Rester en bonne santé n'est pas une chose difficile, si vous faites un effort et restez vigilant pour faire des choix sains.
Un tel choix sain consiste à passer des tests de dépistage appropriés une fois que vous avez atteint l'âge de 40 ans.
Divers tests de dépistage sont utilisés pour détecter les problèmes de santé potentiels. La détection précoce de tout problème peut aider dans le plan de traitement et améliorer les chances de succès.
Lors d'un examen physique régulier, votre médecin procédera à une évaluation complète de la tête aux pieds et vérifiera votre taille, votre poids et votre indice de masse corporelle (IMC). Après 40 ans, un examen physique complet comprendra également des tests de dépistage clés.
Rappelez-vous toujours que la prévention est meilleure que la guérison et n'ignorez jamais l'importance des dépistages de santé.
Voici les 10 meilleurs tests de santé que les femmes de plus de 40 ans devraient subir.
1. Examen des seins
Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes dans le monde.L'auto-examen des seins (ESB), ou l'examen régulier de vos seins par vous-même, est une étape importante dans la détection précoce du cancer du sein.
Un diagnostic précoce contribue au succès du traitement du cancer. Cependant, de nombreuses femmes n'effectuent pas ces auto-examens.
Les femmes de plus de 40 ans devraient vérifier régulièrement leurs seins à la maison et demander à votre médecin de passer un examen chaque année.
Vous devez vérifier vos seins pour les différences de taille ou de forme, les éruptions cutanées et les fossettes et les grumeaux. Vous pouvez également vérifier si vos mamelons produisent du liquide lorsqu'ils sont serrés doucement. Vous devez être conscient de l'apparence et de la sensation de vos seins et signaler tout changement à votre médecin.
2. Mammographie
Bien que les auto-examens des seins soient importants, les femmes de plus de 40 ans devraient également passer des mammographies. Ils sont aujourd'hui l'outil de dépistage le plus efficace pour détecter le cancer du sein. En attrapant tôt le cancer du sein, vous pouvez, espérons-le, réduire le risque de métastases (propagation) du cancer.Si vous avez des antécédents familiaux de cancer du sein ou de l'ovaire, vous devrez peut-être des mammographies plus fréquentes.
3. Test de glycémie
Le nombre de personnes diagnostiquées avec le diabète augmente de jour en jour.Plus de la moitié de ces nouveaux cas concernaient des personnes âgées de 45 à 64 ans, et leur nombre était à peu près égal pour les hommes et les femmes.
Vivre avec le diabète est difficile et peut augmenter le risque de développer d'autres maladies. Si vous êtes à risque élevé de diabète, vous devrez peut-être subir un dépistage du pré-diabète et du diabète tous les trois ans après l'âge de 40 ans.
Certains facteurs de risque de diabète comprennent l'inactivité physique, l'obésité sévère, le fait d'avoir un parent au premier degré atteint de diabète et d'appartenir à la catégorie raciale / ethnique afro-américaine, mexicaine-américaine, indienne d'Amérique, native hawaïenne, insulaire du Pacifique ou asiatique-américaine.
Heureusement, il suffit d'un simple test d'urine et / ou de sang pour vérifier votre taux de sucre.
4. Test de cholestérol
Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès et l'AVC est la cinquième cause de décès. C'est pourquoi il est recommandé aux femmes de faire vérifier leur taux de cholestérol tous les quatre à six ans, à partir de 20 ans.Après 45 ans, le dépistage du cholestérol une fois par an devient important, car le risque de maladie cardiaque augmente avec l'âge.
Avec un simple test sanguin, vous pouvez connaître les niveaux de votre cholestérol total, votre «bon» lipoprotéine de haute densité (HDL), votre «mauvais» cholestérol LDL et vos triglycérides, un autre type de graisse dans le sang.
5. Dépistage de la pression artérielle
Une hypertension artérielle peut endommager les vaisseaux sanguins et augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.Vous pouvez faire vérifier votre tension artérielle à la clinique de votre médecin et dans certaines pharmacies, ou vous pouvez obtenir un kit de surveillance de la pression artérielle à domicile et le vérifier vous-même.
Si votre tension artérielle est supérieure à 140/90 mm Hg, consultez votre médecin. Vous pouvez abaisser votre tension artérielle grâce à un régime alimentaire, à l'exercice et à des médicaments.
