Les migraines sont des maux de tête extrêmement douloureux et récurrents. Elles peuvent s'accompagner d'autres symptômes comme des nausées et des troubles de la vision.

Il existe deux types de migraines : les migraines sans aura et les migraines avec aura. Les personnes souffrant de migraines avec aura peuvent voir des étoiles, des lignes en zigzag ou avoir un point aveugle temporaire jusqu'à 30 minutes avant l'apparition du mal de tête.

Il n'existe pas de remède définitif pour les migraines, ni de cause claire. Cependant, elles peuvent être prises en charge par différents traitements.

Informations sur les migraines

Voici quelques faits intéressants sur les migraines

  • - Les personnes d'âge moyen sont plus susceptibles d'en souffrir que les personnes âgées ou les enfants.
  • - Elles peuvent être héréditaires
  • - Les migraines sont vécues différemment selon les personnes. Pour certains, il s'agit d'une douleur sourde et lancinante, tandis que pour d'autres, elle peut être aiguë.
  • - Les migraines peuvent durer entre 4 heures et 3 jours!3
  • - Les femmes sont plus sujettes aux migraines. Environ un quart de la population féminine des États-Unis a déjà souffert d'une migraine. C'est une mauvaise nouvelle car des études montrent que cela peut augmenter la probabilité de souffrir d'autres maladies comme les maladies cardiaques.
  • - C'est rare, mais certains enfants peuvent souffrir de migraines. Malheureusement, cela peut entraîner de nombreux jours d'absence à l'école.

Remèdes maison naturels efficaces pour gérer les migraines

Remèdes maison contre la migraine

1. Les huiles essentielles

Il a été démontré que le fait de se masser ou de simplement sentir des huiles essentielles permet de soulager plus rapidement la douleur. Souvent, les personnes qui ont reniflé ces huiles essentielles ont ressenti des niveaux de douleur plus faibles. La menthe poivrée et la lavande sont deux huiles dont les bienfaits réels pour les migraineux ont été prouvés et étudiés. Diluez ces huiles dans de l'huile de coco ou de l'huile d'olive avant de les appliquer et de les masser sur vos tempes.

2. Le gingembre

Le gingembre est traditionnellement un remède contre les nausées. Des études ont confirmé son effet sur la réduction des symptômes de nausée et d'étourdissement qui l'accompagnent. Le gingembre est également un antidouleur et peut être aussi efficace que certains médicaments prescrits. Essayez d'ajouter davantage de gingembre à votre alimentation pour constater la différence.

3. La grande camomille

La grande camomille est un remède à base de plantes qui est le plus souvent utilisé traditionnellement pour prévenir les migraines. Il montre un succès partiel dans les études qui ont été menées. Cependant, il n'y a pas eu de problèmes de toxicité, donc cela vaut vraiment la peine de l'essayer.

4. La compresse froide

Souvent, le fait de refroidir les choses peut vraiment aider à réduire la douleur. Utilisez quelques glaçons enveloppés dans une serviette fine et tamponnez votre front à l'endroit où vous ressentez le plus la douleur. Cela devrait aider à atténuer la sensation et à apporter un certain soulagement.

5. Les massages

Vous n'avez pas vraiment besoin d'une masseuse professionnelle ou d'un partenaire, mais cela peut rendre les choses un peu plus faciles. Utiliser vos pouces et vos doigts pour frotter doucement vos tempes peut aider à réduire la douleur. Vous pouvez également l'utiliser pour soulager les tensions dans le dos et le cou, qui peuvent aggraver la situation. Comme nous l'avons mentionné précédemment, vous pouvez utiliser des huiles essentielles pour maximiser l'effet de soulagement de la douleur.

6. Le yoga

Le yoga, avec ses postures corporelles, sa méditation et ses exercices de respiration, peut aider à soulager le stress et l'anxiété associés aux migraines. Des études ont montré que le yoga peut aider à soulager la douleur de la migraine.

7. Plus de magnésium

Les carences en magnésium peuvent amener votre cerveau à libérer des neurotransmetteurs de la douleur et provoquer une constriction des vaisseaux sanguins. Ces deux phénomènes sont associés aux migraines et aux maux de tête. Des recherches montrent que la prise de suppléments de magnésium (sous la supervision d'un médecin) peut aider à prévenir les maux de tête.

8. Biofeedback

Le biofeedback apprend à contrôler le rythme cardiaque et la pression sanguine en cas d'anxiété.

Le biofeedback est une méthode utilisée pour aider les personnes souffrant d'anxiété dans des situations stressantes. Cette méthode permet de contrôler des éléments tels que le rythme cardiaque, la pression sanguine et la tension musculaire. En contrôlant ces facteurs importants, vous pouvez avoir un effet sur la douleur que vous percevez lors d'une migraine ou d'une céphalée de tension.

Toutes ces méthodes peuvent être efficaces pour gérer une migraine. La prochaine fois que vous ressentirez les symptômes d'une migraine imminente, préparez ces remèdes et ces méthodes.

Chloe Barnard, 29 ans, originaire du Leicestershire, est tellement amnésique qu'elle se réveille régulièrement en pensant qu'elle a six ans. Elle prend même son fiancé pour un kid-nappeur - il doit lui rappeler qui il est chaque jour.

