations hormonales.

6. Réduisez le ronflement

La camomille possède des capacités anti-inflammatoires et apaisantes qui peuvent vous aider à dormir sans ronfler. Pour ce traitement, ajoutez un sachet de thé à la camomille ou une cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées dans une tasse d'eau chaude fumante. Laissez infuser pendant quelques minutes, filtrez et consommez avant de dormir. Vous pouvez également ajouter 1 à 2 cuillères à café de miel biologique brut à ce thé.

7. Soulager les crampes menstruelles

Des études ont montré que le thé à la camomille est enrichi de composés qui peuvent aider à éliminer les crampes menstruelles et les ballonnements. Il peut augmenter la glycine dans le corps, un produit chimique qui atténue les spasmes musculaires et aide votre corps à se détendre car il agit comme un relaxant nerveux. Parallèlement à cela, il stimule la circulation sanguine dans l'utérus et le bassin, régulant ainsi les règles irrégulières.

8. Combattre l'anxiété

L'huile essentielle de camomille est utilisée comme sédatif doux qui aide à calmer les nerfs et à soulager l'anxiété en favorisant la relaxation. L'inhalation d'huile de camomille est l'un des moyens les plus utiles de réduire l'anxiété. Son arôme est transporté directement dans votre cerveau et sert ensuite de déclencheur extrêmement émotionnel. La recherche montre que l'huile de camomille a été utilisée pour soulager les symptômes de dépression et d'anxiété dans le monde, y compris dans les régions de la Sardaigne, du Maroc, du Brésil et du sud de l'Italie.

9. Traiter l'amygdalite

Le thé à la camomille mélangé avec du miel et du citron est un traitement naturel séculaire pour l'amygdalite. Il fonctionne comme un relaxant et réduit le stress et l'anxiété causés par l'amygdalite, tout en apaisant les symptômes de la maladie, tels que les courbatures et la douleur.

10. Soulager la douleur arthritique

Selon une étude chez l'homme publiée dans Die Pharmazie en 1994, les flavonoïdes de camomille et les huiles essentielles peuvent facilement pénétrer les couches les plus profondes de la peau. Ceci est très important pour l'utiliser comme agent anti-inflammatoire topique qui aide efficacement à soulager la douleur arthritique. Lorsqu'elle est appliquée localement ou incluse dans un bain d'eau chaude, l'huile de camomille aide à soulager la douleur dans les genoux, le bas du dos, les doigts, les poignets et d'autres zones problématiques.

11. Traiter l'insomnie

Les propriétés relaxantes présentes dans la camomille favorisent un sommeil réparateur et combattent l'insomnie. Comme indiqué par une étude dans le Journal international d'aromathérapie en 2006, les volontaires qui inhalent de l'huile de camomille ont rapporté plus de calme et de somnolence, ce qui démontre ses effets sur l'amélioration du sommeil et l'aide à entrer dans un état de repos. De plus, l'inhalation de camomille aide à réduire une augmentation des taux plasmatiques d'hormone adrénocorticotrope induite par le stress.

12. Traiter le reflux acide

Selon des études in vitro et animales, la camomille contient des agents antimicrobiens et anti-inflammatoires. Le reflux acide fera reculer l'acide gastrique dans l'œsophage. Cela entraîne souvent une inflammation douloureuse de l'œsophage. Les capacités anti-inflammatoires de la camomille peuvent aider.

13. Traiter les troubles du sommeil

Le thé à la camomille est utilisé depuis des années comme un excellent remède naturel pour réduire l'anxiété et l'inflammation et traiter l'insomnie. Il agit comme un inducteur de sommeil ou des tranquillisants doux. En outre, il est riche en un antioxydant appelé apigénine, qui exerce des effets calmants. L'apigénine se lie aux récepteurs du cerveau, ce qui peut réduire l'anxiété et déclencher le sommeil.

14. Soutenir la santé digestive

La camomille est traditionnellement utilisée pour traiter de nombreux problèmes gastro-intestinaux, y compris les troubles digestifs. L'huile de camomille se compose de composés anodynes, qui sont antispasmodiques et peuvent être utilisés pour soulager ou même traiter les conditions digestives, telles que le reflux acide, l'indigestion, les gaz, les fuites intestinales, les vomissements et la diarrhée. Il est particulièrement bénéfique pour apaiser l'estomac, détendre les muscles et dissiper les gaz. Par conséquent, la nourriture peut se déplacer plus facilement dans vos intestins. Les propriétés relaxantes présentes dans la camomille peuvent également être prises en interne et utilisées par voie topique pour traiter les nausées.

Pour réduire les nausées, inhalez l'huile de camomille directement du flacon. Vous pouvez également le combiner avec de l'huile de menthe poivrée, de lavande et de gingembre et le diffuser.

15. Traiter la diarrhée

Le thé à la camomille est réputé pour ses effets calmants et apaisants, qui peuvent aider à apaiser les maux d'estomac. Il possède en outre des effets antibactériens et antiviraux qui peuvent aider à se débarrasser des agents pathogènes nocifs et des parasites, provoquant en premier lieu la diarrhée. Selon une étude, une combinaison de myrrhe, de camomille et de charbon de café a aidé à traiter la diarrhée aiguë causée par l'inflammation du tractus gastro-intestinal et le syndrome du côlon irritable.

16. Remède contre les coliques

Selon une étude de 1997, 79 enfants souffrant de diarrhée aiguë et non compliquée ont pris fin plus tôt lorsqu'ils ont été traités avec de la camomille et de la pectine pendant 3 jours par rapport au groupe placebo. Les résultats prouvent que l'utilisation de la camomille peut être sans danger pour les enfants en tant que remède naturel contre les maux d'estomac et les coliques.

