La douleur nerveuse peut être le résultat de maladies métaboliques comme le diabète, de lésions nerveuses ou de blessures, de la pression exercée par les structures vertébrales sur les nerfs. Elle peut également être un effet secondaire de certains médicaments.

Bien qu'un traitement médical défini soit nécessaire pour traiter les symptômes et la douleur, des remèdes maison simples peuvent contribuer à soulager dans une large mesure les douleurs nerveuses.

Remèdes maison pour les douleurs nerveuses

1. Utiliser des herbes et des tisanes

La douleur nerveuse peut résulter d'une lésion nerveuse, de complications post-chirurgicales, du diabète et de certains médicaments. Les herbes naturelles et les concoctions de tisanes peuvent agir comme des stimulants en stabilisant la fonction nerveuse. Les tisanes sont faites à partir d'une seule herbe ou d'une combinaison de différentes herbes, comme celles-ci :

  • - La passiflore et la valériane sont quelques-unes des plantes utilisées en association pour favoriser le sommeil et soulager la tension nerveuse.
  • - La scutellaire est utilisée pour traiter de nombreux troubles nerveux et a un effet apaisant sur le système nerveux central.
  • - Le kava est une herbe utilisée pour soigner des états tels que l'anxiété nerveuse et l'agitation.
  • - Le thé à la curcumine s'est révélé efficace pour atténuer la douleur neuropathique diabétique.
  • - Les extraits de feuilles d'olivier aident à freiner les douleurs neuropathiques précoces chez les diabétiques en prévenant la mort cellulaire causée par des niveaux élevés de glucose.

Toutefois, il convient d'être prudent dans la prise de certaines de ces plantes en gardant à l'esprit les effets secondaires et les allergies possibles.

Méthodes naturelles pour soulager les douleurs nerveuses

2. Faites des traitements relaxants par le chaud et le froid

Les douleurs nerveuses peuvent parfois être atroces. Un bain de pieds chaud, un enveloppement thermique appliqué sur le site de la douleur, un massage avec une poche de glace ou un massage avec des huiles rafraîchissantes peuvent vous soulager instantanément de la douleur. Vous pouvez ajouter des gouttes des extraits d'herbes susmentionnées dans les bains chauds et détendre les nerfs.

Vous pouvez également utiliser une huile de massage pour traiter la douleur :

  • - Les huiles de noix de coco et d'olive sont parmi les meilleures huiles qui peuvent traiter l'inflammation.
  • - L'huile de sésame est également connue pour soulager les douleurs nerveuses.
  • - L'huile de camomille romaine et l'huile de coriandre augmentent la circulation, contrôlent l'inflammation et soulagent la douleur du nerf.

3. Faites des massages apaisants

Lorsque vous avez mal aux nerfs, vous pouvez être irrité au moindre contact de votre bras avec un objet. Dans ce cas, un massage apaisant peut détendre les muscles et réduire l'irritation. Les frictions au menthol et à la menthe ont également un effet rafraîchissant. L'utilisation de clous de girofle et de noix de muscade en massage peut réchauffer et stimuler les nerfs lorsque le temps est trop froid.

4. Évitez les cosmétiques contenant des substances irritantes pour les nerfs

Si vous utilisez des produits cosmétiques au quotidien, regardez toujours de plus près la liste des ingrédients. L'alcool, qui est un ingrédient important des shampooings, des parfums, des produits hygiéniques pour les mains et des lotions, peut aggraver la douleur des nerfs. Si vous souffrez déjà de douleurs nerveuses, vous êtes susceptible d'être très sensible à ces irritants. Évitez donc ces produits dans la mesure du possible.

5. Faites vérifier votre glycémie

Le diabète, à long terme, peut endommager vos nerfs dans une large mesure, ce qui entraîne une affection appelée neuropathie diabétique. Si vous contrôlez votre taux de glycémie en suivant un régime alimentaire sain et en prenant les médicaments nécessaires, vous pouvez réduire considérablement la douleur liée aux nerfs et améliorer la fonction nerveuse.

6. Faites d'autres changements de style de vie

L'étirement des muscles permet de soulager dans une large mesure les douleurs nerveuses. Cela peut également réduire les effets de la neuropathie diabétique et vous permettre de contrôler votre taux de sucre. Faites beaucoup d'exercice pour réduire la douleur nerveuse et améliorer la souplesse des muscles.

En outre, on constate que la consommation excessive d'alcool et de caféine déclenche des réactions nerveuses douloureuses. Le manque de sommeil peut entraîner des lésions nerveuses, alors qu'une bonne nuit de sommeil peut réduire dans une large mesure la douleur des nerfs.