Elle souffre d'une maladie cérébrale rare, qui aurait été déclenchée par un accident vasculaire cérébral, et la quantité de choses qu'elle oublie varie. Parfois, elle se croit adolescente et elle traite son partenaire, James, 39 ans, de péd-ophile.

Chloé, de Melton Mowbray, dans le Leicestershire, le menace même parfois avec une clé à molette, mais il parvient à la calmer jusqu'à ce que ses souvenirs reviennent chaque jour.

Chloé a dit : "Je peux revenir à n'importe quel âge. Je suis revenue à l'âge de six ans. C'était horrifiant.

"Une nuit, moi et James avions une grange qui n'était pas énorme mais je suis allée me coucher parce que j'étais heureuse avec lui et quelque chose m'a réveillée.

"Je suis descendu et il y avait une porte d'escalier, je n'ai pas reconnu la maison mais j'ai pensé 'ça doit être la mienne parce qu'il y a un escalier et je n'ai que six ans'.

"Mon partenaire était sur le canapé avec le chien, dont je ne savais pas qu'il était à moi. Je me suis assise sur les escaliers et j'ai dit 'qui es-tu et qui est le chien ? Je veux ma maman et mon papa'.

Je me réveille chaque jour sans aucun souvenir des 23 dernières années - je pense que mon fiancé est un kid-nappeur.

"Il savait quoi faire et ne pas paniquer. Il m'a fait remonter à l'étage et il s'est mis au lit et m'a dit de me mettre au lit. Je lui ai dit que je voulais ma maman et mon papa. J'étais là avec l'ours en peluche de ma grand-mère.

"J'ai essayé d'appeler la police mais il a pris mon téléphone. Je ne voulais pas qu'il me touche. J'ai pris une clé à molette, je savais que je pouvais lui faire mal si j'en avais besoin.

"Il m'a demandé ce que j'allais faire avec et j'ai dit que s'il s'approchait de moi, je le frapperais avec et que je voulais ma maman et mon papa.

"Il m'a calmé et m'a dit 'Je connais ta maman et ton papa'. Nous les avons appelés et ils nous ont tout expliqué et quand je me suis réveillé le lendemain matin, j'allais très bien

 "Une autre fois, je me suis réveillée à 16 ans. Je me suis réveillée et j'ai demandé à James qui il était. Il savait que j'avais une crise et il m'a emmenée au travail dans son camion pour ne pas me laisser dans une maison sans savoir où j'étais.

"Je lui ai demandé si mes parents savaient que j'étais avec lui et lui ai demandé de les appeler. Ma mère m'a dit que nous nous aimions et que nous étions fiancés.

"Je voulais la croire mais je ne l'ai pas fait et c'était très dur pour moi. Je lui ai dit que j'avais besoin de faire pipi, alors nous nous sommes arrêtés dans une station-service. J'étais dans la file d'attente pour les toilettes et je regardais le personnel derrière les caisses pour attirer leur attention sans que cela soit évident pour James. Je voulais qu'ils appellent la police.

"Je pensais qu'il me kid-nappait. Un membre du personnel m'a demandé si j'allais bien et j'ai répondu que je n'en étais pas sûre et que j'étais venue dans un camion, je ne connaissais pas le conducteur, mais ma mère m'a dit qu'il allait bien, mais je ne savais pas quoi faire.

"Ils m'ont proposé d'appeler la police, mais je ne voulais pas qu'il ait des ennuis parce que ma mère m'avait dit qu'il allait bien.

"Je suis remontée dans le camion et je me suis endormie. Quand je me suis réveillée, j'avais 19 ans, et cela faisait un an que je connaissais James.

"Je savais qui il était mais je pensais qu'il travaillait dans une scierie. Je savais que nous étions en couple mais je me demandais pourquoi nous étions dans un camion et il m'a simplement répondu que j'avais la tête qui tournait parce que c'est comme ça qu'il appelle ça.

"Je me suis rendormie et quand je me suis réveillée, j'allais bien."

Chloé, barmaid et conductrice de camion, a un épisode tous les deux mois qui est généralement déclenché par le stress ou le manque de sommeil, mais les médecins soupçonnent qu'il pourrait être lié à un accident vasculaire cérébral qu'elle a eu quand elle avait 19 ans. 

Elle a été diagnostiquée en 2018 , lorsqu'elle a soudainement été incapable de reconnaître son fiancé alors qu'ils étaient en couple depuis cinq ans, qu'elle avait oublié comment conduire et qu'elle supposait qu'elle était toujours avec son ex.

"Je n'ai pas du tout reconnu mon fiancé. Nous avons bu, décidé de partir, mon père est monté dans une voiture et est parti et je me demandais ce qui se passait.

"Je suis monté du côté passager et le type a dit que je devais conduire parce que j'avais à peine bu. Je l'ai trouvé très impoli, mais je me suis assis à la place du conducteur et je ne savais pas comment conduire.

"Il m'a demandé si j'allais allumer la voiture et je lui ai dit que je ne conduisais pas. J'avais passé mon examen l'année précédente mais je n'en savais rien.