Pour apaiser les enfants, diffusez l'huile de camomille ou diluez 1 à 2 gouttes de cette huile avec de l'huile de coco puis appliquez ce mélange d'huile sur les tempes, les poignets, le ventre, la plante des pieds ou la nuque.

17. Combattre l'apnée du sommeil

Boire du thé à la camomille peut aider l'apnée du sommeil car il contient certains composés qui peuvent aider à détendre vos nerfs et vos muscles qui favorisent la somnolence. Vous pouvez préparer du thé à la camomille en ajoutant deux cuillères à soupe de camomille dans une tasse d'eau chaude et en la laissant infuser pendant cinq minutes. Ensuite, profitez-en avant de dormir pour les meilleurs résultats.

18. Traiter le syndrome des jambes sans repos

L'huile essentielle de camomille est anti-névralgique, analgésique et antispasmodique, ce qui est bénéfique pour traiter les douleurs musculaires et les courbatures. De plus, elle est naturellement apaisante, ce qui en fait une huile essentielle puissante pour traiter le syndrome des jambes sans repos

Pour ce remède, versez quatre gouttes d'huile de camomille dans deux tasses d'eau froide ou chaude. Bien mélanger et plonger une serviette en coton dans le mélange. Ensuite, enroulez la serviette autour de vos zones touchées.

19. Traiter le syndrome du canal carpien

Le thé et l'huile de camomille peuvent tous deux servir «d'aspirine à base de plantes» car ils réduisent la douleur liée à un large éventail de problèmes, y compris le syndrome du canal carpien. Il peut diminuer la douleur, l'enflure et les rougeurs associées à cette affection en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Consommer une tasse de thé à la camomille chaude avant le coucher vous aidera à traiter efficacement le syndrome du canal carpien.

Voir aussi : Top utilisations de la camomille pour la beauté

Le fenouil est connu sous le nom de Foeniculum vulgare, utilisé à des fins culinaires et médicinales. Il est utilisé dans de nombreuses cuisines différentes, de l'italienne à l'indienne, en passant par la fusion contemporaine.

Les médecins grecs antiques recommandaient le thé des graines de fenouil aux femmes qui allaitent pour encourager la production de lait maternel. On a longtemps pensé qu'il régule les hormones, renforce votre vue, aide à la mémoire, améliore votre digestion et bien plus encore. Et oui, comme nous le verrons, le thé des graines de fenouil est extrêmement bénéfique pour vous. Lisez la suite pour en savoir plus sur les puissants bienfaits du thé des graines de fenouil et ses recettes.

I- Avantages du thé des graines de fenouil

Le thé des graines de fenouil se compose de différents antioxydants ainsi que d'autres composés, qui sont bénéfiques pour votre santé. Il contient naturellement un complexe de vitamines B, des vitamines A et de nombreux autres nutriments, ce qui en fait un excellent ingrédient que vous devez inclure dans votre alimentation. 

1. Aide à la perte de poids

Le thé des graines de fenouil peut faciliter la digestion. Une digestion améliorée aide votre corps à mieux absorber les nutriments, ce qui peut vous rassasier pour réduire les fringales. En fin de compte, cela aide à réduire votre poids. Selon une étude, les herbes à tempérament chaud telles que le fenouil et l'anis peuvent être utiles pour certains problèmes tels que le contrôle du poids chez l'homme. En outre, il supprime l'appétit et aide à débarrasser le corps de l'excès de liquide et des déchets.

Avantages puissants du thé des graines de fenouil

2. Aide à traiter les problèmes gastro-intestinaux et améliorer la digestion

Les graines de fenouil sont bénéfiques pour détendre les muscles et améliorer le flux biliaire, ce qui finit par diminuer la douleur - cela peut éventuellement améliorer la digestion. 

Elles peuvent également améliorer le processus digestif global en encourageant la circulation du sang vers le tube digestif. Les érudits persans traditionnels notent que certains légumes et herbes et composés à base de plantes, y compris le fenouil, sont de bons additifs alimentaires pour éliminer les flatulences. 

Elles aident en outre à soulager la production de gaz à base d'intestin. Une autre étude montre que le thé des graines de fenouil peut se débarrasser des symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI).

3. Améliorer la santé cardiaque

Un foie sain aide à décomposer le cholestérol plus efficacement et à le réguler. Le fenouil est bénéfique pour soutenir le fonctionnement du foie et favoriser la santé cardiaque. Il est également excellent pour prévenir la réabsorption du cholestérol et vous protéger des maladies cardiaques. En dehors de cela, c'est un plein de potassium, qui aide à contrôler la pression artérielle et à contrer les effets indésirables du sodium. Cela limite finalement les maladies cardiaques et l'hypertension artérielle.

4. Améliorer l'équilibre hormonal

Le fenouil est utilisé comme agent œstrogène. Il aide à favoriser les menstruations, à augmenter la sécrétion de lait, à faciliter la naissance, à soulager les symptômes du climatère masculin et à augmenter la libido. Une autre étude américaine en 2015 a montré que les graines de fenouil prouvaient une capacité significative à faire face au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal chez les femmes en âge de procréer. Le phytoestrogène qu'il contient est idéal pour diminuer les symptômes associés au déséquilibre hormonal. De plus, elles sont puissantes pour réguler les hormones du corps et inhiber tout déséquilibre potentiel grâce à ses phytohormones.

5. Améliorer la santé oculaire

Dans une étude iranienne, l'extrait de fenouil s'est avéré bénéfique pour améliorer la vision. Le fenouil regorge de vitamine C qui joue un rôle essentiel dans la protection de vos yeux. L'Université d'État de l'Oregon déclare que des niveaux inférieurs de vitamine C dans le cristallin peuvent augmenter le risque de développer la formation de cataracte. Cette herbe embrasse les antioxydants, qui aident à protéger les yeux contre les effets de la dégénérescence maculaire. De plus, il peut être utilisé pour lutter contre l'inflammation oculaire.

