La meilleure recette pour dégonfler le ventre

Dans cet article, nous allons partager avec vous une recette qui vous permettra de perdre la graisse du ventre de manière naturelle et saine. Nous utiliserons des ingrédients naturels qui ne nuiront pas à votre organisme.

Cette recette peut être miraculeuse, mais vous devez également faire de l'exercice et avoir de bonnes habitudes. De cette façon, la perte de poids sera plus rapide.

Recette pour perdre la graisse du ventre :

Éliminez votre graisse avec seulement 4 ingrédients : citron, gingembre, menthe et concombre. La région abdominale présente généralement un excès de graisse adipeuse, surtout chez les femmes. Les ingrédients de la boisson que nous allons vous présenter ensuite, comprennent une infinité de propriétés diurétiques et dépuratives, qui vous aideront à nettoyer votre corps des toxines et à éliminer les résidus graisseux qui s'y trouvent.

Ingrédients :

•     2 litres d'eau
•     1 citron
•     1 concombre
•     1 brin de menthe
•     1 gingembre 

 Préparation :

• - Laver tous les ingrédients à l'eau froide.
• - Couper le concombre, le citron et le gingembre en petits morceaux ou en tranches.
  - Faire bouillir l'eau.
• Lorsque l'eau est prête, la placer dans un récipient, en ajoutant également la menthe et les autres ingrédients.
• Couvrez la préparation et laissez-la refroidir.
• Lorsque la préparation est à température ambiante, mettez-la au réfrigérateur.
• Éliminez les graisses accumulées dans votre corps en buvant un verre de cette boisson avant le petit-déjeuner, et un autre avant chaque repas de la journée, y compris le dîner.

Cette boisson possède des propriétés purifiantes infinies qui vous aideront à accélérer le métabolisme de votre corps et à brûler des calories d'une manière étonnante.

Suivez les instructions de cette recette et vous verrez qu'en quelques jours vous parviendrez à dégonfler votre ventre et à perdre du poids sans complications, le tout de manière naturelle.

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L'eau de gingembre pour perdre du poids : Comment cette préparation magique peut vous aider à perdre du poids

Comment la consommation d'eau de gingembre peut-elle vous aider à perdre du poids ?

Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, beaucoup de gens sous-estiment l'importance de surveiller leur alimentation. Si vous suivez un régime amaigrissant, n'oubliez pas qu'il faut du temps pour perdre du poids de manière saine. C'est particulièrement important si vous n'arrivez pas à maintenir un équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie privée et que vous passez un temps considérable sur votre chaise.

Il est important de comprendre que chaque petit pas que vous faites contribue à un mode de vie sain. C'est pourquoi, même si vous êtes débordé, vous pouvez faire de simples changements de nourriture et inclure des alternatives saines.

Comment l'eau de gingembre peut vous aider à perdre du poids

Connue pour sa saveur particulière, une tasse d'eau ou de thé au gingembre a quelque chose de réconfortant. Si vous voulez vous débarrasser des calories redoutées, nous vous suggérons d'ajouter une tasse d'eau de gingembre bien chaude à votre routine quotidienne.

Le gingembre est l'un des ingrédients les plus polyvalents de la cuisine indienne. Qu'il s'agisse d'apaiser un rhume persistant ou de traiter une indigestion, cette racine regorge de bienfaits pour la santé. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, cette épice miracle peut également vous aider à vous débarrasser des kilos récalcitrants.

Le gingembre contient des composés appelés shogaols et gingérols. Ces deux composés stimulent les activités biologiques lorsqu'ils sont consommés. Les propriétés antioxydantes du gingembre combattent les radicaux libres et préviennent ainsi l'inflammation.

L'eau de gingembre vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps

Une étude a évalué les effets d'une boisson chaude au gingembre sur les sensations d'appétit et de satiété et sur les facteurs de risque métaboliques chez des hommes en surpoids. Les résultats de cette étude suggèrent un rôle potentiel du gingembre dans la gestion du poids, car la consommation de gingembre réduit la sensation de faim. Le gingembre permet également de contrôler le taux de sucre dans le sang.

L'eau de gingembre aide à la digestion

Tout le monde sait qu'un système digestif sain est essentiel au maintien d'un poids santé. Lorsque vous buvez de l'eau au gingembre dès le matin, cela peut aider à relancer votre métabolisme et à maintenir votre digestion sur la bonne voie. 

