Principe actif 

Le Ginseng , également appelée L'ashwagandha ou Withania somnifera, est une plante qui attire de plus en plus l'attention dans le monde de la médecine. C'est un concentré de principes actifs: œstrogènes, phytostéroles, acides aminés essentiels, vitamines, éliment minéraux.

Propriétés

Excellent tonique pour l'organisme, il augmente les performances physiques et intellectuelles. En agissant sur les corticosurrénales, il stimule les organes sexuels. Selon des études, il abaisse les taux de cholestérol, de triglycérides et de sucre dans le sang. La plante serait aussi bénéfique pour les troubles de l'estomac, pour calmer le hoquet, les quintes de toux et soulager l'asthme.

Ginseng: Propriétés, Bienfaits et Utilisation

Bienfaits 

1. Soulage le stress

Les personnes souffrant de stress qui prenaient de l'ashwagandha avaient des niveaux inférieurs de cortisol (hormones du stress).

Le ginseng peut aider à la fois le stress aigu et chronique. Il agit comme un tonique et aide votre corps à s'adapter au stress, ainsi qu'à renforcer le système nerveux et les surrénales. En addition, il rafraîchit
l'esprit et le corps et améliore la qualité du sommeil.

2. Stimule la puissance du cerveau

Le ginseng est efficace dans le traitement de la maladie d'Alzheimer. Il existe plusieurs produits chimiques dans le ginseng qui aident à améliorer la production d'acétylcholine, le principal émetteur des signaux neuronaux. Cela améliore à son tour les capacités cognitives, y compris la pensée, la concentration et la mémoire.

Il peut même stimuler la croissance de parties des cellules neurales qui ont déjà été endommagées et contribuer ainsi à réduire le risque de maladies mentales liées à l’âge comme les maladies de Parkinson et d’Alzheimer.

3. Protège contre le cancer

Le ginseng peut aider à prévenir ou à arrêter la croissance du cancer. Il est riche en antioxydants et en propriétés anticancéreuses.

Ses composants peuvent être bénéfiques pour empêcher la croissance de nombreux types de cellules cancéreuses comme le sein, le côlon, la leucémie, le poumon, le mélanome, la prostate et le sarcome.

De plus, il peut améliorer les effets de la chimiothérapie et des rayonnements contre les cellules cancéreuses et protéger les cellules saines contre les dommages causés par les thérapies anticancéreuses conventionnelles.

4. Améliore l'immunité

Un autre avantage important du ginseng pour la santé est qu'il aide à renforcer le système immunitaire. Riche en antioxydants, il aide à augmenter la production de globules blancs et à améliorer le fonctionnement du système immunitaire.

Cela garantit une meilleure santé globale et réduit les chances de tomber malade plus fréquemment. De plus, le ginseng peut vous donner plus d'énergie lorsque vous vous sentez faible et vous aider à vous rétablir après une maladie.

  • - Boire 1 tasse de thé de ginseng régulièrement maintiendra votre système immunitaire fort.

Remarque: le thé de ginseng n'est pas recommandé pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle.

5. Combat la dépression

Le ginseng a des propriétés antistress et antidépressives qui sont plus efficaces que les médicaments puissants utilisés pour traiter la dépression et l'anxiété

De plus, le ginseng n'induit pas de somnolence, qui est un effet secondaire de nombreux médicaments sur ordonnance. Il doit être pris par voie orale sous la direction d'un médecin pour contrôler la dépression et l'anxiété.

6. Fonctionne comme un aphrodisiaque naturel

Le ginseng fonctionne comme un aphrodisiaque puissant. En fait, une étude de 2013 a confirmé que cette plante pouvait augmenter le nombre de spermatozoïdes, le volume de sperme et la motilité des spermatozoïdes.

  • - Mélangez ½ cuillère à café de poudre d'ashwagandha dans un verre de lait chaud et buvez-le deux fois par jour.

7. Traite l'arthrite

En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, le ginseng est également très efficace dans le traitement des rhumatismes et de l'arthrose. Il contient des saponines et des lactones stéroïdiennes qui ont des propriétés anti-inflammatoires.

Il aide à réduire
la douleur et  l'inflammation dans les articulations et particulièrement la raideur articulaire matinale. De plus, il favorise l'énergie, la force et la vitalité qui sont essentielles pour mener une vie normale lorsque vous souffrez de problèmes de santé comme l'arthrite.

L'application topique de poudre de racine de ginseng est très efficace contre la douleur arthritique et l'inflammation.

8. Combat le diabète

Le ginseng a longtemps été utilisé comme remède contre le diabète en médecine ayurvédique. Certaines études ont également indiqué des résultats positifs, en particulier dans le contrôle de la glycémie après les repas.

Les personnes diabétiques de type 2 ont des difficultés à métaboliser les glucides. Le ginseng peut vous aider. Il peut également augmenter la sensibilité à l'insuline et réduire les complications associées au diabète.

Consultez votre médecin avant de prendre le ginseng avec des médicaments contre le diabète car une surveillance étroite de la glycémie est nécessaire.

9. Aide à augmenter la hauteur

Si vous souhaitez augmenter votre taille de quelques centimètres, vous pouvez sûrement utiliser le ginseng. Il peut stimuler la production d'hormone de croissance pour aider à augmenter la taille. De plus, il est utile de rendre le squelette osseux plus large et plus dense.
  • - Ajoutez 2 cuillères à soupe de poudre de ginseng et un peu de sucre dans un verre de lait de vache chaud.
  • - Buvez-le tous les jours avant de vous coucher pendant au moins 45 jours.

10. Stimule la thyroïde

Étant un adaptogène, le ginseng peut aider les personnes souffrant à la fois de problèmes d'hypo et d'hyper thyroïde. Il peut stimuler les glandes surrénales et le thymus, qui soutiennent le fonctionnement de la glande thyroïde.

Cette herbe aidera aussi à soulager
le stress et la fatigue, symptômes courants de l'hypothyroïdie. Cela peut également aider à augmenter votre niveau d'énergie.

Précaution: Bien que le ginseng présente de nombreux avantages pour la santé, elle doit être utilisée sous surveillance médicale. Chez certaines personnes, il peut provoquer une réaction allergique, des maux de tête, des problèmes gastro-intestinaux et du sommeil. De plus, cette herbe n'est pas conseillé aux femmes enceintes et allaitantes.

Utilisation

En infusion ou sous forme de poudre pure: 2g par jour à avaler avec un liquide pendant le repas de midi. Par cures,avant un examen,un rendez vous important ou des épreuves physiques.