Astuces pour mesurer les objets sans utiliser de mètre

Il existe de nombreuses façons d'estimer les mesures en utilisant des parties de votre corps ou des objets que vous avez sous la main. Cela peut s'avérer utile lorsque vous faites des achats pour déterminer si un article est à la bonne taille - du papier peint ou du tissu avec une certaine taille de motif, par exemple. Cette méthode est particulièrement utile pour les amateurs de modèles réduits, tels que les modélistes ferroviaires ou les collectionneurs de maisons de poupées, qui sont toujours à la recherche d'accessoires intéressants pour leur hobby.

Apprendre les longueurs de certaines parties du corps et d'objets ordinaires, et les utiliser pour estimer les mesures des objets.

Mesures courantes basées sur votre corps

Certaines parties de votre corps peuvent être utilisées pour estimer de nombreuses unités de mesure courantes. Il est évident que les tailles varient d'une personne à l'autre. Il est donc préférable de mesurer d'abord les parties de votre corps afin de comprendre dans quelle mesure vos propres proportions se rapprochent de ces moyennes.

Votre main :

Mesurez à partir de la ligne située à la base de votre poignet jusqu'à l'extrémité de votre majeur. Cette mesure est utile pour mesurer les grandes surfaces que vous touchez avec vos mains, comme les tables et les coussins.

L'auriculaire :

Bien qu'il ne soit pas le plus long, ce doigt est le plus pratique parce qu'il se trouve à l'extérieur de la main et qu'il a un début et une fin bien définis, contrairement aux pouces.

Votre foulée :

Pour mesurer la longueur des pièces. Pour mesurer votre foulée à l'avance, posez un mètre ruban sur le sol et demandez à quelqu'un d'autre de vous regarder marcher à une allure normale et naturelle. Vous devrez peut-être le faire plusieurs fois pour vous assurer que vous ne modifiez pas votre démarche de façon excessive à chaque fois.

Votre pied :

Pour cette mesure, il est utile de connaître votre pointure européenne : 35 = 9′, 40 = 10″ et 45 = 11″. Cette méthode est plus précise mais prend plus de temps que l'utilisation de votre foulée pour mesurer un espace, car vous devez marcher de la pointe du pied jusqu'au talon du pied suivant.

Votre taille :

Bien sûr, vous pourriez obliger une personne mesurant parfaitement 1,80 m à s'allonger sur le sol pour obtenir les dimensions de la pièce avant, mais il n'est pas nécessaire de se donner cette peine. La distance entre le bout de vos doigts, bras tendus sur les côtés, correspond à peu près à votre taille.

Des appareils de mesure faciles à utiliser avec des mesures standardisées :

Un billet d'un dollar et n'importe quel billet de votre devise  :

Il mesure exactement 15.59 cm de long et 6.62 cm de haut et peut être plié pour obtenir des mesures plus petites à l'intérieur de ces dimensions.

Une feuille de papier standard :

Le type de papier que vous utilisez dans une imprimante est de 21,0 cm x 29,7 cm. Assurez-vous toutefois que la feuille que vous utilisez est de type américain ou que vous connaissez ses dimensions spécifiques si ce n'est pas le cas.

Une enveloppe :

Une enveloppe #10, le type le plus communément utilisé pour le courrier d'affaires, mesure 4 1/8 pouces de haut et 9 1/2 pouces de large.

Une carte de visite :

Une carte de visite standard mesure 9 cm x 5 cm (3,5 pouces de long x 2 pouces de haut).

Les cartes de crédit et d'identité standard : 

Les cartes de crédit et d'identité standard mesurent 8,5 cm x 5,4 cm (3,4 pouces de large x 2,1 pouces de haut).

Votre téléphone

Bien que chaque téléphone soit différent, il est probable que vous l'utilisiez en ce moment même, ce qui signifie que vous pouvez effectuer une recherche rapide pour obtenir les dimensions de votre appareil spécifique. N'oubliez pas que les dimensions ne tiennent pas compte de l'étui que vous utilisez peut-être. Vous devrez donc le retirer pour obtenir une mesure plus précise.