Comment préparer de l'eau au gingembre pour perdre du poids

Faites bouillir un verre d'eau et ajoutez-y une demi-cuillère à café de gingembre râpé. Laissez la préparation infuser pendant au moins dix minutes ou plus. Versez le mélange dans un verre à l'aide d'une passoire. Si vous n'aimez pas l'idée d'une eau au gingembre nature, vous pouvez ajouter un filet de citron pour plus de saveur et de bienfaits pour la santé.

À ne pas oublier

Selon le centre médical de l'université du Maryland, les adultes ne devraient pas consommer plus de 4 grammes de gingembre par jour, sources alimentaires comprises. Il est également déconseillé aux enfants de moins de deux ans de consommer du gingembre. En outre, les femmes enceintes ne doivent pas prendre plus d'un gramme de racine de gingembre par jour.

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Traitements naturels de la douleur du nerf sciatique

La douleur du nerf sciatique est un type de mal de dos qui provoque une douleur vive et fulgurante irradiant du bas du dos vers les fesses, les jambes et le pied. Ce type courant de mal de dos touche environ 40 % des adultes américains à un moment ou à un autre de leur vie.

Symptômes de la douleur du nerf sciatique

Les principales plaintes liées à la sciatique sont la douleur du nerf sciatique et comment soulager la douleur du nerf sciatique. Cependant, il existe d'autres symptômes associés à la sciatique, notamment :

•         Une douleur sourde et constante dans le bas du dos
•         Difficulté à bouger ou à soulever les pieds ou les jambes
•         une douleur dans le bas du dos qui va et vient
•         douleur descendant le long de la jambe jusqu'aux pieds
•         picotements dans les pieds
•         Engourdissement de la partie supérieure de la cuisse
•         Faiblesse de la jambe et du pied

Causes de la douleur du nerf sciatique

La sciatique survient lorsque le nerf sciatique est pincé ou comprimé. Il existe plusieurs causes de douleur sciatique, notamment :

•     Éperons osseux - Les éperons osseux sur les vertèbres sont souvent causés par l'arthrose et peuvent exercer une pression sur la racine du nerf sciatique, entraînant une douleur.
•     Discopathie dégénérative - La discopathie dégénérative se produit lorsque les disques commencent à s'user. Lorsque les disques s'amincissent, la racine du nerf sciatique peut être pincée. Le liquide provenant du disque dégénéré peut fuir et irriter le nerf sciatique.
•     Hernie discale - Les disques situés entre les vertèbres peuvent faire une hernie (gonflement) et comprimer les racines du nerf sciatique.
•     Syndrome du piriforme - Le muscle piriforme s'étend du sacrum à l'articulation de la hanche. Il est situé au-dessus du nerf sciatique. Si ce muscle se tend, il peut comprimer le nerf sciatique.
•     Sténose rachidienne - La sténose rachidienne se produit lorsque la colonne vertébrale se rétrécit en raison du vieillissement ou de l'arthrite. Dans ce cas, elle peut comprimer le nerf sciatique et provoquer des douleurs.
•     Spondylolisthésis - Si l'une de vos vertèbres lombaires glisse vers l'avant, elle peut appuyer sur le nerf sciatique et provoquer une sciatique.
•     Fracture vertébrale - Si l'une de vos vertèbres se fracture, elle peut comprimer le nerf sciatique et provoquer une douleur sciatique.

Le signe révélateur de la sciatique est une douleur rayonnante qui commence dans le bas du dos et irradie dans les jambes. Un test de la jambe droite peut aider à déterminer si votre douleur dorsale est causée par une irritation ou une compression du nerf sciatique ou par une autre affection du bas du dos.

Traitements naturels de la douleur du nerf sciatique

Heureusement, il existe de nombreux Traitements naturels de la douleur du nerf sciatique. La plupart des cas de douleur sciatique peuvent être soulagés par des modifications du mode de vie et des remèdes naturels. Examinons les principaux Traitements naturels de soulager la douleur du nerf sciatique et de recommencer à profiter de la vie.

1. L'acupuncture

L'acupuncture consiste à insérer de fines aiguilles dans des points d'acupuncture spécifiques du corps pour libérer des endorphines et d'autres analgésiques naturels. En outre, l'acupuncture est conçue pour réduire l'inflammation et contribuer à améliorer le flux de sang oxygéné dans tout le corps, ce qui permet d'apporter des nutriments essentiels aux nerfs comprimés pour favoriser la santé.