"Il m'a demandé si je savais qui il était et j'ai répondu que non, alors il m'a dit qu'il était mon partenaire et j'ai répondu qu'il ne l'était pas et que j'avais un partenaire parce que je pensais être avec mon ex, alors il est sorti de la voiture et je me suis enfermée à l'intérieur pendant que j'appelais ma mère.

"Ma mère m'a expliqué qu'il était mon partenaire. Elle est venue me chercher, elle avait peur que j'aie eu une autre attaque."

Chloé pense que la fatigue et le stress jouent un rôle important. Elle essaie donc de dormir suffisamment et de rester aussi calme que possible, mais elle peut avoir une crise à tout moment.

Chloé a déclaré : "Le consultant m'a dit que cela n'arrive normalement que deux fois dans la vie d'une personne, mais cela arrive tous les deux mois [pour moi].

"Plus je dors, plus je me sens bien et ils disent que le stress est un facteur. Ils ne sont pas sûrs qu'il y ait un lien avec mon accident vasculaire cérébral mais, si c'est le cas, il a fallu six ans pour que cela commence à se produire.

"Je dois juste faire avec, mais cela vous brise, il faut parfois une semaine entière pour s'en remettre.

"James s'en sort très bien, mais ça l'inquiète. Je ne pourrais pas imaginer devoir m'occuper de quelqu'un qui traverse cette épreuve."

Nos cheveux sont ce qu'il y a de plus important pour nous et le fait de les soigner et de les dorloter en permanence nous donne le sentiment d'une attention particulière. L'utilisation quotidienne d'outils chauffants peut endommager les cheveux et les rendre rêches et ternes. 

Il est important de s'assurer que vous utilisez les bons produits et outils de coiffage pour y parvenir. Les cheveux endommagés par la chaleur peuvent sembler difficiles à réparer, mais croyez-nous, rien ne fonctionne mieux que certains ingrédients naturels et il est temps de donner à vos cheveux le meilleur des soins capillaires avec ces remèdes naturels. Cette saison, traitez vos cheveux endommagés par la chaleur avec la bonté des ingrédients naturels et pour vous aider, nous avons les meilleurs remèdes maison pour vous.

Remèdes naturels à vos cheveux abîmés par la chaleur avec ces remèdes maison

1. L'avocat

Connu pour être riche en minéraux, vitamines et acides gras essentiels, l'avocat est l'un des meilleurs remèdes maison qui aide à obtenir une crinière lustrée et à réparer les dommages causés par la chaleur. Il redonne également de l'éclat aux cheveux. Pour ce remède, il suffit d'écraser un avocat mûr et d'y battre un œuf. Mélangez bien pour obtenir une pâte lisse. Appliquez ensuite cette pâte sur vos cheveux et laissez-la agir pendant environ une demi-heure. Ensuite, rincez-la et appliquez un shampooing doux. Vous pouvez répéter cette opération deux fois par semaine pour de meilleurs résultats.

2. L'huile d'olive

L'huile d'olive est un ingrédient qui agit comme un revitalisant naturel de la peau. Les traitements de coiffure qui impliquent la chaleur ont tendance à endommager les cheveux et peuvent les rendre secs et rêches. L'huile d'olive est un excellent moyen de traiter vos problèmes de soins capillaires. Pour ce remède, vous devez faire chauffer environ une tasse d'huile d'olive, puis masser l'huile d'olive chaude sur votre cuir chevelu. Après le massage, enveloppez vos cheveux dans une serviette et laissez-la pendant environ une heure. Ensuite, rincez et shampouinez vos cheveux.

3. Le vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est un excellent ingrédient lorsqu'il s'agit de vos problèmes de soins capillaires. Il est connu pour réparer vos cheveux car il est riche en vitamines et minéraux. Pour ce remède, vous devez mélanger une cuillère de vinaigre de cidre de pomme avec deux cuillères d'huile d'olive et deux œufs. Mélangez bien tous les ingrédients et faites-en une pâte lisse. Massez bien le mélange sur vos cheveux et rincez-les ensuite avec un shampooing.

Comment réparer naturellement les cheveux abîmés par la chaleur

4. Le gel d'aloe vera

Connu pour être l'un des meilleurs masques capillaires, le gel d'aloe vera est un remède apaisant pour les cheveux endommagés par la chaleur. Il est riche de ses propriétés anti-inflammatoires, ce qui entraîne une réduction des démangeaisons du cuir chevelu. Vous pouvez simplement appliquer le gel directement sur vos cheveux et le laisser agir pendant environ 30 minutes, puis le rincer.

 5. Les œufs

Connu pour ses propriétés hydratantes, le miel est connu pour être un excellent remède pour les cheveux endommagés. Pour ce remède, vous devez mélanger quelques œufs dans un récipient et bien remuer. Vous pouvez également ajouter du lait et du miel à ce mélange. Mélangez bien tous les ingrédients et vous pouvez l'utiliser régulièrement comme shampooing pour de meilleurs résultats.

La dermatite périorale (ou dermatite périorificielle) est un trouble cutané qui affecte généralement la zone autour de la bouche. Les personnes atteintes de dermatite périorale développent une éruption faciale qui ressemble beaucoup à l'acné.  Par exemple, une personne atteinte de dermatite périorale peut présenter des bosses rouges, une inflammation, des pustules et/ou des brûlures et des démangeaisons. Elle est plus fréquente chez les femmes âgées de 19 à 40 ans et chez les enfants âgés de 7 mois à 13 ans.