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| 10 Tests de santé que les femmes devraient subir après l'age de 40 ans |
6. Dépistage du cancer colorectal
Pour vous protéger contre ce cancer colorectal, les personnes à risque accru en raison d'antécédents familiaux de cancer colorectal ou de polypes, ou en raison d'une maladie inflammatoire de l'intestin ou de certaines maladies héréditaires, devraient commencer à subir des dépistages avant l'âge de 50 ans et peuvent être conseillé d'avoir des projections plus fréquentes.Certains des dépistages du cancer colorectal sont:
- Tests sanguins occultes fécaux à haute sensibilité (RSOS).
- Test ADN des selles (FIT-DNA).
- Sigmoïdoscopie.
- Coloscopie standard (ou optique).
- Coloscopie virtuelle.
7. Test de densité osseuse
Être une femme vous expose davantage au risque de développer de l'ostéoporose et des fractures. Cela se produit en raison de la baisse des niveaux d'hormones œstrogènes dans votre corps, qui joue un rôle protecteur sur les os chez les femmes.Il est important que les femmes de 40 ans et plus subissent un dépistage de l'ostéoporose. Optez pour un test de densité osseuse qui montre la quantité d'os qu'une personne a dans la hanche, la colonne vertébrale ou d'autres os.
Des tests de densité osseuse réguliers vous diront si votre masse osseuse est la même ou si vous perdez de l'os.
8. Vérification de la peau
Les femmes fortement exposées au soleil, ayant des antécédents familiaux de cancer de la peau, une peau claire, la présence de plusieurs grains de beauté inhabituels et des antécédents de plusieurs coups de soleil vésicants (surtout au début de la vie) sont plus à risque.Le cancer de la peau n'est pas difficile à diagnostiquer tôt, si vous faites un auto-examen tous les mois à la recherche de grains de beauté asymétriques, plus gros qu'une gomme à crayon ou dont la bordure ou la couleur est irrégulière.
Si vous remarquez des changements dans les grains de beauté, consultez immédiatement votre médecin. Consultez un dermatologue chaque année pour un examen complet du corps.
9. Examen ophtalmologique
Le syndrome de l'œil sec, la cataracte, le glaucome et la dégénérescence maculaire sont les quatre problèmes oculaires les plus courants chez les femmes âgées.Pour détecter tout problème de santé oculaire, des changements de vision aux cataractes et au glaucome, des examens ophtalmologiques opportuns sont importants.
N'oubliez pas que de nombreuses maladies oculaires ne présentent aucun signe ou symptôme d'alerte précoce, mais un examen dilaté peut détecter les maladies oculaires à un stade précoce avant que la perte de vision ne se produise. La détection et le traitement précoces peuvent aider à sauver votre vue.
Même si vous ne rencontrez aucun problème de vision, consultez votre ophtalmologue pour un examen de la vue dilaté. Il vous dira à quelle fréquence vous devez en avoir un, en fonction de vos facteurs de risque spécifiques. Si vous souffrez de diabète, passez un examen de la vue au moins chaque année.
10. Bilan dentaire
Les conditions dentaires associées au vieillissement comprennent la bouche sèche (xérostomie), les caries radiculaires et coronales et la parodontite.Vous devriez visiter le dentiste chaque année pour un examen et un nettoyage. Ceci est important non seulement pour le diagnostic précoce des problèmes buccaux, mais également pour exclure la possibilité d'un cancer de la bouche.
Un examen dentaire annuel est recommandé pour les femmes de plus de 40 ans. Mais les femmes qui fument ou boivent plus d'un ou deux verres par jour sont plus à risque de maladie des gencives et de cancers buccaux, auquel cas les examens dentaires sont recommandés tous les six mois.
Avec l'âge, les femmes deviennent plus sujettes à des problèmes de santé qui peuvent avoir un impact énorme sur leur vie. Pour vivre pleinement sa vie et profiter des plaisirs de la vie - petits et grands, il est important de prendre note de ce que vous devez faire pour maintenir votre bonne santé.
Rester en bonne santé n'est pas une chose difficile, si vous faites un effort et restez vigilant pour faire des choix sains.
Un tel choix sain consiste à passer des tests de dépistage appropriés une fois que vous avez atteint l'âge de 40 ans.
Divers tests de dépistage sont utilisés pour détecter les problèmes de santé potentiels. La détection précoce de tout problème peut aider dans le plan de traitement et améliorer les chances de succès.