2. Les soins chiropratiques

Les soins chiropratiques sont une excellente solution pour les personnes souffrant de sciatique. Ce traitement pratique permet d'aligner la colonne vertébrale, de réduire la pression et de restaurer l'intégrité structurelle de votre colonne. Les manipulations vertébrales effectuées lors d'un traitement chiropratique sont conçues pour décompresser le nerf sciatique et soulager la douleur de la sciatique.

3. La griffe du diable est un traitement naturel de la douleur du nerf sciatique 

La griffe du diable est une plante que l'on trouve dans la région désertique du sud de l'Afrique. Cette plante fournit des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques pour aider à soulager vos douleurs aux jambes et vos lombalgies. Elle est utilisée depuis des siècles pour soulager les affections rhumatismales qui affectent les muscles, les os, les tendons, les ligaments, les nerfs et les articulations. Ce complément peut être pris par voie orale ou appliqué par voie topique pour soulager la sciatique.

4. La thérapie par le chaud et le froid est un traitement naturel de la douleur du nerf sciatique

La chaleur et la glace peuvent être utilisées pour soulager la douleur de la sciatique et favoriser la guérison. L'application de glace permet d'engourdir les muscles douloureux tout en réduisant l'inflammation. L'application de chaleur augmente le flux sanguin et favorise la guérison. L'alternance entre chaleur et glace peut contribuer à diminuer la fréquence des spasmes musculaires, à réduire le gonflement et à soulager la douleur de façon naturelle. Lorsque vous appliquez de la chaleur ou de la glace, ne dépassez pas 15 à 30 minutes pour chaque traitement et protégez la peau délicate en recouvrant la zone concernée d'une serviette fine avant d'appliquer la chaleur ou la glace.

Lire l'article ici : Comment faire une compresse froide à la maison et ses avantages.

5. Massage

Si vous êtes comme la plupart des gens, rien ne vous fait plus plaisir qu'un massage relaxant. Le massage est conçu pour augmenter le flux sanguin, apaiser les muscles tendus et soulager la douleur. Le massage des tissus conjonctifs et des muscles profonds peut immédiatement soulager la douleur de votre nerf sciatique.

6. Le mouvement

Lorsque vous souffrez de la douleur du nerf sciatique , la dernière chose que vous avez envie de faire est de faire de l'exercice et de bouger ; pourtant, c'est l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour soulager votre douleur. Le premier jour ou les deux premiers jours suivant un épisode de sciatique, vous devrez peut-être vous reposer, mais ensuite, vous devrez bouger, car rester au lit aggrave votre sciatique. Lorsque vous vous levez et bougez, le flux sanguin augmente, la perception de la douleur diminue, et vous devenez plus souple et plus fort.

7. Adopter une bonne posture

Il est important d'adopter une bonne posture, en particulier lorsque vous êtes assis. Si vous vous avachissez ou si vous vous asseyez sur le bas du dos, vous risquez d'exercer une pression sur votre dos et de provoquer une compression du nerf sciatique. Le fait de s'asseoir bien droit, les pieds fermement posés sur le sol, peut contribuer à réduire le risque de sciatique.

8. Le yoga est traitement naturel de la douleur du nerf sciatique

Le yoga est une forme d'exercice qui associe des étirements doux à la méditation et à des exercices de respiration pour favoriser la relaxation et le soulagement de la douleur. Lorsque vous commencez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne, il se peut que vous ressentiez des douleurs. L'une des principales causes de ces douleurs est la libération de toxines. Vous pouvez contrer cette douleur en buvant au moins huit verres d'eau par jour.

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L'ail cru et le miel pour perdre du poids : mangez cette combinaison à jeun pour perdre du poids rapidement

Une combinaison d'ail cru et de miel peut ne pas sembler très appétissante, mais elle contribue à la perte de poids et à l'amélioration de la santé générale.

Perdre du poids n'est pas très facile, mais même de petites habitudes saines peuvent contribuer à rendre votre parcours de perte de poids un peu plus rapide et facile. Cependant, il existe un autre remède maison moins connu pour perdre du poids, que peu de personnes connaissent : manger de l'ail trempé dans du miel à jeun.