Tout d'abord, les chercheurs ont découvert que la dermatite périorale chez l'enfant peut finir par former une rosacée chez l'adulte.  La rosacée est plus courante que la dermatite périorale et touche 3 millions de personnes par an aux États-Unis.  La rosacée touche plus souvent le nez et les joues des femmes d'âge moyen.  Il est donc important que vous traitiez la dermatite périorale à un stade précoce.

En revanche, si votre enfant présente des squames derrière les oreilles ou dans les sourcils, il peut souffrir de dermatite séborrhéique ou d'eczéma séborrhéique. Les enfants atteints de dermatite séborrhéique présentent des squames sur le cuir chevelu, derrière les oreilles ou sur le visage.

Traitements naturels de la dermatite périorale

Remèdes naturels pour la dermatite périorale

1. Le vinaigre de cidre de pomme est un bon traitement naturel de la dermatite périorale

Le vinaigre de cidre de pomme possède des propriétés anti-inflammatoires naturelles, ce qui en fait un traitement efficace pour soulager la dermatite. Ce composé est également antibactérien, ce qui lui permet d'éliminer les toxines responsables des infections dans et sur la peau. Le vinaigre de cidre de pomme contient également une forte concentration de vitamines et de minéraux nécessaires pour rétablir la santé et la vitalité de la peau.

Mélangez le vinaigre de cidre de pomme avec de l'eau et appliquez-le sur le visage.  Laissez agir pendant 15 minutes, puis rincez à l'eau.

2. L'extrait de pépins de pamplemousse

L'extrait de pépins de pamplemousse est une option de traitement efficace à des fins diverses. Par exemple, l'extrait fonctionne comme un nettoyant efficace de la peau, éliminant les toxines et les bactéries du visage. L'huile est également antibactérienne, elle élimine donc l'infection de la peau et du corps et traite l'affection de l'intérieur.

3. L'aloe vera est un traitement naturel de la dermatite périorale

L'aloe vera est un composé anti-inflammatoire naturel. En tant que tel, l'aloe vera calme et apaise la peau. Utilisé quotidiennement, l'aloe vera soulage la peau et prévient les rougeurs supplémentaires.

4. Les huiles essentielles

Les propriétés antimicrobiennes, analgésiques et antibactériennes de l'huile d'arbre à thé diluée peuvent apaiser les démangeaisons et la sensation de brûlure.

Mélangez 10 à 15 gouttes de l'une de ces huiles essentielles avec de l'huile de coco, de jojoba ou d'amande et appliquez-la sur la zone affectée :

  • Huile de neem
  • Huile d'arbre à thé
  • Huile de lavande

5. Le miel est un traitement naturel de la dermatite périorale

Appliquez du miel, gardez-le pendant une heure et rincez.

6. Le yaourt

Appliquez du yaourt, laissez sécher, puis rincez.

7. Éviter la caféine, les sucres et l'alcool

La consommation de ces trois produits augmente les problèmes de peau en général. La plupart des spécialistes de la peau recommandent de réduire votre consommation de sucre et d'éviter de consommer de la caféine et de l'alcool pendant quelques semaines. Cela peut détendre votre foie et augmenter son efficacité au fil du temps. Comme elle touche principalement les femmes, le déséquilibre hormonal y est étroitement lié. La dermatite périorale provoque un déséquilibre hormonal et des troubles auto-immuns qui affectent la fonction hépatique. La consommation de caféine et d'alcool ne permet pas au foie d'équilibrer les hormones, les anticorps et autres toxines, ce qui aggrave l'état de la dermatite périorale. La consommation excessive de sucre, d'alcool et de caféine est responsable de l'inflammation du foie, et il devient donc important d'éviter ces produits.

8. Changez votre dentifrice

Le dentifrice que vous utilisez peut jouer un rôle important dans l'apparition de la dermatite périorale. Les dentifrices normaux contiennent du fluorure qui peut provoquer des problèmes de peau, dont la dermatite périorale. Vous pouvez vous en rendre compte en regardant le contenu du tube de dentifrice. En outre, la plupart des dentifrices fluorés produisent une mousse excessive lorsque vous les brossez sur vos dents. Les dentifrices sans fluor peuvent faire en sorte que les tensioactifs comme les sulfates contribuent à vos éruptions cutanées. Il est préférable de consulter un dentiste qui vous recommandera un dentifrice sans fluor.

Que ce soit de la part d'un ami, d'un collègue ou d'un membre d'un groupe de soutien pour le psoriasis, vous entendez souvent parler d'un traitement naturel ou complémentaire du psoriasis et êtes tenté de l'essayer. Ces remèdes à faire soi-même, lorsqu'ils sont utilisés parallèlement à votre traitement traditionnel du psoriasis, peuvent offrir un soulagement temporaire de certains symptômes du psoriasis, qui peuvent aller des démangeaisons et de la desquamation de la peau associées aux formes légères à modérées de psoriasis à l'irritation qui survient lorsque vous souffrez d'une forme plus grave de la maladie.