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Les bienfaits de l'eau de citron au sel

Cette boisson à faire chez soi constitue une solution facile pour la reconstitution des électrolytes, hydrate votre corps et exploite les nombreux avantages du citron et de ses antioxydants, nutriments et composants pour améliorer votre santé. Elle ajoute également un peu de saveur à l'eau ordinaire.

Le sel de mer peut aider à équilibrer les niveaux de potassium et de sodium. C'est en fait un problème pour de nombreuses personnes, mais elles ne le réalisent pas. Lorsqu'ils sont dissous dans l'eau, le potassium et le sodium se transforment en ions, qui sont essentiels au bon fonctionnement de l'organisme :

•     Santé neurologique
•     Système cardiovasculaire
•     Santé cellulaire
•     Santé musculaire

Eau citronnée et sel

Un verre d'eau tiède salée au citron dès le matin, avec du sel de l'Himalaya ou du sel de mer de haute qualité, fait des merveilles pour l'organisme. C'est l'élixir de vie en or qui peut renforcer votre fonction immunitaire, réduire l'acide urique pour lutter contre l'inflammation, améliorer la digestion, favoriser la santé du côlon et équilibrer votre corps. Cela est dû à la teneur en vitamine C et aux minéraux naturellement présents dans le sel rose de l'Himalaya, en particulier le potassium et le calcium.

Boire de l'eau tiède ou chaude citronnée en général présente de nombreux avantages pour la santé, mais l'ajout d'une simple pincée de sel multiplie les effets par dix. C'est aussi un excellent complément à toutes nos autres recettes d'eau de désintoxication. Et non, il ne s'agit pas d'une expérience scientifique sur la densité, mais simplement d'une boisson saine, rapide et facile à ajouter à votre routine quotidienne !

Recette de l'eau de citron au sel de mer

Ingrédients

•     Citron - un filet de jus de citron frais suffit !
•     Sel rose de l'Himalaya - Il est conseillé d'utiliser du sel rose, mais vous pouvez aussi utiliser du sel de mer de haute qualité.
•     Eau - Un verre d'eau filtrée tiède ou à température ambiante.

Remplir un verre d'eau tiède ou à température ambiante. Ajoutez une pincée de sel et du jus de citron. Mélangez les ingrédients et buvez entre les repas ou dès le matin.

Les bienfaits de l'eau citronnée avec du sel

•     Les citrons aident à lutter contre l'inflammation. Les citrons aident à dissoudre l'accumulation d'acide urique dans les os et contiennent des propriétés anti-inflammatoires.
•     Il aide à absorber correctement les aliments et l'eau. Un verre d'eau salée au citron par jour peut favoriser l'équilibre minéral et aider l'organisme à absorber les nutriments et à rester mieux hydraté qu'en buvant uniquement de l'eau.
•     Équilibre le pH de l'organisme. Le citron est un acide, mais la consommation de cet agrume aide à équilibrer les niveaux de pH dans la circulation sanguine de l'organisme.
•     Renforce le système immunitaire. Comme l'eau citronnée salée aide le corps à absorber les liquides plus facilement, elle contribue à éliminer les toxines susceptibles de provoquer des maladies. Les citrons contiennent également de grandes quantités de vitamine C, qui contribue à renforcer l'immunité.
•     Il favorise l'éclat de la peau et aide à éliminer l'acné. Boire au moins 8 onces d'eau par jour (ou la moitié de votre poids corporel en onces) favorise une peau plus claire (tout comme boire une boisson à base de vinaigre de cidre de pomme). Ajoutez du sel et du citron à l'eau et vous obtiendrez une boisson de beauté naturelle qui remonte à l'époque romaine. Les empereurs romains utilisaient également le sel de mer pour soigner le psoriasis et l'eczéma et s'en frottaient tout le corps.
•     Le citron agit comme un antihistaminique naturel contre les allergies. Le citron réduit naturellement les mucosités, qui augmentent dans le corps pendant la saison des allergies. Le sel agit comme un nettoyant naturel pour dégager les voies nasales. La consommation d'eau citronnée avec du sel remplace avantageusement les pilules contre les allergies !
•     Réduit la cellulite frustrante. Le mélange de sel et d'agrumes aide à dissoudre et à lisser la cellulite visible, agissant comme un spa de beauté naturel !
•     Agit pour soutenir et désintoxiquer les cellules. Le corps se désintoxique naturellement par le foie pendant le sommeil. Le sel de l'Himalaya entièrement naturel mélangé à du jus de citron et à de l'eau aide à soutenir la désintoxication naturelle du corps et à "éliminer" les toxines malsaines.
•     Favorise une digestion saine. De l'eau tiède citronnée avec du sel de l'Himalaya ou du sel de mer de haute qualité avant tout repas aide le foie à produire la bile nécessaire pour éliminer les bactéries intestinales nocives et les toxines.