En fait, l'ail cru avec de l'eau est un remède maison courant pour un certain nombre de problèmes de santé comme l'hypertension, la pression artérielle élevée et les taux de cholestérol élevés. Cela est dû aux nombreux minéraux bénéfiques et aux composés bioactifs présents dans ce légume au goût pâle et piquant.

Outre la perte de poids, la consommation d'ail avec du miel apporte également son lot d'avantages pour la santé :

•     Renforce l'immunité
•     Combat le rhume et la grippe
•     Renforce le système digestif
•     Détoxifie l'organisme

Le miel et l'ail pour la perte de poids

Si vous êtes quelqu'un qui est en " mode détox ", alors l'ail et le miel vont être une aubaine pour vous. En effet, ce tonique inhabituel peut aider à désintoxiquer complètement votre corps. Mais son plus grand avantage pour la santé est peut-être de favoriser la perte de poids en stimulant l'appétit et en améliorant la digestion. Comme les experts de la santé le disent souvent, un bon système digestif est la clé d'une perte de poids plus rapide, le miel et l'ail sont les compagnons idéaux pour votre voyage de perte de poids.

L'ail cru a un meilleur profil nutritif que l'ail cuit, ce qui fait du premier un meilleur agent de perte de poids. De même, consommer du miel cru tôt le matin peut aider à mieux métaboliser les graisses. Le miel ne contient pas de graisse ni de cholestérol et aide également à calmer les fringales. C'est aussi une source d'énergie qui vous aide à accomplir toutes vos tâches matinales avec facilité.

Comment consommer de l'ail cru et du miel pour perdre du poids ?

Vous pouvez préparer la combinaison de miel et d'ail cru et la conserver dans un bocal pour une consommation quotidienne. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de gousses d'ail fraîches et propres, épluchées, de miel brut ou biologique et d'un bocal en verre. Mettez les gousses d'ail épluchées dans le bocal et versez le miel dessus, jusqu'à ce qu'elles en soient entièrement recouvertes. Fermez hermétiquement le couvercle du bocal et secouez-le pour que le miel enrobe complètement l'ail. Laissez reposer la concoction pendant un certain temps pour permettre aux nutriments de l'ail de s'infiltrer dans le miel et vice versa. Vous pouvez choisir une gousse d'ail par jour, l'écraser avec une cuillère ou un couteau et la manger à jeun pour perdre du poids plus rapidement.

Le miel brut est le liquide sucré le plus original que vous puissiez trouver.  Il est récolté frais après avoir été produit par les abeilles avec le nectar qu'elles butinent dans les fleurs. Il n'est ni chauffé, ni pasteurisé, ni transformé. Ce n'est pas trop difficile à comprendre car le mot "cru" indique clairement qu'il s'agit d'un produit "non cuit". Ce remède maison est également bon pour votre peau. En effet, l'ail est un purificateur naturel du sang, qui possède également des propriétés antibactériennes.

Les bienfaits du miel sur la santé

• Améliore le cholestérol
• Réduit la pression artérielle
• Prévient les reflux acides
• Agit comme un coupe-froid
• Améliore le sommeil
• Apaise les effets de la diarrhée
• Protège contre les lésions cérébrales
• Favorise la cicatrisation des brûlures et des plaies

Les bienfaits de l'ail sur la santé

• C'est un puissant antibiotique et un purificateur de sang.
• Il protège le cœur
• Il réduit le taux de cholestérol élevéRéduit la pression sanguine
• Faible en calories
• Combat les maladies telles que le rhume et la toux
• Aide à prévenir la maladie d'Alzheimer et la démence

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Traitement naturel pour la colopathie fonctionnelle

Beaucoup d'entre nous souffrent du syndrome du côlon irritable et ignorent à peu près tout de cette affection. Il ne semble pas dangereux, mais s'il n'est pas traité, il peut avoir de graves conséquences. Par conséquent, nous pouvons agir à temps non seulement pour nous débarrasser du problème, mais aussi pour être en bonne santé à long terme. En proposant un traitement naturel associé à des recettes à base de gingembre qui seront efficaces dans la guérison de la colopathie fonctionnelle.

Traitement naturel pour la colopathie fonctionnelle

Le gingembre est une racine aux excellentes propriétés médicinales, qui peut être utilisée pour traiter les infections intestinales en ayant une action antivirale et antibactérienne qui aide le corps à combattre l'infection. En outre, il aide également à réguler le transit intestinal et à soulager l'inflammation de la muqueuse intestinale, réduisant ainsi les douleurs et les gonflements abdominaux.