Les traitements naturels potentiels peuvent inclure des modifications de votre régime alimentaire - comme boire plus d'eau et consommer des fruits et légumes frais - qui sont bonnes pour votre bien-être général, en plus d'améliorer votre psoriasis et de soulager certains de ses symptômes.

De nombreuses personnes pensent que des activités telles que le yoga peuvent soulager les poussées de psoriasis et les douleurs en réduisant le stress, connu pour déclencher les symptômes. 

Il y a aussi les épices et les suppléments qui peuvent avoir des effets bénéfiques sur le psoriasis. Malgré l'absence de preuves scientifiques, les patients atteints de psoriasis ont rapporté un certain succès avec des huiles saines comme celles que l'on trouve dans l'avocat, la noix de coco, le poisson et les graines de lin. L'huile d'arbre à thé peut soulager les symptômes du psoriasis du cuir chevelu lorsqu'elle est utilisée dans des shampooings spécialement formulés. Outre ses avantages diététiques, l'huile d'olive peut être appliquée sur le cuir chevelu et les cheveux, et elle peut aider à détacher les squames associées au psoriasis. Le vinaigre de cidre de pomme peut également aider à soulager les démangeaisons associées au psoriasis du cuir chevelu.

Quel que soit le traitement naturels pour le psoriasis, il est important que vous discutiez des options de traitement avec vos fournisseurs de soins de santé.

10 Traitements naturels pour le psoriasis

1. L'huile de poisson peut réduire l'inflammation et stimuler l'immunité

La consommation hebdomadaire de quelques portions de saumon, de thon germon et d'autres poissons gras riches en acides gras oméga-3 peut contribuer à réduire l'inflammation, caractéristique du psoriasis. En outre, des études ont suggéré que les personnes atteintes de psoriasis présentent un risque accru de maladies cardiovasculaires. La consommation de poissons gras ou la prise de suppléments d'huile de poisson peut à la fois contribuer à réduire votre risque de maladie cardiaque et améliorer les symptômes du psoriasis. Certaines études ont également montré que l'huile de poisson peut renforcer le système immunitaire. Le psoriasis étant une maladie auto-immune, ce traitement naturel du psoriasis pourrait contribuer à améliorer les symptômes.

Avertissement : Ne prenez pas d'huile de poisson si vous prenez des anticoagulants, car cela peut augmenter votre risque de saignement.

2. La massothérapie est un excellent moyen de soulager le stress

Certaines personnes trouvent que le stress déclenche leurs symptômes de psoriasis. Le massage est un excellent moyen de réduire le stress. En outre, des essais cliniques ont montré que la massothérapie pouvait être bénéfique pour traiter certains types de douleurs chroniques (comme les douleurs au cou ou au dos), qui peuvent souvent accompagner le psoriasis et le rhumatisme psoriasique. Si vous ne souhaitez pas recourir à un massage professionnel, demandez à votre partenaire de frotter ou de pétrir vos muscles et autres tissus mous pour vous détendre. Évitez d'utiliser des huiles de massage susceptibles d'irriter votre peau, comme celles qui sont parfumées, et veillez à ne pas soulever ou enlever les écailles.

3. Les bains de sel sont un bon traitement naturel du psoriasis

Un bain tiède (pas chaud) peut être apaisant pour la peau, en particulier pour les personnes atteintes de psoriasis. Vous pouvez essayer d'ajouter du sel d'Epsom, de l'huile minérale, de la farine d'avoine colloïdale ou de l'huile d'olive pour soulager les démangeaisons et les irritations.

Les bains aux sels de la mer Morte, en particulier, ont montré un effet bénéfique sur le traitement du psoriasis. La mer Morte contient une grande quantité de minéraux et est beaucoup plus salée que l'océan.

Dans un petit essai clinique, les participants qui se sont baignés dans un bain de sel de la mer Morte ou dans un bain avec du sel ordinaire pendant 20 minutes par jour pendant 3 semaines ont vu une amélioration significative de leurs symptômes de psoriasis.

Les personnes qui ont pris des bains de sel de la mer Morte ont vu leurs symptômes s'améliorer encore plus que les personnes qui ont pris des bains de sel ordinaire.

4. Le vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est considéré comme l'un des liquides les plus sains de la planète et c'est l'un des meilleurs traitements naturels pour le psoriasis. Les enzymes brutes, les bactéries saines et la capacité d'améliorer les fonctions corporelles sont quelques-uns des avantages potentiels du vinaigre de cidre de pomme pour la santé. En outre, le vinaigre de cidre de pomme est également connu pour soulager les symptômes du psoriasis. L'application de vinaigre de cidre de pomme dilué sur le cuir chevelu peut soulager le psoriasis. Mélangez le vinaigre de cidre de pomme de terre avec de l'eau dans un rapport de 1:1 et appliquez sur la zone affectée. Lavez-la une fois que le liquide a séché. N'oubliez pas d'hydrater votre peau peu après, car le vinaigre de cidre de pomme peut entraîner un dessèchement.