Lors d'un examen physique régulier, votre médecin procédera à une évaluation complète de la tête aux pieds et vérifiera votre taille, votre poids et votre indice de masse corporelle (IMC). Après 40 ans, un examen physique complet comprendra également des tests de dépistage clés.
Rappelez-vous toujours que la prévention est meilleure que la guérison et n'ignorez jamais l'importance des dépistages de santé.
Voici les 10 meilleurs tests de santé que les femmes de plus de 40 ans devraient subir.
L'auto-examen des seins (ESB), ou l'examen régulier de vos seins par vous-même, est une étape importante dans la détection précoce du cancer du sein.
Un diagnostic précoce contribue au succès du traitement du cancer. Cependant, de nombreuses femmes n'effectuent pas ces auto-examens.
Les femmes de plus de 40 ans devraient vérifier régulièrement leurs seins à la maison et demander à votre médecin de passer un examen chaque année.
Vous devez vérifier vos seins pour les différences de taille ou de forme, les éruptions cutanées et les fossettes et les grumeaux. Vous pouvez également vérifier si vos mamelons produisent du liquide lorsqu'ils sont serrés doucement. Vous devez être conscient de l'apparence et de la sensation de vos seins et signaler tout changement à votre médecin.
Si vous avez des antécédents familiaux de cancer du sein ou de l'ovaire, vous devrez peut-être des mammographies plus fréquentes.
Plus de la moitié de ces nouveaux cas concernaient des personnes âgées de 45 à 64 ans, et leur nombre était à peu près égal pour les hommes et les femmes.
Vivre avec le diabète est difficile et peut augmenter le risque de développer d'autres maladies. Si vous êtes à risque élevé de diabète, vous devrez peut-être subir un dépistage du pré-diabète et du diabète tous les trois ans après l'âge de 40 ans.
Certains facteurs de risque de diabète comprennent l'inactivité physique, l'obésité sévère, le fait d'avoir un parent au premier degré atteint de diabète et d'appartenir à la catégorie raciale / ethnique afro-américaine, mexicaine-américaine, indienne d'Amérique, native hawaïenne, insulaire du Pacifique ou asiatique-américaine.
Heureusement, il suffit d'un simple test d'urine et / ou de sang pour vérifier votre taux de sucre.
Après 45 ans, le dépistage du cholestérol une fois par an devient important, car le risque de maladie cardiaque augmente avec l'âge.
Avec un simple test sanguin, vous pouvez connaître les niveaux de votre cholestérol total, votre «bon» lipoprotéine de haute densité (HDL), votre «mauvais» cholestérol LDL et vos triglycérides, un autre type de graisse dans le sang.
Vous pouvez faire vérifier votre tension artérielle à la clinique de votre médecin et dans certaines pharmacies, ou vous pouvez obtenir un kit de surveillance de la pression artérielle à domicile et le vérifier vous-même.
Si votre tension artérielle est supérieure à 140/90 mm Hg, consultez votre médecin. Vous pouvez abaisser votre tension artérielle grâce à un régime alimentaire, à l'exercice et à des médicaments.
Certains des dépistages du cancer colorectal sont:
Il est important que les femmes de 40 ans et plus subissent un dépistage de l'ostéoporose. Optez pour un test de densité osseuse qui montre la quantité d'os qu'une personne a dans la hanche, la colonne vertébrale ou d'autres os.
Des tests de densité osseuse réguliers vous diront si votre masse osseuse est la même ou si vous perdez de l'os.
Le cancer de la peau n'est pas difficile à diagnostiquer tôt, si vous faites un auto-examen tous les mois à la recherche de grains de beauté asymétriques, plus gros qu'une gomme à crayon ou dont la bordure ou la couleur est irrégulière.
Si vous remarquez des changements dans les grains de beauté, consultez immédiatement votre médecin. Consultez un dermatologue chaque année pour un examen complet du corps.
Pour détecter tout problème de santé oculaire, des changements de vision aux cataractes et au glaucome, des examens ophtalmologiques opportuns sont importants.
N'oubliez pas que de nombreuses maladies oculaires ne présentent aucun signe ou symptôme d'alerte précoce, mais un examen dilaté peut détecter les maladies oculaires à un stade précoce avant que la perte de vision ne se produise. La détection et le traitement précoces peuvent aider à sauver votre vue.