Effets secondaires de la consommation de citron avec du sel

Boire trop de sel avec du citron dans l'eau peut avoir pour effets secondaires l'hypertension et des problèmes cardiaques. Comme pour le sel de table et tout autre sel, une consommation excessive de sel peut augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral et de maladie rénale. Alors, contentez-vous d'un verre par jour, mon ami:-). 

Le meilleur sel à boire

Nous recommandons vivement le sel rose de l'Himalaya pour sa teneur élevée en minéraux et en électrolytes naturels, bien que le sel de mer de haute qualité convienne également. Le sel rose ne contient pas d'iode, que vous devrez trouver dans d'autres sources telles que les produits laitiers, les algues et le sel de table. Il y a aussi le sel noir de l'Himalaya. Je n'ai pas personnellement utilisé ce type de sel, mais d'après ce que j'ai compris, il a une forte saveur similaire à celle des œufs, alors que le sel rose de l'Himalaya n'a pas d'arôme. Je ne sais pas ce qu'il en est pour vous, mais je pense que j'opterai pour le sel sans arôme !

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Éliminez le talon fissuré et obtenez le remède maison pour les pieds blancs et lisses

Avez-vous déja mis du coca sur votre pied ? si vous avez des problèmes de pieds fissurés ça devrais passer d'urgence. Avez-vous déja entendu dire que coca-cola est bon pour les fissures. Voici quelque chose que vous ne saviez probablement pas.

Le talon fissuré est un problème qui dérange et affecte beaucoup de gens et ce n'est pzd qu'esthétiquement que ça te dérange , c'est parceque ça fait mal aussi.

Alors ajourd'hui on a décidé de patager cette recette avec vous

Recette à base de Coca-Cola pour les talons fissurés et obtenir des pieds blancs et lisses

Pour préparer cela, nous avons besoin  :

Ingrédients :

• 250 ml d'eau,
• Un savon Nivea, 
• Un demi-verre de Coca-Cola, 
• 1 Cuillère à soupe de fécule de maïs et 1 cuillère à café.

Préparation :

• Râper juste la moitié du savon.
• Mettre 3 cuillères à soupe de savon râpé dan une casserole que nous allons déja prendre au feu. La clé du succés de notre recette est ici. 
• Ajouter un demi verre de coca.
• Et maintenant cuissons jusqu'à ce que le savon fonde complètement et que le mélange soit bien cohérent.
• Eteindre le feu.
• Ajouter une cuillière à soupe de fécule de maïs.
• Bien mélanger les ingrédients jusqu'à ce qu'il s'homogénéise bien.
• Ajouter maintenant une demi cuillière à soupe de café. Et mélanger le tout très bien.
• Verser maintenant le tout dans un conteneur et laisser le refroidir un peu. 