5. Le curcuma

Certaines personnes atteintes de psoriasis ont trouvé un soulagement dans le curcuma comme traitement naturel du psoriasis. Le curcuma fait partie de la famille du gingembre ; vous le trouverez dans des aliments tels que les poudres de curry, les moutardes et les fromages. Parmi les autres compléments qui ont été essayés comme remèdes maison contre le psoriasis, citons l'huile d'onagre, le chardon marie et l'huile d'origan, qui sont disponibles sous diverses formes, notamment en gélules et en infusions. 

6. L'Aloe vera

L'aloe vera est utilisé pour traiter une grande variété d'affections cutanées et pas seulement comme l'un des traitements naturels pour le psoriasis. Le gel de cette plante a la capacité de traiter l'acné, de réduire les signes du vieillissement et aussi de traiter les symptômes du psoriasis dans une large mesure. Les recherches montrent que l'application de ce gel sur les zones affectées peut réduire la sécheresse, les rougeurs et la peau squameuse dues au psoriasis. Il convient d'utiliser uniquement le gel naturel, car les compléments alimentaires sont considérés comme inefficaces. 

7. Boire de l'eau pour garder une peau hydratée et saine

Voici un traitement naturel facile contre le psoriasis auquel vous n'avez peut-être pas pensé : Buvez de l'eau. Boire de l'eau vous aide à rester hydraté, et lorsque vous souffrez de psoriasis, une bonne hydratation empêchera votre peau de devenir trop sèche. Votre corps contient jusqu'à 60 % d'eau et vous devez constamment en faire le plein. L'utilisation d'un humidificateur est un autre remède maison facile pour le psoriasis qui vous aidera à garder votre peau humide, surtout en hiver.

8. L'huile d'arbre à thé

On pense que l'huile d'arbre à thé est toxique lorsqu'elle est ingérée. Mais l'utilisation topique de cette huile est connue pour ses bienfaits. Elle est efficace comme remède maison pour le psoriasis. Lorsqu'elle est appliquée sur la peau, l'huile d'arbre à thé est connue pour détacher les écailles et prévenir les dommages infectieux. L'huile d'arbre à thé est facilement disponible et peut être considérée comme l'un des traitements naturels pour le psoriasis.

9. Le raisin d'Oregon

Le raisin d'Oregon ou Mahonia aquifolium est une plante antimicrobienne de la famille de l'épine-vinette.

Des recherches ont montré qu'une crème contenant un extrait de cette plante pouvait aider à lutter contre le psoriasis. Dans un essai clinique ouvert, 433 personnes atteintes de psoriasis ont été traitées avec une pommade à base de Mahonia aquifolium.

Après 12 semaines, les symptômes du psoriasis se sont améliorés ou ont disparu chez plus de 80 % des participants à l'étude. L'extrait s'est également révélé sûr et bien toléré.

Une autre étude en double aveugle, contrôlée par placebo, menée auprès de 200 participants a donné des résultats similaires.

10. Mangez des aliments sains

Les habitudes malsaines comme le tabagisme et une alimentation déséquilibrée sont l'une des principales raisons responsables des poussées de psoriasis. Arrêtez de consommer des viandes rouges et des graisses malsaines. Consommez davantage de graines, de noix, de poissons d'eau froide et d'acides gras oméga 3 pour réduire l'inflammation due au psoriasis.

Avez-vous repéré une partie de peau molle et saillante dans la région de votre cou ou de vos aisselles ? Dans ce cas, vous avez très probablement développé ce que l'on appelle une étiquette de peau.

Les étiquettes cutanées sont des excroissances souples de masse tissulaire à la surface de la peau, en particulier aux endroits où se trouvent les plis, comme le cou, les aisselles, les seins et la zone autour de l'aine. Il s'agit en fait de tumeurs bénignes de couleur claire ou foncée, qui se développent généralement chez les hommes et les femmes d'âge moyen. Il n'y a toutefois pas lieu de s'alarmer ou de s'inquiéter, car il s'agit simplement d'un problème d'ordre esthétique.

La cause exacte de l'apparition des étiquettes cutanées n'a pas encore été déterminée, mais les déséquilibres hormonaux, le vieillissement, les frottements fréquents sur la peau, l'obésité et le diabète de type 2 sont considérés comme les principales raisons sous-jacentes.

Les étiquettes cutanées sont indolores et n'entraînent pas de conséquences graves, mais elles peuvent provoquer une agonie et une gêne importantes si on les frotte très fort. Elles ne nécessitent généralement pas de traitement médical et peuvent être facilement soignées à l'aide d'ingrédients courants trouvés à la maison ou dans la cuisine.

Donc, si vous cherchez à afficher une peau lisse et sans tache, que ce soit au travail ou pour une occasion, voici quelques méthodes de base pour éliminer ces étiquettes de peau ennuyeuses une fois pour toutes.

Remèdes maison efficaces pour se débarrasser des étiquettes de peau :

Comment enlever les étiquettes de peau naturellement ? 5 méthodes faciles à essayer dès maintenant

1. Massage à l'huile d'arbre à thé :

Après avoir soigneusement lavé la zone affectée par les étiquettes de peau, étalez soigneusement de l'huile d'arbre à thé sur les parties enflées, à l'aide d'un coton-tige. Couvrez-le avec un tissu propre et laissez-le agir toute la nuit. Les propriétés antibactériennes et antifongiques intrinsèques de l'huile d'arbre à thé aident à éliminer rapidement les étiquettes de peau.