Ingrédients

•     1 racine de gingembre ;
•     Miel ;
•     1 verre d'eau minérale ou filtrée.

Mode de préparation

Placez 2 cm de racine de gingembre épluchée et écrasée dans un mixeur, avec quelques gouttes de miel et d'eau. Battez ensuite jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène et filtrez. Enfin, buvez au moins 3 fois par jour.

Comment les techniques de relaxation peuvent-elles aider ? 

Des études ont montré que le stress joue un rôle important dans le développement du syndrome du côlon irritable. Les personnes touchées doivent accorder une attention particulière à leur santé mentale et s'immobiliser consciemment, surtout les jours de stress. Vous pouvez bénéficier d'offres telles que les suivantes :

•     La relaxation musculaire progressive
•     Entraînement autogène
•     Méditation
•     Acupuncture
•     Hypnose

L'hypnose intestinale (hypnothérapie) peut également contribuer à améliorer les symptômes du côlon irritable, selon des études. Les séances de groupe sont tout aussi efficaces que les séances individuelles, mais elles ont l'avantage de pouvoir échanger des idées avec les personnes concernées et elles sont moins coûteuses.

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20 Remèdes naturels pour soulager la douleur des dents de sagesse

Si vous ou l'une de vos connaissances avez déjà vécu l'éruption de dents de sagesse, ils se vanteront de la douleur qu'ils ont endurée. Si vous demandez de l'aide, la plupart des gens vous diront de vous rendre chez votre dentiste pour qu'il vous enlève immédiatement vos dents de sagesse. Cette idée peut fonctionner pour certains ; cependant, elle n'est pas réalisable pour tout le monde, et quelque chose d'autre peut être nécessaire. Plus précisément, vous pouvez avoir besoin de remèdes pour vous débarrasser de la douleur dentaire. Cet article explore 20 remèdes maison naturels étonnants pour vous aider à trouver un soulagement à la douleur des dents de sagesse.

1. Rinçage à l'eau salée tiède

Si vous demandez à votre dentiste ou à tout autre expert bucco-dentaire un remède naturel contre les maux de dents de sagesse, les tout premiers mots que vous entendrez seront "rinçage à l'eau salée". C'est l'un des remèdes les plus efficaces pour soulager la douleur des dents de sagesse et aussi le plus facile.

Le fait d'agiter de l'eau salée chaude autour des dents et des gencives tue les mauvaises bactéries buccales et favorise la santé des gencives. Parfois, lorsque les dents de sagesse font éruption, elles peuvent former des kystes ou endommager les dents environnantes. C'est pourquoi le mieux que vous puissiez faire pour vos dents est de garder votre bouche exempte de bactéries nocives.

2. Thérapie par le froid et la chaleur

L'application d'une compresse froide sur la zone douloureuse est le meilleur moyen de minimiser la douleur, le gonflement et la sensibilité. Achetez une poche de glace en pharmacie ou fabriquez-en une vous-même en enveloppant de la glace dans une serviette ou un sac en plastique. La poche de glace engourdira la zone et empêchera les dents de sagesse de faire mal. Vous pouvez également utiliser un coussin chauffant pour vous soulager. L'application de chaleur libère les tensions et augmente le flux sanguin, ce qui aide à se remettre du traumatisme.

Appliquez la compresse chaude ou froide pendant 15 minutes, puis attendez le même laps de temps avant de la réappliquer. Lorsque vous êtes sur le point de terminer le traitement, veillez à ce que la thérapie par le froid soit la dernière partie.

3. Menthe poivrée

L'utilisation de la menthe poivrée est l'une des meilleures façons de soulager la douleur d'une dent de sagesse. La menthe poivrée est pleine d'ingrédients anesthésiants qui aident à soulager le mal de dents et à éradiquer les bactéries nocives de la bouche qui causent l'infection. De plus, la menthe poivrée donne à votre bouche un arôme et un goût frais.

Vous pouvez appliquer la menthe poivrée sur vos dents de deux façons. Tout d'abord, vous pouvez placer des feuilles fraîches sur la zone douloureuse pendant 20 minutes et constater la magie de la menthe poivrée. Ou bien, vous pouvez appliquer de l'extrait de menthe poivrée sur la dent douloureuse à l'aide d'un coton-tige, en le laissant agir pendant quelques minutes. Peu de temps après, vous serez soulagé de votre douleur à la dent de sagesse.