Utilisation :

• Appliquez bien le mélange sur tout le pied et le talon.
• Frottez bien les pieds et les talons pendant deux minutes.
• Massez en mouvement circulaire jusqu'à l'élimination des celulles mortes de la peau et du talon.
• Envelopez bien vos pieds dans du plastique et après ça tu peux porter tes chaussettes et laisser agir le mélange jusqu'à deux heures.
• En suite lavez vos pieds et appliquez un crème hydratante de votre choix

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Mélangez ce produit avec du gingembre pour faire fondre naturellement la graisse du ventre

Il est communément admis que l'ajout de gingembre à l'alimentation quotidienne pendant l'été peut entraîner des maux d'estomac ou des diarrhées. Il est indéniable que le gingembre a un pouvoir réchauffant qui peut affecter le système digestif et augmenter la chaleur corporelle s'il est consommé plus que nécessaire. En fait, une consommation excessive de quoi que ce soit peut nuire à la santé générale et se répercuter sur votre tour de taille. Mais le gingembre peut-il faire fondre l'excès de graisse du ventre malgré le temps chaud et brûlant ? Lisez la suite pour le savoir !

Le gingembre peut-il réellement faire fondre la graisse ?

Le gingembre, connu sous le nom biologique de Zingiber officinale, est une épice culinaire issue d'une plante à fleurs originaire d'Asie du Sud-Est. Largement utilisée à des fins culinaires et médicinales, cette épice piquante a un pouvoir réchauffant qui peut contribuer à la perte de poids si elle est consommée de manière appropriée. En effet, les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du gingembre permettent de faire fondre les graisses, de réduire les ballonnements, de lutter contre la constipation et d'améliorer la digestion. Toutefois, il ne faut pas manger ou boire plus de 3 à 4 grammes de gingembre pendant la saison estivale. En outre, le gingembre contient un composé appelé gingérol, qui est un antioxydant et qui aide à réparer les cellules endommagées et à prévenir plusieurs types de cancers.

L'ingrédient secret qui fait fondre la graisse du ventre avec le gingembre ?

Que vous consommiez du thé au gingembre ou que vous le savouriez cru en l'ajoutant à votre salade, à vos boissons ou en le cuisinant avec vos currys, le gingembre se marie avec tout, mais si vous essayez de vous débarrasser de la graisse du ventre et de perdre du poids, l'association de cette épice avec le citron peut faire des merveilles. En effet, le citron est chargé de vitamine C, d'acide citrique et d'antioxydants, pour n'en citer que quelques-uns, qui, combinés au gingembre, peuvent aider à perdre du poids rapidement. Selon une étude et sa révision en 2017 par la National Library of Medicine, il a été observé que les composés actifs -- Zingerone et Shogaols dans le gingembre peuvent aider à la perte de poids.

Voici la bonne façon de consommer du gingembre

Il existe plusieurs façons de combiner les deux pour stimuler le processus de perte de poids en améliorant le taux métabolique. Voici quelques recettes pour lutter contre la graisse du ventre :

Boisson au gingembre : Pour préparer cette boisson détox rapide, prenez 1 cuillère à soupe de gingembre râpé et mélangez-la avec 3 cuillères à soupe de jus de citron, puis mélangez le tout avec 1 litre d'eau tiède. Mélangez le tout avec un litre d'eau tiède. Secouez bien et buvez tout au long de la journée.

Recettes faciles au gingembre pour perdre du poids

Thé au gingembre : Prenez 2 tasses d'eau et ajoutez 1 cuillère à café de gingembre râpé. Faites bouillir l'eau et filtrez la boisson, ajoutez 1 cuillère à soupe de jus de citron et une pincée de cannelle. Mélangez bien le tout et buvez après le déjeuner, cela réduira également les flatulences.

Bonbons au gingembre : Ce bonbon facile à préparer peut être savouré à tout moment. Coupez le gingembre en morceaux légèrement épais ou en petits cubes. Ensuite, dans un grand bol, ajoutez une tasse de jus de citron, une cuillère à soupe de poivre noir, une cuillère à soupe de poudre d'amchour et du sel gemme. Mélangez bien, imbibez les cubes de gingembre et laissez-les sécher au soleil pour qu'ils s'imprègnent des épices. Savourez ce remède après le déjeuner ou le dîner.

Remarque : si vous souffrez de reflux acide ou d'ulcères d'estomac, il est préférable d'éviter ces remèdes, car ils peuvent aggraver votre état.