2. Appliquez une pâte d'ail :

Hachez une petite tranche d'ail, transformez-la en pâte et enduisez-la directement sur les étiquettes de peau à la surface de votre corps. Scellez les zones avec un bandage et laissez l'extrait d'ail puissant agir pendant la nuit. Les caractéristiques anti-inflammatoires de l'ail ont pour effet d'éliminer totalement les étiquettes de peau bombées.

3. Utilisez du vinaigre de cidre de pomme :

Trempez une boule de coton dans du vinaigre de cidre de pomme et essuyez toute la région des étiquettes de peau dans toutes les parties du corps affectées. Couvrez-la d'un tissu propre, gardez-la pendant 30 minutes, puis lavez-la à l'eau chaude. L'acide contenu dans le vinaigre de cidre de pomme aide à désintégrer les étiquettes de peau de la surface du corps.

4. Couvrir avec une peau de banane :

Le grand nombre de composants anti-âge présents dans les peaux de banane les rend idéales pour guérir les étiquettes de peau. Couvrez la tache cutanée avec une peau de banane, fermez-la avec un bandage et laissez-la reposer toute la nuit. Effectuez cette opération tous les jours pendant une semaine pour aider à assécher les taches cutanées jusqu'à ce qu'elles finissent par se détacher de la surface du corps.

5. Appliquez de l'huile de vitamine E :

La nature antioxydante puissante de la vitamine E est très bénéfique pour remédier aux étiquettes de peau qui se produisent en raison du vieillissement. Massez quotidiennement une quantité généreuse d'huile de vitamine E directement sur les étiquettes de peau et laissez-la agir toute la nuit. Cela aide à réduire progressivement les étiquettes de peau jusqu'à ce qu'elles disparaissent, laissant la peau lisse et sans défaut.

Votre silhouette ne vous aide pas seulement à choisir les vêtements qui vous vont le mieux, mais elle peut surtout révéler des informations importantes sur votre santé. Découvrez ce que signifie votre morphologie.

Êtes-vous une pomme ? Une poire ? Ou peut-être une règle ? La découverte de votre type de corps est plus qu'un de ces stupides quiz en ligne. Comprendre votre morphologie pourrait vous aider à trouver l'entraînement le plus efficace et, selon de nombreuses études, contribuer à améliorer votre santé.

Il y a tellement de facteurs qui peuvent déterminer notre type de corps : la génétique, le mode de vie, le se-xe et l'âge. Certaines personnes peuvent manger des aliments frits et des cochonneries tous les jours sans jamais prendre de poids. Certaines personnes ont tendance à accumuler du poids autour des hanches, d'autres sur le ventre.

Sur la base de la répartition globale des graisses dans votre corps, la plupart des gens peuvent se classer dans ces catégories de type de corps :

Découvrez ce que la forme de votre corps révèle sur votre santé

  • - Pomme,
  • - Poire,
  • - Sablier,
  • - Triangle inversé,
  • - Règle.

Comprendre les différents types de corps

Ce qui compte le plus, ce n'est pas la forme que vous avez, mais ce que cette forme signifie pour votre santé et comment vous pouvez mieux gérer votre mode de vie pour rester en bonne santé. Nous vous présentons ci-dessous les différents risques pour la santé associés aux cinq différents types de corps et ce que vous pouvez faire pour combattre ces risques et préserver votre santé.

La forme de la pomme

La forme de la pomme

Risques pour la santé

L'obésité abdominale est probablement la plus dangereuse de toutes, et la silhouette en forme de pomme est considérée comme la plus exposée aux problèmes de santé par rapport aux autres types de corps. Un tour de taille plus important peut signifier un risque plus élevé de maladie cardiaque. Elle peut également signifier un risque plus élevé de diabète de type 2. Si vous avez une silhouette en forme de pomme mais que vous n'êtes pas en surpoids - c'est-à-dire que votre indice de masse corporelle (IMC) est inférieur à 25 - vous êtes tout de même plus exposé aux maladies cardiovasculaires, au cancer et au diabète que les personnes à la taille plus petite.

Pourquoi la graisse autour de la taille peut-elle créer autant de problèmes ? Différente de la graisse présente dans d'autres parties du corps, la graisse de la zone abdominale est comme un iceberg.

Voici pourquoi la graisse du ventre cause tant de problèmes :

  • - Elle se développe en profondeur dans votre cavité abdominale et remplit l'espace entre les organes.
  • - La graisse du ventre a une influence plus forte sur votre métabolisme. Elle libère des acides gras et des substances dans le sang par la veine voisine qui est reliée au foie.
  • - Cela peut provoquer un syndrome métabolique qui peut réduire la production du pancréas.
  • -  Le résultat est que votre glycémie reste élevée et que vous risquez de souffrir de diabète.

En outre, les cellules graisseuses peuvent déclencher une réaction inflammatoire qui libère une substance appelée cytokine. Cette substance est à l'origine des maladies cardiaques.

Que faire ?