Même si vous ne rencontrez aucun problème de vision, consultez votre ophtalmologue pour un examen de la vue dilaté. Il vous dira à quelle fréquence vous devez en avoir un, en fonction de vos facteurs de risque spécifiques. Si vous souffrez de diabète, passez un examen de la vue au moins chaque année.
Vous devriez visiter le dentiste chaque année pour un examen et un nettoyage. Ceci est important non seulement pour le diagnostic précoce des problèmes buccaux, mais également pour exclure la possibilité d'un cancer de la bouche.
Un examen dentaire annuel est recommandé pour les femmes de plus de 40 ans. Mais les femmes qui fument ou boivent plus d'un ou deux verres par jour sont plus à risque de maladie des gencives et de cancers buccaux, auquel cas les examens dentaires sont recommandés tous les six mois.
Rester en bonne santé n'est pas une chose difficile, si vous faites un effort et restez vigilant pour faire des choix sains.
Un tel choix sain consiste à passer des tests de dépistage appropriés une fois que vous avez atteint l'âge de 40 ans.
Divers tests de dépistage sont utilisés pour détecter les problèmes de santé potentiels. La détection précoce de tout problème peut aider dans le plan de traitement et améliorer les chances de succès.
Lors d'un examen physique régulier, votre médecin procédera à une évaluation complète de la tête aux pieds et vérifiera votre taille, votre poids et votre indice de masse corporelle (IMC). Après 40 ans, un examen physique complet comprendra également des tests de dépistage clés.
Rappelez-vous toujours que la prévention est meilleure que la guérison et n'ignorez jamais l'importance des dépistages de santé.
Voici les 10 meilleurs tests de santé que les femmes de plus de 40 ans devraient subir.
1. Examen des seins
Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes dans le monde.L'auto-examen des seins (ESB), ou l'examen régulier de vos seins par vous-même, est une étape importante dans la détection précoce du cancer du sein.
Un diagnostic précoce contribue au succès du traitement du cancer. Cependant, de nombreuses femmes n'effectuent pas ces auto-examens.
Les femmes de plus de 40 ans devraient vérifier régulièrement leurs seins à la maison et demander à votre médecin de passer un examen chaque année.
Vous devez vérifier vos seins pour les différences de taille ou de forme, les éruptions cutanées et les fossettes et les grumeaux. Vous pouvez également vérifier si vos mamelons produisent du liquide lorsqu'ils sont serrés doucement. Vous devez être conscient de l'apparence et de la sensation de vos seins et signaler tout changement à votre médecin.
2. Mammographie
Bien que les auto-examens des seins soient importants, les femmes de plus de 40 ans devraient également passer des mammographies. Ils sont aujourd'hui l'outil de dépistage le plus efficace pour détecter le cancer du sein. En attrapant tôt le cancer du sein, vous pouvez, espérons-le, réduire le risque de métastases (propagation) du cancer.Si vous avez des antécédents familiaux de cancer du sein ou de l'ovaire, vous devrez peut-être des mammographies plus fréquentes.
3. Test de glycémie
Le nombre de personnes diagnostiquées avec le diabète augmente de jour en jour.Plus de la moitié de ces nouveaux cas concernaient des personnes âgées de 45 à 64 ans, et leur nombre était à peu près égal pour les hommes et les femmes.
Vivre avec le diabète est difficile et peut augmenter le risque de développer d'autres maladies. Si vous êtes à risque élevé de diabète, vous devrez peut-être subir un dépistage du pré-diabète et du diabète tous les trois ans après l'âge de 40 ans.
Certains facteurs de risque de diabète comprennent l'inactivité physique, l'obésité sévère, le fait d'avoir un parent au premier degré atteint de diabète et d'appartenir à la catégorie raciale / ethnique afro-américaine, mexicaine-américaine, indienne d'Amérique, native hawaïenne, insulaire du Pacifique ou asiatique-américaine.
Heureusement, il suffit d'un simple test d'urine et / ou de sang pour vérifier votre taux de sucre.
4. Test de cholestérol
Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès et l'AVC est la cinquième cause de décès. C'est pourquoi il est recommandé aux femmes de faire vérifier leur taux de cholestérol tous les quatre à six ans, à partir de 20 ans.Après 45 ans, le dépistage du cholestérol une fois par an devient important, car le risque de maladie cardiaque augmente avec l'âge.