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La Meilleure Recette Conçue pour Dégonfler le Ventre

Dans cet article, nous allons partager avec vous une recette qui vous permettra de perdre la graisse du ventre de manière naturelle et saine. Nous utiliserons des ingrédients naturels qui ne nuiront pas à votre organisme.

Cette recette peut être miraculeuse, mais vous devez également faire de l'exercice et avoir de bonnes habitudes. De cette façon, la perte de poids sera plus rapide.

Recette pour perdre la graisse du ventre :

Éliminez votre graisse avec seulement 4 ingrédients : citron, gingembre, menthe et concombre. La région abdominale présente généralement un excès de graisse adipeuse, surtout chez les femmes. Les ingrédients de la boisson que nous allons vous présenter comprennent une infinité de propriétés diurétiques et dépuratives, qui vous aideront à nettoyer votre corps des toxines et à éliminer les résidus graisseux qui s'y trouvent.

Ingrédients :

•     2 litres d'eau
•     1 citron
•     1 concombre
•     1 brin de menthe
•     1 gingembre

Préparation :

• Laver tous les ingrédients à l'eau froide.
• Couper le concombre, le citron et le gingembre en petits morceaux ou en tranches.
• Faire bouillir l'eau.
• Lorsque l'eau est prête, la placer dans un récipient, en ajoutant également la menthe et les autres ingrédients.
• Couvrez la préparation et laissez-la refroidir.
• Lorsque la préparation est à température ambiante, mettez-la au réfrigérateur.

Éliminez les graisses accumulées dans votre corps en buvant un verre de cette boisson avant le petit-déjeuner, et un autre avant chaque repas de la journée, y compris le dîner.

Cette boisson possède des propriétés purifiantes infinies qui vous aideront à accélérer le métabolisme de votre corps et à brûler des calories d'une manière étonnante.

Suivez les instructions de cette recette et vous verrez qu'en quelques jours vous parviendrez à dégonfler votre ventre et à perdre du poids sans complications, le tout de manière naturelle.

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Comment les graines de lin aident-elles à perdre du poids et comment les consommer ?

L'obésité est devenue un problème de santé majeur qui entraîne diverses affections dégénératives telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. C'est pourquoi la perte de poids gagne en importance, non seulement pour être en bonne santé, mais aussi pour le bien-être mental. 

L'utilisation de graines de lin pour perdre du poids peut être efficace pour améliorer votre santé. Les graines de lin contiennent de nombreux nutriments bénéfiques qui aident à métaboliser les graisses. Ces nutriments comprennent des fibres, des acides gras oméga 3, des antioxydants et des protéines. Mais vous ne pourrez profiter de tous les avantages de ce super-aliment que si vous le consommez de la bonne manière. Découvrez la manière idéale d'inclure ces petites graines dans votre régime alimentaire pour favoriser votre perte de poids, leurs avantages et les précautions à prendre lorsque vous les consommez. Faites défiler vers le bas !

Comment les graines de lin favorisent-elles la perte de poids ?

Les graines de lin (Linum usitatissimum) sont pauvres en calories et regorgent d'acides gras oméga-3, d'ALA, de protéines, de fibres alimentaires et d'antioxydants. Elles peuvent favoriser la perte de poids en stimulant le métabolisme, en améliorant la digestion, en réduisant l'inflammation et en augmentant la satiété.

1. Les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3

Les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3. La plupart des régimes alimentaires sont chargés en acides gras oméga-6, ce qui perturbe le rapport normal entre les oméga-3 et les oméga-6. Cela entraîne une inflammation chronique de l'organisme et une prise de poids conséquente .

2. Les fibres alimentaires contenues dans les graines de lin augmentent la satiété

Les graines de lin sont riches en fibres alimentaires qui peuvent contribuer à réduire le taux de cholestérol et à augmenter l'excrétion fécale des graisses. Dans une étude, la consommation de pain de lin a donné des résultats prometteurs par rapport à un régime témoin pauvre en fibres alimentaires. Le graphique ci-dessous présente les résultats détaillés.