6. Aide à prévenir le cancer

Une étude réalisée en 2004 a montré qu'étant un mélange à plusieurs composants, le thé des graines de fenouil contient divers antioxydants, qui sont connus pour protéger contre le cancer. Le fenouil possède de nombreux composés bio-actifs tels que la quercétine qui ont montré une activité anticancéreuse. De plus, les excellentes propriétés anti-inflammatoires du fenouil contiennent un phyto-nutriment appelé anéthole, qui peut freiner l'inflammation et empêcher la transformation d'une cellule normale en cellule cancéreuse. De plus, cette plante est riche en vitamine C et en fibres, qui en font un aliment essentiel pour le traitement du cancer. 

Une autre étude indique que le fenouil peut aider à inhiber la croissance des lignées cellulaires du cancer du côlon et des cellules cancéreuses du poumon. Les antioxydants et les fibres qu'il contient peuvent être utiles pour nettoyer le côlon et prévenir le cancer colorectal. En outre, le fenouil a un potentiel anticancéreux significatif contre les cellules cancéreuses du foie et du sein.

7. Aide à se débarrasser de l'acné

Le fenouil comprend certaines huiles essentielles telles que le limonène, le myrcène et l'anéthole, qui ont des activités anti-inflammatoires pour lutter contre les affections cutanées telles que l'acné. Il aide également à débarrasser votre corps de l'excès de liquide qui peut contribuer à l'acné.

8. Aide à éliminer les parasites internes

Le fenouil est un vermifuge botanique et peut être utilisé pour se débarrasser des parasites internes. Parallèlement à cela, le thé au fenouil aide à éliminer les vers de votre système en favorisant le mouvement intestinal, car il a des propriétés laxatives. Cela fonctionne également comme un bon sédatif pour les vers.

II. Comment faire du thé des graines de fenouil à la maison

Suivez le processus ci-dessous pour faire du thé des graines de fenouil à la maison:

Choses dont tu as besoin

  • - Les graines de fenouil fraîchement préparées - 1 sachet 
  • - Le miel

Le processus

Écrasez une à deux cuillères à soupe de graines à l'aide d'un pilon et d'un mortier. Prenez une grande tasse et ajoutez-y les graines broyées. Ajoutez-y suffisamment d'eau chaude et couvrez la verseuse. Laisser infuser environ dix minutes et filtrer le liquide. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du miel et déguster le thé.

III. Recettes de thé des graines de fenouil

1. Recette de thé au fenouil et au gingembre

Choses dont tu as besoin

  • - Graines de fenouil - deux cuillères à café
  • - Verveine citronnée séchée - une cuillère à café
  • - Gingembre frais râpé - une cuillère à café

Le processus

Vous écrasez les graines de fenouil pour libérer les huiles volatiles. Prenez une casserole et ajoutez-y les ingrédients. Ajouter suffisamment d'eau et porter à ébullition. Lorsque l'eau commence à bouillonner, laissez mijoter à feu doux pendant une dizaine de minutes. Filtrer et savourer ce thé.

2. Recette de thé des graines de fenouil , cumin et coriandre

Choses dont tu as besoin

  • - Graines de fenouil - deux cuillères à café
  • - Eau - 1 ½ tasse
  • - Graines de cumin - deux cuillères à café
  • - Graines de coriandre - deux cuillères à café

Le processus

Vous ajoutez l'eau dans une casserole et portez à ébullition. Ajouter les graines de cumin, fenouil et coriandre entières et couvrir. Laisser infuser environ 5 minutes et filtrer. Bois-le.

3. Recette de thé à la menthe poivrée et au fenouil

Choses dont tu as besoin

  • - Graines de fenouil - ½ cuillère à café
  • - Feuilles de menthe poivrée - deux cuillères à café
  • - Eau chaude - 1 tasse

Le processus

Écrasez les graines de fenouil et ajoutez les ingrédients dans un bocal en verre. Ensuite, versez l'eau chaude dans ce bocal et couvrez-le. Laissez infuser environ cinq minutes et servez.

IV. Effets secondaires du thé des graines de fenouil

1. Peut provoquer des allergies

Le thé des graines de fenouil peut entraîner certaines réactions allergiques dans de rares cas. Les personnes allergiques au céleri, à l'armoise ou aux carottes courent un risque élevé de développer des réactions allergiques au fenouil. Des étourdissements, un gonflement du visage et des difficultés à avaler sont quelques-uns des symptômes d'une réaction allergique.

2. Peut interagir avec des médicaments

La consommation de thé des graines de fenouil peut interagir avec certains médicaments tels que la fluoroquinolone et la ciprofloxacine. Pour éviter les interactions, vous prenez ces médicaments au moins deux heures avant de consommer du thé de fenouil frais. 

3. Peut nuire au fœtus

Si vous êtes enceinte, évitez de boire trop de thé des graines de fenouil car il peut devenir toxique et nuire au développement du système endocrinien de votre bébé.

Maintenant que vous savez déjà que le thé des graines de fenouil a de nombreux avantages pour la santé, qu'attendez-vous? Commencez à en prendre régulièrement pour profiter de ses bienfaits. Aussi, faites-nous savoir si vous avez d'autres bienfaits puissants du thé au fenouil.

Une période irrégulière, médicalement connue sous le nom d'oligoménorrhée, est considérée comme un problème courant chez les femmes. Il comporte souvent des cycles peu fréquents avec des intervalles de plus de 35 jours. 

Une période mensuelle normale se situe souvent entre 21 et 35 jours. Les saignements menstruels se prolongent généralement de 2 à 7 jours. Normalement, les femmes ont 11 à 13 périodes mensuelles par an, mais les femmes atteintes d'oligoménorrhée ont moins de 6 ou 7 périodes. 

