La laryngite est le résultat d'une inflammation des cordes vocales (larynx). Il est généralement causé par une tension excessive sur les cordes vocales ou une infection virale ou bactérienne.

Le symptôme le plus commun de la laryngite est une voix rauque ou faible. Parfois, les gens ne peuvent pas parler du tout. Il s'accompagne souvent d'un mal de gorge et d'une toux sèche.

Dans la plupart des cas, c'est une maladie aiguë qui guérit avec le temps et n'a pas de conséquences graves. Mais vous pouvez vous débarrasser de la douleur et de l'inflammation et restaurer votre voix plus rapidement avec certains remèdes naturels simples et faciles.

Le problème dure généralement quelques jours ou jusqu'à deux semaines, tout au plus. Si elle persiste plus longtemps, il s'agit probablement d'une laryngite chronique pour laquelle vous devez consulter un médecin.

Voici les 10 meilleurs remèdes maison pour la laryngite.

1. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antimicrobiennes qui aident à combattre les infections et peut donc être utilisé pour traiter la laryngite.
  • Mélangez deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru non filtré et une cuillère à soupe de miel dans une demi-tasse d'eau. Pour augmenter l'efficacité de ce remède, vous pouvez ajouter un peu de piment de Cayenne aussi. Buvez deux fois par jour.
  • Préparer une solution en mélangeant une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme brut et non filtré dans un verre d'eau tiède. Se gargariser avec la solution plusieurs fois par jour jusqu'à ce que vous obtenez un soulagement.

2. Sirop d'oignon

Le sirop d'oignon agit comme un expectorant naturel et c'est un remède naturel efficace pour l'inflammation du larynx.
  • Couper trois à quatre oignons de taille moyenne. Laisser mijoter les morceaux dans quatre tasses d'eau jusqu'à ce que la solution épaississe jusqu'à obtenir une consistance sirupeuse.
  • Mélanger cinq cuillères à soupe du sirop d'oignon dans un verre d'eau tiède. Ajouter une cuillère à soupe de miel et quelques gouttes de jus de citron.
  • Siroter le mélange lentement.

3. Gingembre

Le gingembre frais est bon pour la gorge car il apaise les muqueuses enflammées du larynx.
  • Faire bouillir les fines tranches de gingembre fraîchement émincées dans une casserole d'eau couverte pendant 10 minutes. Filtrer le liquide et laisser refroidir à température ambiante. Vous pouvez également ajouter du jus de citron et l'adoucir avec du miel. Buvez ce thé au gingembre plusieurs fois par jour.
  • Vous pouvez également essayer de sucer quelques gingembres confits tout au long de la journée ou simplement manger quelques fines tranches de racine de gingembre frais.

4. Eau salée chaude

L'eau salée chaude aide à tuer les bactéries et favorise la guérison de vos cordes vocales enflammées et des maux de gorge.

Il suffit d'ajouter une demi-cuillère à café de sel dans une tasse d'eau tiède et de se gargariser. Faites-le plusieurs fois par jour.

5. Jus de citron

La nature acide du jus de citron peut tuer les bactéries et les virus et soulager divers symptômes de la laryngite. De plus, il aide à détacher le mucus.
  • Pressez le jus d'un citron dans un verre d'eau chaude.
  • Ajoutez une demi-cuillère à café de sel marin (si vous n'avez pas de sel marin, utilisez simplement du sel de table)
  • Se gargariser avec cette solution plusieurs fois par jour.

6. Ail

La propriété antimicrobienne de l'ail aide à tuer les bactéries et les virus. Il agit également comme un expectorant naturel.
  • Mâchez une gousse d'ail crue lentement, puis l'avaler.
  • Une autre option consiste à couper plusieurs gousses d'ail, les placer dans un pot et couvrir avec des parties égales de vinaigre de cidre de pomme brut et non filtré et de l'eau distillée. Agiter le pot pour bien mélanger le contenu et laisser reposer pendant environ 4 heures. Enfin, ajoutez du miel cru avant de le conserver au réfrigérateur. Prendre 1 à 3 cuillères à café de ce sirop d'ail toutes les 6 à 8 heures.

7. Orme glissant

L'orme glissant contient du mucilage qui se transforme en gel lorsqu'il est mélangé avec de l'eau et soulage ainsi l'irritation et l'inflammation de la gorge.
  • Mettez de l'orme frais et glissant dans l'eau. Il va se former en un gel. Avalez le gel plusieurs fois par jour pour soulager un mal de gorge.
  • Vous pouvez également essayer des pastilles d'orme glissantes.
Note: L'orme glissant n'est pas recommandé pour les femmes enceintes et allaitantes.

8. Miel

Le miel peut être très bénéfique pour apaiser la gorge irritée car il aide à enduire et apaiser la gorge. Cela peut aussi aider à réduire l'inflammation.
  • La façon la plus simple d'utiliser le miel est d'avaler du miel cru plusieurs fois par jour.
  • Vous pouvez également essayer la tisane faite avec du miel et du citron. Pour faire le thé, ajouter le jus d'un demi-citron et une ou deux cuillères à soupe de miel brut à une tasse d'eau chaude. Vous pouvez également ajouter une pincée de poivre de Cayenne. Buvez une ou deux fois par jour.

9. Huile d'eucalyptus

Ses propriétés antivirales et antibactériennes naturelles font de l'huile d'eucalyptus l'un des meilleurs ingrédients pour apaiser les maux de gorge.
  • La meilleure façon d'utiliser l'huile d'eucalyptus est d'inhaler sa vapeur. Ajouter quelques gouttes d'huile d'eucalyptus dans une grande casserole d'eau bouillante. Couvrez votre tête avec une serviette et inhalez la vapeur pendant 10 minutes. Suivez ce remède deux fois par jour.
  • Vous pouvez également essayer des pastilles et des sirops contre la toux qui contiennent de l'huile d'eucalyptus.

10. Réglisse

La réglisse est un autre remède efficace pour aider à soulager l'irritation de la gorge, grâce à ses propriétés antivirales et anti-inflammatoires. Il agit également comme un expectorant naturel pour se débarrasser du mucus.
  • Faire bouillir une cuillère à café de racine de réglisse séchée dans une tasse d'eau pendant environ cinq minutes. Filtrez et buvez ce thé de réglisse jusqu'à trois fois par jour.
  • Vous pouvez également essayer des pastilles de réglisse.
Note: La réglisse peut interagir avec certains médicaments et peut ne pas convenir aux personnes souffrant d'hypertension, de maladie rénale, de maladie du foie ou de maladie cardiaque. Il est également déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
Remèdes maison pour soigner et soulager une laryngite

Conseils supplémentaires

  • En cas de laryngite, il est suggéré de parler doucement, mais ne chuchotez pas car cela mettrait plus de pression sur les cordes vocales.
  • Donne du repos à ton larynx.
  • Évitez de vous éclaircir la gorge.
  • Buvez suffisamment d'eau pour rester hydraté, mais évitez la consommation d'alcool et de caféine.
  • Ne fumez pas et évitez également le tabagisme passif.
  • Évitez les infections des voies respiratoires supérieures.
  • Utilisez un humidificateur ou un vaporisateur pour ajouter de l'humidité à l'air.
  • Obtenez une thérapie vocale qui aide à analyser la façon dont vous utilisez votre voix afin que vous puissiez corriger tous les modèles de discours anormaux.