4. L'extrait de vanille pour traiter les maux de dents

L'extrait de vanille est couramment utilisé en cuisine et en pâtisserie. Cependant, il a une autre grande utilité : il peut vous aider à soulager un mal de dents de sagesse. L'extrait contient également de l'eugénol, ce qui en fait un remède puissant contre les douleurs dentaires.

Pour utiliser ce remède, prenez quelques gouttes d'extrait de vanille sur un coton ou sur le bout de votre doigt et frottez-le sur les dents qui vous font mal et sur les gencives qui les entourent.

5. Les sachets de thé

Souvent, la dent de sagesse infectée peut faire gonfler les gencives qui l'entourent et vous causer des douleurs et de l'inconfort. Heureusement, les sachets de thé peuvent apporter un soulagement rapide dans ces moments difficiles. L'acide tannique contenu dans le thé a des propriétés anti-inflammatoires et constitue un remède efficace contre la douleur dentaire.

Pour utiliser un sachet de thé comme traitement contre la douleur, mettez au réfrigérateur une tasse de thé infusé et laissez le sachet de thé à l'intérieur. Une fois que le sachet de thé est froid, placez-le sur la gencive qui fait mal. Cela réduira l'inflammation et soulagera la douleur.

6. Tranches de concombre

Si vous voulez quelque chose de rafraîchissant pour soulager votre douleur aux dents de sagesse, les tranches de concombre peuvent être très utiles. Coupez de petites tranches de concombre et placez-les dans le réfrigérateur. Lorsque votre dent vous fait mal, mettez une tranche directement sur la dent qui vous fait mal. La fraîcheur du concombre atténuera le mal de dents et vous apportera du réconfort.

7. Huile de girofle

L'huile de clou de girofle est l'un des meilleurs remèdes contre les douleurs dentaires car elle a un pouvoir de deux. L'eugénol dans l'huile de clou de girofle contient des propriétés antibactériennes et anesthésiques qui peuvent apaiser votre dent douloureuse. De plus, l'huile de clou de girofle est antifongique et anti-inflammatoire.

Prenez quelques gouttes d'huile de clou de girofle sur un coton-tige et frottez-le autour des gencives enflées. Si le goût du clou de girofle est trop fort pour vous, mélangez-le avec de l'huile d'olive. Appliquez l'huile plusieurs fois dans la journée.

8. Feuilles de goyave

Si votre dent de sagesse infectée vous donne une douleur insupportable, les feuilles de goyave peuvent être étonnantes pour soulager la douleur. Ces feuilles ont des propriétés antispasmodiques, antibactériennes et désinfectantes. Pour mettre fin à la douleur, mâchez lentement les feuilles et laissez le jus emporter votre souffrance. Vous pouvez également faire bouillir trois à cinq feuilles pendant cinq minutes et utiliser le liquide refroidi pour vous rincer la bouche.

9. Oignon

Trouver l'oignon sur cette liste exhaustive de remèdes maison naturels pour les douleurs dentaires pourrait être bizarre. Mais les oignons peuvent être superbes lorsqu'il s'agit de trouver un remède à un mal de dents lancinant. Certains produits chimiques présents dans les oignons tuent les germes à l'origine des infections, ce qui vous permet de profiter d'une bouche sans douleur. Il convient de noter que les oignons piquants sont plus efficaces que les oignons doux pour soulager les douleurs.

10. Pâte de bicarbonate de soude

La pâte de bicarbonate de soude est également un bon remède maison pour se débarrasser du gonflement des gencives et de la douleur dentaire. Prenez un peu de dentifrice, mélangez-le avec du bicarbonate de soude, et appliquez le mélange sur la dent douloureuse. Au bout de quelques minutes, vous remarquerez que la dent douloureuse va mieux.

11. Aloe Vera

Le gel d'Aloe Vera est un traitement sûr pour réduire la douleur et l'inflammation autour de la dent de sagesse. Il accélère également la guérison des gencives qui sont coupées lors de l'éruption des dents de sagesse. Appliquez l'aloe vera à l'arrière de votre bouche pour trouver un soulagement à la douleur dentaire.