Ce problème peut résulter de nombreux facteurs tels qu'une perte et un gain de poids importants, des troubles de l'alimentation, un excès d'exercice, une anémie, une ménopause, un déséquilibre hormonal, des anomalies utérines, des troubles thyroïdiens, une maladie du foie, un syndrome du côlon irritable, un syndrome des ovaires polykystiques, une naissance récente ou fausse couche et autres problèmes de santé. 

En outre, les choix de style de vie, y compris le tabagisme, l'augmentation de l'exercice, la caféine, les voyages, l'abus d'alcool, le stress, les pilules contraceptives et certains médicaments, peuvent augmenter vos risques de règles irrégulières. Si vous souffrez de ce problème, lisez cet article pour en savoir plus sur les remèdes maison naturels pour les règles irrégulières. 

1. Le gingembre

Le gingembre n'est pas seulement l'un des remèdes naturels à la maison pour les règles irrégulières, mais il est également efficace chez les femmes qui souffrent de règles rares ou retardées. De plus, le gingembre aide grandement à favoriser le flux menstruel et à réduire la douleur insupportable causée par les règles mensuelles.

  • - Faire bouillir 1/2 cuillère à café de racine de gingembre fraîchement moulue avec 1 tasse d'eau propre pendant environ 7 à 10 minutes. Vous pouvez également ajouter une touche de miel à cette solution pour rehausser son goût. Buvez du thé au gingembre tous les jours après vos repas jusqu'à trois fois par jour. Répétez cette méthode pendant au moins un mois pour obtenir les meilleurs résultats. Remèdes naturels à la maison pour les périodes irrégulières

2. Remède aux graines de citrouille

Les graines de citrouille peuvent équilibrer les hormones, ce qui aide à réguler la période menstruelle. Les graines de citrouille sont riches en phosphore, manganèse, protéines, magnésium, cuivre, fer et acides gras essentiels. Ces acides gras essentiels sont bénéfiques pour favoriser la production de nos hormones stéroïdiennes. Ces graines contiennent également une grande quantité de zinc, qui est considéré comme le minéral le plus important pour la fonction sexuelle des femmes.

  • - Ajoutez une grande poignée de graines de citrouille fraîches tous les jours aux flocons d'avoine ou aux puddings du matin, sur les salades ou comme collation. Consommez 2 cuillères à café dans la seconde moitié de la période menstruelle (2 semaines avant le début du cycle). Suivez cette méthode jusqu'à ce que vous obteniez les résultats souhaités.

Remarque: si les torréfier peuvent être délicieux, cela peut dénaturer certains acides gras et réduire ses bienfaits médicinaux.

3. La cannelle

La cannelle peut vous soulager des crampes menstruelles. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la cannelle aurait un effet réchauffant sur votre corps. Il contient également de l'hydroxychalcone qui peut aider à réguler les niveaux d'insuline et qui est suspectée d'affecter la régularité menstruelle.

  • - Il suffit de mettre 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre dans 1 verre de lait de noix (comme du lait d'avoine) et de boire cette solution pendant quelques semaines. Outre les laits de noix, boire du thé à la cannelle ou simplement en saupoudrer votre nourriture est également une excellente option pour vous.

4. Les graines de sésame et le jaggery

Cherchez-vous les remèdes naturels à la maison pour les périodes irrégulières? Ensuite, essayez d'utiliser le remède aux graines de sésame instantanément. En effet, les graines de sésame peuvent aider à équilibrer vos hormones. Elles contiennent des lignanes qui aident à lier les hormones en excès. En prime, les acides gras essentiels présents dans ces graines favorisent la production optimale d'hormones. De plus, le jaggery aide à réguler les menstruations grâce à ses effets chauffants.

  • - Faites rôtir à sec une grosse poignée de graines de sésame et broyez-les avec 1 cuillère à café de jaggery pour obtenir une poudre fine. Prenez 1 cuillère à café de cette poudre chaque jour avec votre estomac vide dans la seconde moitié de votre cycle mensuel (deux semaines avant le début de votre cycle), pendant plusieurs mois.
  • - Le simple fait de consommer un morceau de jaggery, appelé gur, aidera également à réguler les menstruations.

Remarque: évitez d'utiliser cette méthode pendant vos règles.

5. L'aloe Vera

L'aloe vera peut aider à réguler efficacement vos hormones, traitant ainsi naturellement les irrégularités menstruelles.

  • - Retirez le gel d'une feuille d'aloe vera et mélangez-le avec 1 cuillère à café de miel. Prenez ce mélange tous les jours avant votre petit-déjeuner pendant environ 3 mois.
  • - Une autre option, presser la pulpe fraîche de trois feuilles d'aloe vera et la faire bouillir jusqu'à ce que la couleur du gel devienne brune. Après cela, laissez refroidir et prenez 1 cuillère à café de ce gel avec 1 tasse d'eau. Consommez-le tôt le matin à jeun.

Remarque: évitez d'utiliser cette méthode pendant vos règles. Attention aux allergies au latex. L'aloès, lorsqu'il est pris en interne, peut affecter la digestion.

6. La papaye non mûre

La papaye non mûre agit comme un puissant emménagogue. Elle aide à réguler le flux menstruel car il peut contracter les fibres musculaires de votre utérus. Elle est particulièrement utile pour les cycles irréguliers liés à la ménopause et au stress.

  • Prenez le jus d'une papaye non mûre et consommez ce jus régulièrement pendant plusieurs mois. Évitez de le consommer pendant vos règles.

