Les pieds chauds ou brûlants sont une condition médicale frustrante et souvent débilitante qui affecte les hommes et les femmes de tous âges dans le monde. 

Ce syndrome se traduit par une sensation de brûlure douloureuse et une gêne au niveau des pieds. Souvent, la douleur peut devenir insupportable, tandis que d'autres fois, ce n'est qu'une sensation terne et ennuyeuse. Les médecins pensent que cette condition étrange, comme le syndrome des jambes sans repos, est causée par une mauvaise circulation dans les jambes ou un déséquilibre du système nerveux. 

Bien que des médicaments soient parfois prescrits pour aider à lutter contre les effets, de nombreuses personnes atteintes se tournent maintenant vers des médicaments naturels à la place. On pense que plusieurs suppléments à base de plantes aident à combattre le syndrome des pieds brûlants, aidant les personnes atteintes à réduire la douleur et à vivre une vie plus normale. 

La vitamine B1

La vitamine B1, également appelée thiamine, est unique par rapport aux autres vitamines courantes. 

Contrairement à la plupart des vitamines, le corps ne stocke pas naturellement B1. Cela signifie qu'il doit être réapprovisionné chaque jour grâce à une bonne alimentation ou à des suppléments vitaminiques. 

Ne pas le faire crée une carence dans le corps, qui, selon de nombreux médecins, est liée au syndrome des pieds brûlants. 

Les vitamines de type B aident généralement à la production de globules rouges, à la circulation et au fonctionnement des cellules nerveuses. Bien que beaucoup de ces vitamines B importantes soient naturellement obtenues et stockées par le corps chaque jour, comme B1 ne l'est pas, elle est généralement la première à devenir déficiente. Même cette seule carence peut suffire à provoquer des brûlures aux pieds.

La première étape pour atténuer les symptômes consiste donc à augmenter l'apport en vitamine B1. Les grains entiers et les légumes verts sont riches en B1 et devraient être ajoutés aux repas quotidiens. De plus, la plupart des suppléments vitaminiques en vente libre contiennent des doses élevées de B1. 

Remèdes naturels à base de plantes pour les pieds brûlants

L'aubépine

L'aubépine est une herbe naturelle généralement mélangée à de l'eau chaude pour créer du thé. Ceux qui ne jurent que par l'aubépine comme remède à base de plantes recommandent de boire deux tasses de thé d'aubépine par jour, chaque tasse contenant une cuillère à soupe de l'herbe. 

On pense que l'aubépine aide au syndrome des pieds brûlants car elle dilate les vaisseaux sanguins. Cela permet une meilleure circulation dans les jambes et les pieds, ce qui aidera ensuite à réduire la sensation de brûlure. 

Parce que l'aubépine peut être trouvée dans la plupart des magasins de plantes médicinales et qu'elle est très facile à utiliser comme thé à boire, elle est depuis longtemps l'un des remèdes naturels les plus populaires pour les pieds brûlants.

Le chrome

Le chrome est un minéral naturel souvent présent dans les suppléments vitaminiques achetés en magasin ou sous forme de suppléments autonomes. On pense que le chrome aide le corps à équilibrer son taux de sucre dans le sang. 

L'instabilité de la glycémie peut parfois déclencher une sensation de brûlure aux pieds. On pense que des doses régulières de chrome empêchent cela en corrigeant ce déséquilibre du sucre avant qu'il ne déclenche la brûlure. 

Le seul inconvénient de l'utilisation du chrome est le temps. Il peut s'écouler plusieurs mois avant que les suppléments de chrome réguliers aient une chance de commencer à agir dans le corps. Si vous êtes à risque d'hyperglycémie ou d'hypoglycémie, ou si vous êtes diabétique, le chrome est un bon remède à essayer. Pour tout le monde, cependant, il peut y avoir de meilleures façons de lutter contre les pieds brûlants avec différentes herbes.

Le thym

Bien que le plus couramment utilisé pour la cuisine, le thym a également une place parmi les meilleurs remèdes naturels à base de plantes pour les pieds brûlants. Faire tremper les pieds dans des bassins d'eau chaude et froide infusée de thym peut aider à dilater les vaisseaux sanguins. En alternant entre l'eau chaude et l'eau froide, vous pouvez favoriser une meilleure circulation sanguine dans les pieds et réduire les brûlures et les picotements. 

Commencez par mélanger une poignée de thym frais dans chaque pot d'eau et laissez-le tremper pendant plusieurs minutes. Plongez ensuite les pieds dans une baignoire pendant trois minutes avant de passer à l'autre eau pendant trois autres. 

Faites des allers-retours comme ça pendant une vingtaine de minutes, une séance par jour, et vous remarquerez que les brûlures deviennent moins fréquentes et plus intenses, le tout sans jamais avoir à prendre de médicaments sur ordonnance.