Avec un simple test sanguin, vous pouvez connaître les niveaux de votre cholestérol total, votre «bon» lipoprotéine de haute densité (HDL), votre «mauvais» cholestérol LDL et vos triglycérides, un autre type de graisse dans le sang.
5. Dépistage de la pression artérielle
Une hypertension artérielle peut endommager les vaisseaux sanguins et augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.Vous pouvez faire vérifier votre tension artérielle à la clinique de votre médecin et dans certaines pharmacies, ou vous pouvez obtenir un kit de surveillance de la pression artérielle à domicile et le vérifier vous-même.
Si votre tension artérielle est supérieure à 140/90 mm Hg, consultez votre médecin. Vous pouvez abaisser votre tension artérielle grâce à un régime alimentaire, à l'exercice et à des médicaments.
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6. Dépistage du cancer colorectal
Pour vous protéger contre ce cancer colorectal, les personnes à risque accru en raison d'antécédents familiaux de cancer colorectal ou de polypes, ou en raison d'une maladie inflammatoire de l'intestin ou de certaines maladies héréditaires, devraient commencer à subir des dépistages avant l'âge de 50 ans et peuvent être conseillé d'avoir des projections plus fréquentes.Certains des dépistages du cancer colorectal sont:
- Tests sanguins occultes fécaux à haute sensibilité (RSOS).
- Test ADN des selles (FIT-DNA).
- Sigmoïdoscopie.
- Coloscopie standard (ou optique).
- Coloscopie virtuelle.
7. Test de densité osseuse
Être une femme vous expose davantage au risque de développer de l'ostéoporose et des fractures. Cela se produit en raison de la baisse des niveaux d'hormones œstrogènes dans votre corps, qui joue un rôle protecteur sur les os chez les femmes.Il est important que les femmes de 40 ans et plus subissent un dépistage de l'ostéoporose. Optez pour un test de densité osseuse qui montre la quantité d'os qu'une personne a dans la hanche, la colonne vertébrale ou d'autres os.
Des tests de densité osseuse réguliers vous diront si votre masse osseuse est la même ou si vous perdez de l'os.
8. Vérification de la peau
Les femmes fortement exposées au soleil, ayant des antécédents familiaux de cancer de la peau, une peau claire, la présence de plusieurs grains de beauté inhabituels et des antécédents de plusieurs coups de soleil vésicants (surtout au début de la vie) sont plus à risque.Le cancer de la peau n'est pas difficile à diagnostiquer tôt, si vous faites un auto-examen tous les mois à la recherche de grains de beauté asymétriques, plus gros qu'une gomme à crayon ou dont la bordure ou la couleur est irrégulière.
Si vous remarquez des changements dans les grains de beauté, consultez immédiatement votre médecin. Consultez un dermatologue chaque année pour un examen complet du corps.
9. Examen ophtalmologique
Le syndrome de l'œil sec, la cataracte, le glaucome et la dégénérescence maculaire sont les quatre problèmes oculaires les plus courants chez les femmes âgées.Pour détecter tout problème de santé oculaire, des changements de vision aux cataractes et au glaucome, des examens ophtalmologiques opportuns sont importants.
N'oubliez pas que de nombreuses maladies oculaires ne présentent aucun signe ou symptôme d'alerte précoce, mais un examen dilaté peut détecter les maladies oculaires à un stade précoce avant que la perte de vision ne se produise. La détection et le traitement précoces peuvent aider à sauver votre vue.
Même si vous ne rencontrez aucun problème de vision, consultez votre ophtalmologue pour un examen de la vue dilaté. Il vous dira à quelle fréquence vous devez en avoir un, en fonction de vos facteurs de risque spécifiques. Si vous souffrez de diabète, passez un examen de la vue au moins chaque année.
10. Bilan dentaire
Les conditions dentaires associées au vieillissement comprennent la bouche sèche (xérostomie), les caries radiculaires et coronales et la parodontite.Vous devriez visiter le dentiste chaque année pour un examen et un nettoyage. Ceci est important non seulement pour le diagnostic précoce des problèmes buccaux, mais également pour exclure la possibilité d'un cancer de la bouche.
Un examen dentaire annuel est recommandé pour les femmes de plus de 40 ans. Mais les femmes qui fument ou boivent plus d'un ou deux verres par jour sont plus à risque de maladie des gencives et de cancers buccaux, auquel cas les examens dentaires sont recommandés tous les six mois.