7. Le curcuma

Le curcuma est une herbe chauffante qui est également l'un des remèdes naturels pour les règles irrégulières et l'équilibre des hormones. Il contient des propriétés emménagogue qui aident à stimuler le flux menstruel. De plus, ses effets anti-inflammatoires et antispasmodiques aident à vous soulager des douleurs menstruelles.

  • - Consommez 1/4 cuillère à café de curcuma mélangé avec du lait de noix, du jaggery ou du miel. Prenez-le tous les jours pendant quelques semaines ou jusqu'à ce que vous remarquiez une amélioration. Le curcuma est mieux absorbé lorsqu'il est pris avec une graisse, une petite quantité de poivre noir.
  • - Vous pouvez également prendre sa forme de supplément; n'oubliez pas de consulter un médecin pour une dose appropriée. 

8. Les graines de coriandre

Les graines de coriandre ont des effets emménagogues qui peuvent aider à stimuler le flux menstruel.

En plus de stimuler le flux menstruel, elles peuvent également stimuler les menstruations.

  • - Vous faites bouillir 1 cuillère à café de graines de coriandre avec 2 tasses d'eau propre et attendez que l'eau ne reste qu'une tasse. Après cela, utilisez une passoire pour éliminer les graines et consommez la concoction trois fois par jour pendant quelques jours avant vos règles.
  • - Ou, vous pouvez également prendre du jus de coriandre tous les jours pendant plusieurs mois.

9. Le fenouil

Le fenouil est un emménagogue efficace qui aide à favoriser l'écoulement des menstruations. De plus, ses effets antispasmodiques réduisent les crampes liées au syndrome prémenstruel.

  • - Prenez 2 cuillères à soupe de graines de fenouil et faites-les tremper dans 1 verre d'eau claire pendant la nuit. Le matin, filtrez cette solution et buvez-la. Suivez cette méthode quotidiennement pendant un mois pour obtenir les résultats.
  • - Ou, broyez 1 cuillère à café de graines de fenouil en une poudre fine. Ensuite, ajoutez ceci à 1 tasse d'eau bouillante et laissez infuser pendant 5 minutes. Filtrez ce mélange et consommez-le.

10. La menthe

Le grand mélange de menthe séchée et de miel brut est considéré comme l'un des meilleurs remèdes maison pour les périodes irrégulières. Il aide également à réduire les crampes menstruels.

  • Consommez 1/2 cuillère à soupe de poudre de menthe séchée combinée avec 1 cuillère à café de miel. Vous devez répéter cette méthode trois fois par jour pendant quelques semaines.

La peau, le plus grand organe du corps, présente des faits intéressants. Selon l'Académie américaine de dermatologie, le corps fabrique constamment de nouvelles cellules cutanées et se débarrasse des anciennes.

En fait, le corps se débarrasse de 30 000 à 40 000 vieilles cellules cutanées toutes les heures, ce qui représente en moyenne un million de cellules mortes par jour.

Que sont les cellules mortes de la peau?

Votre peau, qui agit comme une barrière protectrice entre votre corps et les éléments indésirables de l'environnement, est composée de deux couches distinctes: la couche la plus externe appelée l'épiderme et la couche juste en dessous appelée le derme.

Les cellules cutanées saines se forment à la base de l'épiderme et remontent progressivement à travers la peau pour atteindre la surface externe.

Ces cellules sont constituées d'une protéine fibreuse imperméable appelée kératine. En passant de la base de l'épiderme à la surface extérieure, ces cellules autrefois saines perdent tous leurs mécanismes cellulaires et deviennent une structure en forme d'écaille morte remplie de kératine.

Il faut entre quelques semaines et un mois à une cellule cutanée pour terminer son cycle de vie et atteindre la couche la plus externe de la peau, appelée stratum corneum.

La couche cornée est composée de près de 15 à 20 couches de cellules mortes de la peau qui remontent à travers les couches cutanées au fil du temps et sont finalement éliminées par un processus appelé desquamation. Jusqu'à 40 000 cellules cutanées sont éliminées toutes les heures, et il faut à peu près un mois à une cellule cutanée pour achever tout le processus de desquamation.

Au fur et à mesure que les cellules mortes à la surface de la couche cornée sont progressivement éliminées, des cellules fraîches remontent à la surface pour les remplacer.

Ainsi, ce renouvellement naturel des cellules de la peau entraîne un rajeunissement complet de la peau chaque mois.

Remèdes à la maison pour éliminer naturellement les cellules mortes de la peau

Moyens simples pour se débarrasser des cellules mortes de la peau

1. Le masque facial à l'avoine peut aider

La texture granuleuse de l'avoine fonctionne comme un excellent exfoliant naturel pour tous les types de peau. Les saponines qu'il contient aident à éliminer les cellules mortes de la peau, l'excès de sébum et d'autres impuretés.

De plus, les vitamines et les minéraux contenus dans les flocons d'avoine sont bons pour votre peau et les protéines qu'il contient préviennent la perte d'eau pour garder votre peau hydratée plus longtemps.

En fait, la farine d'avoine, en particulier la farine d'avoine colloïdale, est largement utilisée dans les produits de soins personnels. Elle s'est avéré sûr et efficace pour un usage cosmétique.

  • - Mettez 2 cuillères à soupe de gruau instantané dans un bol. Ajoutez 2 cuillères à soupe de yogourt nature et 1 cuillère à soupe de miel. Mélangez bien ces ingrédients pour faire une pâte. Appliquez cette pâte sur votre visage et massez en effectuant des mouvements circulaires pour éliminer les cellules mortes. Laissez reposer sur votre peau pendant 10 à 15 minutes, puis rincez à l'eau froide. Séchez votre peau et appliquez une crème hydratante légère.
  • - Une autre option consiste à mélanger 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine, 2 à 3 cuillères à café de miel, 2 cuillères à café de jus de citron et un peu d'eau pour faire une pâte. Frottez doucement ce gommage à l'avoine sur votre peau pendant quelques minutes. Laissez-le encore 10 minutes, puis rincez-le.

