Les rougeurs, les démangeaisons et les squames sur vos pieds peuvent être une source d'inconfort et d'embarras. Communément appelé pied d'athlète, ce type d'éruption est causé par un champignon qui se développe dans les endroits chauds et humides comme la zone située entre vos orteils. Bien qu'il ne s'agisse généralement pas d'une affection grave, si elle n'est pas traitée, l'infection peut se propager à vos ongles d'orteils. Et le pire, c'est que si vous touchez des pieds infectés puis d'autres zones, l'infection peut s'y propager également. Ce champignon se propage également en touchant des surfaces contaminées par lui. Et dans certains cas, la peau endommagée par cette infection fongique peut également contracter une infection bactérienne.

Le pied d'athlète se traite généralement avec des médicaments antifongiques topiques que l'on peut acheter sans ordonnance médicale. Mais si votre pied gonfle et est chaud, ou s'il présente des stries rouges ou du pus, vous avez peut-être une infection bactérienne qui doit être examinée par un médecin. Consultez également un médecin si vous avez un système immunitaire affaibli ou du diabète, ou si vos symptômes ne disparaissent pas après 2 à 4 semaines de traitement à domicile.

Remèdes maison pour traiter le pied d'athlète de façon naturelle
Remèdes maison pour traiter le pied d'athlète

1. L'huile d'arbre à thé

L'huile d'arbre à thé possède de puissantes propriétés antifongiques. Une étude a révélé que la plupart des participants atteints de pied d'athlète ont ressenti une amélioration considérable lorsqu'ils ont appliqué de l'huile d'arbre à thé à une concentration de 50 ou 25 % deux fois par jour pendant quatre semaines.

Que faire ? Mélangez de l'huile d'arbre à thé et une huile de support comme l'huile d'amande ou de pépins de raisin en quantités égales et appliquez deux fois par jour sur les parties affectées.

2. L'ail

Un autre remède efficace contre le pied d'athlète se trouve peut-être sur le comptoir de votre cuisine : l'ail ! L'ajoène, un composé organosulfuré présent dans ce condiment piquant, peut tuer les champignons qui infectent vos pieds. Selon une étude, l'application de 1 % d'ajoène deux fois par jour pendant une semaine a permis de guérir complètement 100 % des participants souffrant du pied d'athlète.

Ce qu'il faut faire : Jetez quelques gousses d'ail coupées en dés et écrasées dans une bassine d'eau chaude et ajoutez un peu d'alcool à friction. Faites tremper vos pieds dans ce bain de pieds curatif pendant environ une demi-heure.

3. L'huile de tournesol ozonisée

L'huile de tournesol ozonisée, qui est préparée en infusant de l'huile de tournesol avec de l'ozone, possède des propriétés germicides exceptionnelles. Lorsque des chercheurs ont traité des personnes atteintes de pied d'athlète avec de l'huile de tournesol ozonisée deux fois par jour pendant 6 semaines, 75 % des participants ont été complètement guéris. En outre, lorsque les participants ont été évalués 6 mois après le traitement, il a été constaté qu'ils n'ont pas connu de récidive de l'infection fongique.

Que faire ? Appliquez de l'huile de tournesol ozonisée, que vous pouvez acheter en ligne ou dans les magasins, deux fois par jour sur les parties affectées.

4. Les coques de noix

Saviez-vous que le jus de coques de noix noires non mûres macérées est utilisé depuis longtemps en médecine populaire pour traiter les infections fongiques de la peau ? On pense que l'activité antifongique des coques de noix est due à un composé connu sous le nom de juglone.

Mode d'emploi
: Mettez des coques de noix noires dans une baignoire d'eau et laissez tremper toute la nuit. Filtrez la coque et vous obtenez une solution antifongique puissante qui peut être utilisée comme bain de pieds. Pour renforcer encore les propriétés fongicides de cette solution, ajoutez quelques gousses d'ail écrasées. Faites tremper les pieds infectés pendant environ 15 à 30 minutes.

5. La cannelle

La cannelle possède de puissantes propriétés antifongiques qui peuvent aider à traiter le pied d'athlète. On pense que des composés comme le cinnamaldéhyde et l'eugénol présents dans l'huile de cannelle sont responsables de ces effets.

Que faire ? Préparez un bain de pieds à la cannelle en faisant bouillir 8 à 10 bâtons de cannelle brisés dans 4 tasses d'eau. Laissez ensuite mijoter pendant 5 minutes et laissez infuser pendant environ 45 minutes. Tremper les pieds infectés dans ce mélange peut être utile. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de cannelle à un bain de pieds chaud.

6. Les chaussettes de cuivre

L'oxyde de cuivre est connu pour présenter de fortes propriétés antifongiques et antimicrobiennes. Cette propriété de l'oxyde de cuivre peut être utilisée efficacement pour traiter les symptômes du pied d'athlète. Lorsque des fibres imprégnées d'oxyde de cuivre ont été tissées dans des chaussettes et portées quotidiennement par des patients souffrant de pied d'athlète, ceux-ci ont montré une amélioration des symptômes tels que l'érythème, la fissuration, la desquamation, la brûlure et les démangeaisons en 9 jours.

Ce qu'il faut faire : Remplacez vos chaussettes ordinaires par des chaussettes fabriquées avec des fibres imprégnées d'oxyde de cuivre.

7. Le vinaigre

Le vinaigre est un remède maison populaire contre le pied d'athlète. Bien qu'il n'y ait pas de recherche scientifique sur son efficacité, il convient de noter que le vinaigre est de l'acide acétique et que les champignons ont du mal à survivre dans un environnement acide.

Ce qu'il faut faire : Diluez le vinaigre dans une quantité égale d'eau et faites-y tremper vos pieds. Vous pouvez également tamponner du vinaigre non dilué sur la zone affectée pour la soulager.

Comment prévenir le pied d'athlète

Voici quelques mesures qui peuvent vous aider à préserver vos pieds des infections fongiques.

Gardez vos pieds propres

Veillez à ce que vos pieds soient propres et secs et accordez une attention particulière à la zone située entre vos orteils. Il est bon de se laver les pieds deux fois par jour avec de l'eau savonneuse. Veillez également à changer vos chaussettes avant qu'elles ne deviennent moites et humides. Le port de tongs ou de sandales dans les piscines et les douches publiques, qui ont tendance à être contaminées par des champignons, protège vos pieds contre les infections. 

Utilisez des poudres antifongiques

Saupoudrer vos pieds de poudres siccatives antifongiques peut vous aider à garder vos pieds secs et à prévenir une infection fongique. Elles sont particulièrement utiles si vous êtes sujet au pied d'athlète.

Portez des chaussures appropriées

Portez des chaussures bien ventilées. Il peut être utile d'utiliser des chaussures faites de matériaux naturels, comme le cuir, qui respirent. N'oubliez pas non plus de laisser vos chaussures sécher complètement avant de les porter à nouveau. L'alternance de deux paires de chaussures leur donnera le temps de le faire.