12. Huile d'arbre à thé

Lorsque l'on cherche quelque chose de fort pour tuer les bactéries buccales, l'huile d'arbre à thé est le numéro un ! Il est important de noter que l'huile d'arbre à thé est puissante et que vous devez vous abstenir de l'appliquer directement sur vos dents douloureuses.

Pour une application sûre, mélangez l'huile d'arbre à thé avec de l'huile de noix de coco pour minimiser la concentration. Ensuite, appliquez-la sur vos gencives sensibles pour vous débarrasser de la douleur et des bactéries qui traînent sur le rebord gingival.

13. Ail et gingembre écrasés

L'ail écrasé peut tuer efficacement les germes qui causent l'abcès dentaire. Faire une pâte d'ail et de gingembre écrasé peut être plus bénéfique pour votre état.

14. Aspirine

Un moyen très courant de se débarrasser de la douleur des dents de sagesse est de prendre de l'aspirine. Elle peut facilement atténuer la douleur et l'inconfort que vous ressentez dans votre bouche. Lisez attentivement l'étiquette, et ne consommez pas plus que la dose recommandée. De plus, ne prenez pas d'aspirine pendant une période prolongée sans l'ordonnance d'un dentiste.

15. Menthol

Le menthol est un agent antidouleur qui donne une sensation de fraîcheur lorsque vous le touchez. Pour utiliser le menthol pour soulager un mal de dents, ajoutez un peu d'eau à un rince-bouche qui contient de l'alcool, du menthol et de l'arôme de menthe poivrée. Appliquez ensuite la solution diluée sur la zone douloureuse.

16. Curcuma

Le curcuma est excellent pour soulager les maux d'estomac. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et anesthésiantes qui peuvent aider à se débarrasser des douleurs dentaires. Une façon d'utiliser le curcuma est d'appliquer des morceaux écrasés sur les gencives enflées, et l'autre est de faire bouillir l'eau avec du curcuma puis de se rincer la bouche.

17. L'herbe de blé

L'herbe de blé peut jouer un rôle important dans la guérison des blessures et l'élimination des douleurs liées aux dents de sagesse. Elle contient une grande quantité de chlorophylle qui minimise la sensibilité et élimine les bactéries à l'origine des infections.

18. Huile d'origan

L'huile d'origan est utile pour tuer les bactéries et prévenir les infections buccales. De plus, elle peut soulager la douleur et l'inflammation. Notez que l'huile d'origan est très puissante ; par conséquent, diluez-la toujours avant de l'utiliser. Mélangez une seule goutte d'huile d'origan avec une cuillère à café d'huile de coco ou d'amande. Avec un coton-tige ou en utilisant le bout de votre doigt, frottez le mélange sur vos gencives ou votre dent deux fois par jour.

19. Huile essentielle de thym

Le thym est utilisé dans la médecine traditionnelle comme un analgésique et traite la fièvre qui accompagne l'éruption des dents de sagesse. Quelques gouttes d'huile dans une tasse d'eau chaude feront un bon bain de bouche. D'autre part, vous pouvez mélanger l'huile de thym avec une huile de support et la frotter sur les gencives.

20. Capsaicine

La capsaïcine est un ingrédient présent dans le poivre de Cayenne, et elle aide à soulager la douleur et les gonflements. Plus précisément, elle élimine différents types de douleurs corporelles et engourdit parfois les fibres nerveuses.

La capsaïcine peut irriter vos gencives, donc pour éviter tout gros problème, n'appliquez qu'une petite quantité et voyez ce qui se passe. Versez une à deux gouttes d'extrait de capsaïcine dans un verre d'eau et rincez-vous la bouche avec la solution. Vous pouvez également l'appliquer sur la zone douloureuse à l'aide d'un coton.

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Remèdes de grand-mère aprés une extraction de dent

Une fois l'anesthésie locale dissipée le jour de l'intervention, il est normal de ressentir une légère gêne qui persiste pendant plusieurs jours au cours de votre convalescence. Lisez la suite pour découvrir quelques remèdes de grand-mère aprés une extraction de dent !