Répétez l'un ou l'autre de ces remèdes pas plus d'une ou deux fois par semaine. Vous pouvez utiliser ces gommages à l'avoine sur votre visage ainsi que sur votre corps.

2. Le grand gommage au sucre et de l'huile d'olive

Le mélange de sucre et d'huile d'olive fait un excellent gommage qui convient à tous les types de peau. Les fines particules de sucre aident à éliminer les cellules mortes de la peau tandis que l'huile d'olive agit comme un hydratant naturel pour votre peau. Vous pouvez utiliser ce gommage pour exfolier toutes les parties du corps, y compris vos lèvres.

  • - Tout d'abord, mélangez bien 1/2 tasse de sucre fin avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
  • - Ensuite, ajoutez 2 cuillères à café de miel et 1/2 cuillère à café de jus de citron à ce mélange.
  • - Maintenant, appliquez ce mélange sur votre peau puis frottez-le en mouvements circulaires pendant quelques minutes.
  • - Enfin, rincez-le à l'eau tiède puis séchez délicatement la peau.
  • - Utilisez ce gommage une ou deux fois par semaine. 

3. Les sachets de thé vert utilisés peuvent être avantageux

Si vous aimez boire du thé vert pour une bonne santé, vous pouvez recycler les sachets de thé usagés pour en faire un excellent gommage maison. Les feuilles de thé vert ont une texture légèrement rugueuse qui peut aider à exfolier votre peau afin d'éliminer la saleté, les cellules mortes de la peau et d'autres impuretés. En outre, le thé vert améliore également l'élasticité de la peau, améliore le teint de votre peau et rend la peau plus saine.

  • - Dans un premier temps, sortez le contenu d'un ou deux sachets de thé vert usagés et ajoutez-le dans un bol. Ensuite, ajoutez 2 cuillères à soupe de miel dans ce bol.
  • - En option, vous pouvez y ajouter 2 cuillères à café de bicarbonate de soude.
  • - Maintenant, mélangez bien ces ingrédients pour créer une pâte épaisse.
  • - Après cela, étalez le mélange sur votre visage et laissez la pâte pendant environ 10 minutes.
  • - Enfin, utilisez vos doigts mouillés pour frotter doucement ce masque.
  • - Utilisez ce gommage une fois par semaine.

4. Le café pour éliminer les cellules mortes de la peau

Si vous cherchez des moyens d'éliminer naturellement les cellules mortes de la peau, votre marc de café ordinaire peut être une option intelligente. Le marc de café aide à éliminer les cellules mortes de la peau et favorise la production de nouvelles cellules. De plus, les flavonols présents dans le marc de café sont utiles pour améliorer la texture de votre peau, réparer la peau endommagée et maintenir une peau éclatante. En outre, le café offre également des antioxydants tout en aidant à raffermir votre peau et à augmenter le flux sanguin vers la peau.

  • - Mélangez 3 cuillères à soupe. de marc de café, 1 cuillère à soupe. d'huile d'olive, 1 c. de miel et 1 cuillère à soupe. de sucre fin bien.
  • - Massez cette pâte sur votre peau en effectuant de légers mouvements circulaires.
  • - Laissez-le sur votre peau pendant environ 5 à 10 minutes.
  • - Lavez-le à l'eau tiède et séchez votre peau en tapotant.
  • - Utilisez cette méthode une fois par semaine. 

5. Appliquez un masque facial aux amandes sur votre peau

L'utilisation d'amandes est un autre moyen utile d'éliminer les cellules mortes de la peau que vous devriez essayer. Les amandes sont considérées comme une excellente méthode pour chouchouter la peau. Ils sont une riche source de vitamines A et E. en outre, ils contiennent également des graisses saines qui aident à maintenir une peau saine et jeune. 

  • - Faites tremper 10 amandes dans l'eau pendant la nuit. Pour de meilleurs résultats, faites tremper les amandes dans du lait.
  • - Le lendemain matin, pelez leur peau et broyez les amandes en une pâte granuleuse.
  • - Incorporer 2 cuillères à café de miel.
  • - Appliquez cette pâte sur votre visage et votre cou.
  •  Frottez-la dans un mouvement circulaire pendant quelques minutes, puis laissez-le sécher sur votre peau pendant 10 à 15 minutes.
  • - Rincez-vous le visage à l'eau tiède.
  • - Utilisez ce gommage visage aux amandes et au miel deux ou trois fois par semaine.

6. Utilisez des écorces d'orange pour rajeunir votre peau

L'une des autres méthodes utiles pour éliminer les cellules mortes de la peau consiste à utiliser de la poudre de peau d'orange. Sa nature légèrement abrasive fonctionne comme un excellent agent exfoliant qui peut aider à éliminer la saleté et les cellules mortes de votre peau. En prime, l'antioxydant et la vitamine C qu'il contient aident à rajeunir votre peau, ce qui la rendra plus jeune et plus dynamique. De plus, la peau d'orange agit comme un agent éclaircissant de la peau et peut aider à éliminer les pigments et les cicatrices sur le visage.

  • - Dans un premier temps, prenez les pelures d'orange et laissez sécher les pelures pendant 2 à 3 jours à la lumière directe du soleil. Ensuite, broyez les pelures d'orange pour obtenir une poudre fine.
  • - Maintenant, mélangez 3 cuillères à soupe de cette poudre avec 4 cuillères à soupe de miel dans un bol pour faire une pâte.
  • - Après cela, lavez votre visage à l'eau claire sans utiliser de savon.
  • - Ensuite, appliquez la pâte sur votre visage pendant environ 20 à 30 minutes.
  • - Enfin, nettoyez votre visage avec une boule de coton humide et lavez-le à l'eau froide.

