Se gargariser avec de l'eau salée aide-t-il vraiment à apaiser un mal de gorge? Devine quoi? Gargariser ces concoctions salées est recommandé par les médecins et soutenu par la recherche.

La science derrière un mal de gorge

Un mal de gorge, également appelé pharyngite, peut être causé par un certain nombre de raisons, mais la plupart des gens les associent à une mono, une angine streptococcique, une grippe ou une amygdalite. Les maux de gorge signifient généralement que vous avez une infection causée par un virus ou une bactérie (mais le tabagisme et les allergies peuvent également entraîner des maux de gorge).

Par exemple, un mal de gorge dû à la mononucléose est causé par un virus qui se loge dans le système lymphatique. Cela agrandit les amygdales (ainsi que les glandes du cou, des aisselles et de l'aine). De même, l'amygdalite est une infection bactérienne des tissus lymphatiques de chaque côté de l'arrière de la gorge.

Quelle que soit la cause, un mal de gorge crée généralement un gonflement et une inflammation de la gorge qui rendent difficile la parole, la respiration ou la déglutition.


Se gargariser avec de l'eau salée aide-t-il vraiment à apaiser un mal de gorge

Remèdes à la maison pour les maux de gorge

Tout d'abord, les médecins recommandent de garder la gorge humide. Une gorge sèche augmente l'irritation, aggravant la douleur de la gorge. Boire plus de liquides que d'habitude aide (et peut également aider à prévenir la déshydratation, ce qui est plus courant lorsque vous êtes malade).

Mais se gargariser avec de l'eau salée en particulier peut soulager votre mal de gorge. Cela peut ressembler à un conte de vieilles femmes bizarres, mais cette méthode fonctionne vraiment: le sel agit comme un aimant à eau et tire l'excès de liquide de la gorge enflammée. Cela peut aider à éliminer l'infection.

Pour se gargariser avec de l'eau salée, mélangez 1/2 cuillère à café de sel dans une tasse d'eau tiède plusieurs fois au cours de la journée.

La plupart des maux de gorge peuvent être traités à la maison, mais consultez un médecin si votre mal de gorge:


  • - Dure plus d'une semaine
  • - Avec une forte fièvre
  • - Provoque des difficultés à respirer
  • - Se reproduit fréquemment
  • - Provoque du sang dans votre salive
  • - Ou vient avec une éruption cutanée ou des ganglions lymphatiques enflés.