Rincer avec du sel et de l'eau est un remède de grand-mère aprés une extraction de dent

Vous devez éviter de cracher, d'agiter et de vous rincer pendant les 24 heures qui suivent l'opération. Mais après plusieurs jours, votre dentiste peut vous autoriser à utiliser un rinçage à l'eau salée. Pour préparer ce mélange, il suffit d'ajouter environ une cuillère à café de sel à une tasse d'eau légèrement chaude (veillez à ce que l'eau ne soit pas trop chaude !). Faites glisser doucement le liquide dans votre bouche pendant 10 à 30 secondes, puis recrachez-le. Rincez 2-3 fois par jour pendant 4-5 jours, en augmentant la vigueur chaque jour. Ce rinçage simple mais puissant vous aidera à garder votre bouche propre et à éloigner la douleur.

Appliquer une poche de glace

L'application d'une poche de glace sur le côté de votre visage où vous avez subi une chirurgie orale peut vous aider à gérer la douleur tout en réduisant le gonflement. Enveloppez une poche de glace dans une serviette et appliquez-la sur votre visage pendant 20 minutes. Vous pouvez ensuite répéter l'opération après une pause de 15 à 20 minutes. Si vous n'avez pas de poche de glace, vous pouvez utiliser un sac de légumes surgelés ou un sac en plastique rempli de glace pilée. Nous vous recommandons également de garder votre tête et vos épaules légèrement surélevées pendant les 48 premières heures.

Le chou-fleur, un atout majeur

Le chou-fleur est souvent cité pour ses avantages nutritionnels, car il est riche en vitamines B et en fibres. Préparez donc une soupe simple pour augmenter votre apport en nutriments et vous aider sur la voie de la guérison. 

Le Souci officinal est un remède de grand-mère aprés une extraction de dent

Egalement connu sous le nom de Calendula officinalis, est depuis longtemps reconnu pour ses vertus médicinales, ses propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques, ce qui en fait un excellent choix de Remède de grand-mère aprés une extraction de dent.

Vous pouvez utiliser les soucis pour faire du thé ou un bain de bouche, et ils sont même devenus populaires en tant que fleurs comestibles pour vos efforts culinaires. Les soucis en pot sont des variétés simples, à fleur unique, et non pas des fleurs froufroutantes, parfois utilisées comme litière d'été. En plus de vous aider après une opération dentaire, ils constituent une excellente plante d'accompagnement pour votre potager.

La réglisse est un remède de grand-mère aprés une extraction de dent

Quand vous étiez petit, vous avez peut-être couru chez votre confiseur pour acheter une racine de réglisse à mâcher. Cependant, en plus d'avoir un goût délicieux et d'être à la base de tant de nos friandises préférées, elles ont également des vertus médicinales, ce qui les rend idéales après une chirurgie dentaire.

Comme certains soucis, la réglisse a des vertus anti-inflammatoires, mais d'un point de vue dentaire, elle offre encore plus, notamment en favorisant la cicatrisation des tissus, en réduisant la plaque dentaire et en vous protégeant contre la formation de caries. De plus, cette humble racine aurait également des propriétés similaires à celles d'un analgésique.

La réglisse pourrait donc vous aider lorsque vous vous remettez d'une opération dentaire ou si vous avez une plaie buccale, en soulageant votre douleur et votre inflammation. Vous pouvez toujours acheter des racines de réglisse séchées, mais vous pouvez également acheter des thés, des gélules, des comprimés, etc. si vous n'aimez pas mâcher la racine. 

La myrrhe est une merveille

Remontez le temps et vous découvrirez que les anciens Égyptiens l'utilisaient pour ses vertus antiseptiques afin de nettoyer et de guérir les plaies, par exemple.

Aujourd'hui, la myrrhe est réputée avoir des propriétés antioxydantes, antifongiques, antiparasitaires et antibactériennes, vous pouvez donc voir comment elle pourrait vous aider après une extraction de dent. En fait, la myrrhe a été utilisée en bain de bouche et en teinture pour aider à prévenir les infections et à favoriser le processus de réparation des tissus ; mais comme pour toute huile essentielle, il faut toujours faire preuve de prudence et demander conseil.

Que puis-je manger après une extraction dentaire ?

Vous devrez vous contenter d'aliments mous pendant quelques jours après une extraction. Nous vous recommandons donc des aliments tels que

•     Smoothies
•     Soupes fraîches
•     Les œufs brouillés
•     Pudding
•     Yogourt
•     Compote de pommes

Évitez les aliments épicés ou acides et les collations croquantes pendant environ une semaine. Vous voulez laisser le temps au site d'extraction de guérir avant de commencer à manger des tacos !

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