7. Utilisez un remède à la base de farine de pois chiches pour éliminer les cellules mortes de la peau

La farine de pois chiches, également appelée besan, est un autre ingrédient efficace qui aide à éliminer les cellules mortes de la peau, donnant ainsi de l'éclat à votre peau. En outre, elle élimine également l'excès de sébum de la peau et prévient certains problèmes tels que l'acné, les points noirs et les boutons. 

  • - Mélangez 2 cuillères à soupe de farine de pois chiches et quelques cuillères à soupe d'eau de rose ou tout simplement de l'eau ordinaire pour faire une pâte. Appliquez cette pâte sur votre peau et laissez-la jusqu'à ce qu'elle sèche complètement. Ensuite, frottez-la avec vos doigts mouillés et rincez votre visage.
  • - Une autre option consiste à mélanger 2 cuillères à soupe de farine de pois chiches et de yogourt nature. Vous pouvez également ajouter 1 cuillère à café de poudre de curcuma. Si la pâte est trop épaisse, ajoutez un peu plus de yaourt. Étalez cette pâte sur votre visage et votre cou. Laissez-le sécher complètement, puis rincez-le.

Utilisez l'un de ces remèdes une ou deux fois par semaine.

8. Se faire tremper dans de l'eau tiède

Pour exfolier vos pieds, en particulier les talons, un bain d'eau tiède suivi d'un frottement de la zone adoucie avec une pierre ponce est la meilleure option. Cela éliminera les cellules mortes de la peau et réduira également le risque de fissures des pieds.

Cette méthode est même efficace pour se débarrasser des cors et des callosités de vos pieds.

  • - Versez de l'eau tiède avec quelques gouttes de savon liquide doux dans un bain de pieds.
  • - Faites tremper vos pieds dans cette eau chaude savonneuse pendant au moins 15 minutes pour adoucir la peau.
  • - Frottez la peau avec une pierre ponce en effectuant des mouvements circulaires pendant environ 10 minutes.
  • - Rincez vos pieds à l'eau claire et séchez-les avec une serviette douce.
  • - Appliquez généreusement de l'huile d'olive ou de noix de coco sur les pieds.
  • - Portez une paire de chaussettes en coton propre et laissez-les pendant la nuit pendant que vous dormez.
  • - Répétez ceci une fois par semaine.

9. La méthode à l'huile de tournesol

Si vous recherchez des méthodes maison pour éliminer les cellules mortes de la peau, je voudrais vous suggérer d'utiliser des masques faciaux faits maison. Voici un masque facial que vous devez appliquer 2 à 3 fois par semaine pour obtenir les meilleurs résultats. Ce masque est idéal pour les personnes à la peau normale. Voici le guide étape par étape sur la façon d'éliminer les cellules mortes de la peau en utilisant de l'huile de tournesol.

  • - Tout d'abord, mélangez bien 1/2 avocat frais, poire et 1 cuillère à café d'huile de tournesol.
  • - Ensuite, remuez-les bien pour obtenir une pâte lisse.
  • - Maintenant, appliquez cette pâte lisse sur votre peau et attendez quelques minutes avant de la laver à l'eau tiède. 

Dans le cas où vous avez une peau grasse, vous pouvez suivre la méthode ci-dessous:

  • - Tout d'abord, battez finement un blanc d'œuf puis mélangez-le avec 1 cuillère à café de miel et de jus de citron.
  • - Maintenant, appliquez le mélange sur votre visage et attendez 15 minutes.
  • - Enfin, lavez-le complètement.

Remarque: si vous avez la peau sèche, prenez 1 blanc d'œuf, un peu d'huile de tournesol et 1 cuillère à café de miel. Et puis faites le même guide qu'un pack pour les peaux grasses.

10. Comment éliminer les cellules mortes de la peau - Gommage au cacao

Comme vous le savez, le chocolat est considéré comme un aliment bien connu qui peut vous remonter le moral. En outre, vous pouvez également utiliser du chocolat pour créer une méthode exfoliante sur la façon d'éliminer les cellules mortes de votre visage et de votre corps. Voici la direction.

  • - Tout d'abord, mélangez une quantité adéquate de poudre de cacao et un peu de jus de citron.
  • - Ensuite, ajoutez de l'eau de rose à ce mélange.
  • - Ensuite, broyez un peu de gruau et ajoutez-le à ce mélange.
  • - Maintenant, mélangez-les avec une quantité suffisante de miel brut et de sucre pour faire une pâte semi-solide.
  • - Après cela, frottez doucement cette pâte sur la peau en mouvements circulaires.
  • - Enfin, lavez-le à l'eau tiède.

Vous n'avez peut-être pas entendu beaucoup du caséum sur les amygdales. Mais si vous souffrez de mauvaise haleine malgré de bonnes habitudes orales ou si vous ressentez un mal de gorge, un mal d’oreille et une toux irritable sans raison, il est temps d’envisager la possibilité de caséum sur les amygdales. Les amygdales peuvent même laisser un mauvais goût dans la bouche. Vous pouvez également avoir de la difficulté à avaler ou avoir l'impression qu'il y a quelque chose de coincé au fond de votre gorge. Si cela vous semble familier, voici ce que vous pouvez faire pour les pierres d'amygdale (caséum sur les amygdales) .

Le caséum sur les amygdales est essentiellement constitué de débris qui s'accumulent dans vos amygdales. Les amygdales sont des glandes situées à l'arrière de la gorge et elles contiennent des plis appelés cryptes amygdaliennes. Les minéraux comme le calcium ainsi que les cellules mortes et le mucus peuvent s'accumuler dans ces plis et se solidifier en petites taches blanchâtres. Les champignons et les bactéries qui infectent vos amygdales et provoquent une amygdalite peuvent également jouer un rôle dans le développement de ces calculs.