Affinez votre tour de taille en forme de pomme en suivant un régime sain et en faisant de l'exercice intensif. Le sucre, la pizza, le pain, les bagels, le riz, les pommes de terre blanches et le maïs peuvent faire grimper votre taux de sucre dans le sang et produire plus de graisse. Essayez d'incorporer plus de fruits et de légumes, et moins de protéines grasses, comme le saumon, dans votre alimentation. Faites au moins 30 minutes d'exercice par jour pour perdre du poids, et vous pouvez combiner des exercices de renforcement abdominal pour resserrer le muscle.

La forme de poire

La forme de poire

Risques pour la santé

Les résultats des études ne sont pas cohérents en ce qui concerne les risques pour la santé d'un corps en forme de poire. Selon des études antérieures, la graisse des hanches, des cuisses et des fesses peut réduire le risque de maladie cardiaque. Cependant, une nouvelle étude montre le contraire : un bas du corps plus maigre peut être plus bénéfique pour votre cœur. Si vous êtes en surpoids, la perte de poids dans n'importe quelle partie -- abdomen, jambes ou fesses -- est bonne pour faire baisser le cholestérol.

Ce qu'il faut faire

La graisse accumulée dans le bas du corps peut être tenace. Vous avez peut-être constaté des progrès dans votre abdomen, mais pas autant dans le bas du corps. La formule générale pour réussir à perdre du poids est simple : régime et exercice. Il en va de même pour un corps en forme de poire. Il faut commencer par manger de plus petites portions et inclure plus de légumes, de fruits et de protéines à faible teneur en matières grasses.

La forme en sablier

La forme en sablier

Risques pour la santé

Avoir une silhouette en sablier signifie que lorsque vous prenez du poids, celui-ci n'est pas concentré sur une seule zone comme chez les personnes en forme de pomme ou de poire. Cela signifie que la prise de poids peut être difficile à repérer si vous ne vérifiez pas régulièrement la balance. Si vous êtes en surpoids, vous êtes également plus exposé aux maladies chroniques telles que les maladies cardiaques.

Que faire ?

Les programmes d'entraînement complet du corps sont bons pour les personnes en forme de sablier, car vous risquez de prendre de la graisse dans le haut et le bas du corps. Vous pouvez également ajouter davantage d'aliments pauvres en graisses et riches en fibres à votre régime alimentaire pour maintenir un poids sain. 

La forme de triangle inversé
La forme de triangle inversé

Risques pour la santé

Si vous êtes une femme à forte poitrine, vous vous êtes peut-être inquiétée du fait que votre taille de poitrine pouvait vous exposer à un risque plus élevé de cancer du sein. En fait, ce lien n'est pas prouvé. Vous devriez plutôt mieux connaître la densité de vos seins. Les seins denses contiennent plus de tissu conjonctif que de tissu adipeux et peuvent augmenter votre risque de cancer du sein. Ce n'est donc pas nécessairement la taille du sein qui vous expose au risque de cancer du sein. Vous pouvez déterminer la densité de vos seins en passant régulièrement des mammographies.

Ce qu'il faut faire

Pour avoir l'air moins étroite dans les zones situées sous le buste, vous pouvez vous concentrer sur des exercices qui peuvent muscler le bas de votre corps, comme les squats, les fentes et les levers de jambes. Vous pouvez également faire attention à votre IMC, car le fait de devenir en surpoids ou obèse peut augmenter le risque de nombreuses maladies, comme le cancer du sein. Il n'est pas surprenant que, pour maintenir un poids sain, vous deviez suivre un régime alimentaire équilibré et pauvre en graisses et rester physiquement active.

La forme de la règle (colonne)

La forme de la règle (colonne)

Risques pour la santé

De nombreuses célébrités sveltes ont ce type de corps, mais cela ne signifie pas que toutes les personnes en forme de règle sont maigres. Si vous êtes en surpoids, vous n'êtes pas à l'abri d'un risque accru de maladies cardiaques et de diabète.

Si vous êtes une femme et que vous êtes en sous-poids, vous risquez de souffrir de certains problèmes de santé, comme des problèmes de menstruation, de grossesse, de malnutrition et de dépression. 

Ce qu'il faut faire

Même s'il est difficile pour vous de prendre du poids, vous devez surveiller votre alimentation et faire de l'exercice. Les personnes minces peuvent augmenter leur risque pour la santé en pensant qu'elles ne seront jamais grosses. La vérité est que votre pourcentage de graisse corporelle a augmenté sans que vous vous en rendiez compte. Vous avez donc les mêmes chances de développer des problèmes de santé, comme le diabète, que tout autre type de silhouette. 

Conclusion

Maintenant que vous avez identifié votre morphologie et les risques potentiels pour la santé, vous pouvez mieux contrôler votre santé. Mais que vous ayez une silhouette en forme de poire ou de pomme, vous devez toujours vous efforcer de rester en bonne santé.

  • - Mangez bien pour vous sentir bien. Adoptez une alimentation équilibrée, riche en fibres, en fruits, en légumes et en protéines maigres, et pauvre en graisses saturées et en sucres.
  • - Continuez à bouger ! La sédentarité favorise l'accumulation de la graisse du ventre. Faites au moins 30 minutes d'exercice d'intensité modérée 3 à 5 fois par semaine.
  • - Modifiez votre mode de vie. La consommation excessive d'alcool et le tabagisme peuvent tous deux entraîner une dangereuse accumulation de graisse du ventre.

Membres