3. Les graines de lin sont une bonne source de protéines

Les graines de lin sont riches en protéines, et 100 g de graines de lin contiennent environ 18,29 g de protéines. Les protéines contribuent à la formation de muscles maigres, ce qui donne à votre corps une apparence mince et tonique. Les muscles contiennent également un plus grand nombre de mitochondries (organites cellulaires qui aident à convertir le glucose en ATP), ce qui donne un sérieux coup de pouce à votre métabolisme.

4. Les lignanes contenues dans les graines de lin éliminent les toxines

Les graines de lin contiennent environ 800 fois plus de lignanes que les autres plantes. Ces composés phénoliques agissent comme des antioxydants qui aident à éliminer les radicaux libres de l'oxygène. Les radicaux libres de l'oxygène sont dangereux car ils endommagent l'ADN, ce qui entraîne une inflammation chronique de faible intensité. Ce phénomène est à l'origine de l'obésité, de la résistance à l'insuline et du diabète de type 2. 

5. Les graines de lin sont pauvres en calories

Une cuillère à soupe de graines de lin moulues ne contient que 55 calories (9). Vous obtenez également 18 grammes de protéines et une grande quantité de fibres alimentaires qui vous rassasient plus longtemps. De cette façon, vous pouvez facilement créer un déficit calorique, donnant à votre corps une chance d'utiliser le glycogène et les graisses stockés.

Comment consommer des graines de lin pour perdre du poids ?

Pour perdre du poids, les graines de lin en poudre ou moulues sont les plus efficaces. Le broyage des graines de lin permet de séparer l'enveloppe et la partie interne de la graine, riche en protéines. L'enveloppe est généralement riche en huiles et en fibres alimentaires. Ces deux éléments sont bons pour la consommation humaine . Toutefois, le fait de la moudre la rend plus facile à digérer.

Recettes à base de graines de lin - Comment consommer les graines de lin

1. Smoothie à la banane, à l'avoine et aux graines de lin

Ingrédients

•     1 banane
•     2 cuillères à soupe d'avoine instantanée, moulue
•     ½ pomme
•     1 tasse de lait
•     1 datte
•     1 cuillère à soupe de graines de lin moulues

Préparation

•     Hachez la banane, la pomme et la datte et mettez-les dans un mixeur.
•     Ajoutez le lait et les flocons d'avoine moulus au mixeur et faites tourner.
•     Versez le smoothie dans un verre.
•     Ajoutez une cuillère à soupe de graines de lin moulues et remuez bien.

 2. Salade d'épinards et de thon aux graines de lin

Ingrédients

•     1 tasse d'épinards
•     ½ tasse de thon fumé
•     1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
•     ½ tasse de tomates cerises
•     1 cuillère à soupe d'ail haché
•     4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
•     Le jus d'un demi-citron vert
•     1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
•     Sel au goût
•     ½ cuillère à café de poivre noir

Préparation

•     Faire bouillir de l'eau dans une casserole à bords hauts. Ajouter du sel lorsque l'eau commence à bouillir.
•     Couper les tomates cerises en deux.
•     Ajouter les jeunes épinards et l'ail. Faire cuire pendant 2 à 3 minutes.
•     Égoutter les épinards et l'ail et les ajouter dans un bol d'eau glacée.
•     Pendant ce temps, préparer la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive extra vierge, le jus de citron vert, la moutarde de Dijon, le sel et le poivre dans un bol.
•     Transférer les jeunes épinards de l'eau froide dans un bol.
•     Ajouter les tomates cerises et le thon fumé.
•     Arroser de vinaigrette et bien mélanger.
•     Saupoudrer de graines de lin en poudre et déguster une délicieuse salade au goût de noisette pour le déjeuner.