Remèdes naturels simples pour le caséum sur les amygdales

Le caséum sur les amygdales ne provoquent aucun symptôme ou nécessitent un traitement dans de nombreux cas. Dans certains cas, en fonction de la taille ou de la fréquence à laquelle ils se forment, votre médecin peut recommander un traitement au laser pour lisser les plis de vos amygdales afin que les débris ne puissent pas s'y accumuler. Il est également possible de retirer chirurgicalement vos amygdales pour éviter l'accumulation. Dans la plupart des cas, cependant, certains remèdes maison simples peuvent aider à déloger ces calculs.

Remèdes maison pour se débarrasser naturellement du caséum sur les amygdales

1. Toussez-les

La toux est un processus naturel par lequel votre corps garde vos voies respiratoires et votre gorge claires. Et tousser à dessein peut vous aider à expulser les pierres d'amygdale.

La toux avec un peu de force peut déloger les pierres d'amygdale. N'oubliez pas de tousser dans un mouchoir en papier, car ces pierres peuvent sentir assez mauvais. Assurez-vous de ne pas trop stresser ou de ne pas vous blesser la gorge. 

2. Essayez un gargarisme à l'eau salée

Se gargariser avec de l'eau chaude salée peut être utile si vous avez des pierres d'amygdale. L'eau salée peut aider à les assouplir. Elle a également un effet antibactérien. Le processus même de gargarisme peut également aider à éliminer les germes nocifs de votre bouche.

Mélangez une demi-cuillère à café de sel dans 200 ml d'eau tiède pour faire un gargarisme. Gargarisez-vous régulièrement deux fois par jour. Assurez-vous de cracher l'eau après avoir fini de vous gargariser car cette eau peut contenir des débris et des germes. Ce remède peut ne pas convenir aux jeunes enfants qui pourraient accidentellement avaler le gargarisme.

3. Les enlever

Si vos pierres amygdales sont visibles, vous pouvez essayer de les enlever. Cependant, vous devrez atteindre votre gorge pour ce faire afin que ce remède comporte le risque désagréable de bâillonnement.

Utilisez un cure-dent dentaire pour déloger ces pierres d'amygdale. Assurez-vous d'avoir suffisamment de lumière et faites attention à ne pas endommager les tissus.

4. Essayez un coton-tige

Vous pouvez également essayer d'enlever les pierres d'amygdale à l'aide d'un coton-tige. Ce remède implique également d'atteindre votre gorge et peut déclencher votre réflexe nauséeux.

Vous pouvez utiliser un coton-tige propre pour essuyer délicatement les amygdales. Placez l'écouvillon sous la pierre de l'amygdale, appliquez une légère pression en bas et poussez vers le haut pour qu'il ressorte.

5. Utilisez un hydropulseur

Un hydropulseur ou un irrigateur vous permet de concentrer un jet d'eau dans votre bouche. Ce jet d'eau peut aider à déloger doucement les pierres d'amygdale que vous avez.

L'hydropulseur comprend un récipient qui contient de l'eau et est connecté à un tuyau qui peut faire couler de l'eau dans votre bouche. Remplissez votre hydropulseur d'eau tiède. Maintenant, ouvrez la bouche et utilisez un miroir pour diriger un jet d'eau vers le fond de votre gorge. L'eau pulsée devrait pouvoir déloger vos pierres d'amygdale. N'oubliez pas qu'il est préférable de commencer avec l'hydropulseur à un réglage bas. Utilisez également une lampe de poche si vous ne pouvez pas voir clairement. Terminez avec un gargarisme à l'eau salée.

6. Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire

Pratiquer une bonne santé bucco-dentaire peut être utile si vous avez du caséum sur les amygdales. Il peut aider à éliminer les germes et les débris impliqués dans la formation de calculs et à gérer les symptômes tels que la mauvaise haleine.

La brosse et le fil dentaire

Un brossage deux fois par jour est nécessaire pour maintenir la santé de vos dents. Il aide à éliminer la plaque dentaire, les particules de nourriture et autres débris de votre bouche avant qu'ils ne puissent atteindre votre gorge. Assurez-vous également de passer la soie dentaire tous les jours pour déloger les débris coincés entre vos dents.

Bois de l'eau

Assurez-vous de boire suffisamment d'eau. Cela peut aider à nettoyer le fond de votre gorge et à empêcher les débris de s'accumuler. Bien que la quantité d'eau dont vous avez besoin puisse varier d'une personne à l'autre, en moyenne, un homme a besoin d'environ 2,6 litres par jour tandis qu'une femme a besoin d'environ 2,1 litres. Assurez-vous donc de ne pas lésiner sur l’eau !

Essayez un thé qui brise les odeurs

Si vous trouvez l'eau plate ennuyeuse, vous pouvez essayer une tasse de thé vert avec de la menthe et de la cannelle bénéfiques pour nettoyer votre bouche et vous débarrasser de la mauvaise haleine. Le thé vert, la menthe et la cannelle ont des propriétés antimicrobiennes et peuvent être efficaces contre les agents pathogènes oraux. La menthe et la cannelle ont également l'avantage d'être aromatiques. Ainsi, une tasse de thé avec ceux-ci peut aider à garder votre bouche propre et exempte de germes.

Vous aurez besoin de 2 cuillères à soupe de thé vert, 1 bâton de cannelle et une cuillère à café de feuilles de menthe fraîche. Faites bouillir 2 tasses d'eau. Retirez l'eau du feu, laissez-la refroidir un peu et ajoutez-y le thé vert, le bâton de cannelle et les feuilles de menthe (écrasées). Laissez infuser environ 5 minutes. Filtrez et buvez votre délicieux thé rafraîchissant la bouche.