3. Soupe de lentilles aux graines de lin

Ingrédients

•     ¼ tasse de lentilles jaunes
•     1 ½ cuillère à café d'ail haché
•     ¼ tasse de tomate hachée
•     ¼ tasse d'oignon haché
•     2 cuillères à soupe de graines de lin en poudre
•     Sel au goût
•     ¼ cuillère à café de poivre noir
•     1 tasse d'eau
•     3 cuillères à café d'huile d'olive extra vierge
•     Une poignée de feuilles de coriandre

Préparation

•     Faire chauffer une marmite et ajouter de l'huile d'olive extra vierge.
•     Au bout de 30 secondes, ajouter l'ail haché et le faire revenir jusqu'à ce qu'il devienne brun.
•     Ajouter les oignons et faire cuire pendant une minute.
•     Ajouter la tomate hachée, le sel et le poivre. Bien mélanger et laisser cuire pendant une minute.
•     Ajouter les lentilles et bien mélanger.
•     Ajouter une tasse d'eau. Faire cuire à couvert pendant environ 10 minutes.
•     Retirer la marmite de la flamme et ajouter la poudre de graines de lin. Bien mélanger.
•     Garnir de quelques feuilles de coriandre.

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L'eau de mélisse contre les boutons de fièvre

Il est temps de replanter dans le jardin notre dernière astuce de remède maison. La mélisse a un effet anti-inflammatoire, antiviral et apaisant et peut aider à traiter les boutons de fièvre.

La mélisse possède les propriétés suivantes:

•     anti-inflammatoires
•     antivirale
•     stimule l'appétit
•     favorise le sommeil
•     apaisante

 La mélisse aide à :

•     la nervosité
•     les troubles du sommeil
•     les ballonnements
•     la perte d'appétit
•     les boutons de fièvre

La mélisse fraîche contre les boutons de fièvre

La mélisse peut aider à traiter les boutons de fièvre. Dès les premiers signes d'un bouton de fièvre, écrasez une ou deux feuilles de mélisse fraîche et appliquez-les directement sur la zone affectée.

Attention si vous avez des problèmes de thyroïde

La mélisse peut affecter la fonction thyroïdienne. Les personnes souffrant de problèmes de thyroïde ne doivent pas utiliser de mélisse. La mélisse peut provoquer une somnolence, il faut donc être prudent au volant.

La Tisane de mélisse contre les boutons de fièvre

Laver et éventuellement écraser deux poignées de feuilles de mélisse fraîches. Ajouter un litre d'eau bouillante, couvrir et laisser infuser pendant environ 20 minutes. Ne buvez pas plus de 1 à 2 tasses par jour. La mélisse se déguste également sous forme de thé glacé.

Crème pour les lèvres à la mélisse pour soulager les boutons de fièvre

Ingrédients

Huile infusée à la mélisse

•     2 cuillères à soupe d'huile de support de votre choix (voir notes)
•     Une poignée de feuilles de mélisse fraîches, finement hachées
•     Petit pot en verre

Baume à lèvres

•     2 cuillères à soupe d'huile infusée
•     1 ½ t de cire d'abeille, râpée ou en granulés (bio)
•    1 cuillère à soupe de miel (brut, bio)
•    10 gouttes d'huile essentielle de mélisse (bio)
  

Autres nutriments pour le traitement des boutons de fièvre

•     Il a été démontré que l'acide ascorbique (vitamine C) inactive le virus de l'herpès simplex et renforce la fonction immunitaire. Au cours d'un essai en double aveugle, 200 mg d'acide ascorbique ont été prescrits à des patients atteints d'herpès simplex à raison de trois fois par jour pendant trois jours. Les résultats indiquent que le traitement a été le plus efficace pendant la phase prodromique, c'est-à-dire la phase au cours de laquelle les participants ont pu ressentir des symptômes ou des changements.
•     Il a été démontré que le zinc inhibe la réplication du virus de l'herpès simplex. Un traitement topique au zinc appliqué quatre fois par jour pendant quatre jours a réduit la gravité des symptômes et, dans les premières 24 heures, les picotements et les brûlures dans les zones touchées.
•     La vitamine E a montré des effets encourageants dans le traitement de l'herpès simplex lors d'essais non contrôlés. Appliquée localement sur les zones touchées par l'herpès simplex, la vitamine E a contribué à la cicatrisation des lésions et à la réduction de la douleur. Certaines personnes ont bénéficié d'une seule application de vitamine E, mais en cas de lésions multiples, celles-ci ont mieux réagi lorsque le traitement a été appliqué trois fois par jour pendant trois jours.

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