Remèdes à la maison pour l'asthme

L'asthme est une maladie pulmonaire qui provoque des difficultés respiratoires. L'asthme peut être aigu ou chronique. Les crises d'asthme se produisent lorsqu'il y a une obstruction dans le flux d'air dans les poumons.

La cause exacte de cette maladie n'est pas connue, mais elle peut être déclenchée par les allergies, la pollution de l'air, les infections respiratoires, les émotions, les conditions météorologiques, les sulfites dans les aliments et certains médicaments. Les symptômes communs incluent la toux, la respiration sifflante, l'essoufflement et l'oppression thoracique.

Il existe de nombreux traitements médicaux pour l'asthme. Certains remèdes naturels simples peuvent également fournir un soulagement des symptômes.

Voici les 10 meilleurs remèdes maison pour l'asthme. Aussi, consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés.

1. Gingembre

Le gingembre est un traitement naturel bien connu pour diverses affections, y compris l'asthme. Les chercheurs ont constaté qu'il peut aider à réduire l'inflammation des voies respiratoires et inhiber la contraction des voies respiratoires.

De plus, des études indiquent qu'il a des composés qui peuvent améliorer les effets myorelaxants de certains médicaments contre l'asthme.

• Mélanger des quantités égales de jus de gingembre, de jus de grenade et de miel. Consommez une cuillère à soupe de ce mélange deux ou trois fois par jour.
• Alternativement, vous pouvez mélanger une cuillère à café de gingembre moulu dans une tasse et demi d'eau et prendre une cuillère à soupe de ce mélange au coucher.
• Coupez un pouce de gingembre en petits morceaux et ajoutez-le à une casserole d'eau bouillante. Laisser infuser cinq minutes, laisser refroidir et boire.
• Pour désintoxiquer vos poumons, préparez une décoction de fenugrec en faisant bouillir une cuillère à soupe de graines de fenugrec dans une tasse d'eau et en mélangeant une cuillère à café de jus de gingembre et de miel.
• Buvez cette solution tous les matins et tous les soirs.
• Vous pouvez également manger du gingembre cru mélangé avec du sel.

2. Huile de moutarde

Lors d'une crise d'asthme, masser avec de l'huile de moutarde peut aider à dégager les voies respiratoires et rétablir une respiration normale.

• Faire chauffer de l'huile de moutarde avec un peu de camphre.
• Transférez-le dans un bol et quand il fait chaud, frottez-le doucement sur la poitrine et le haut du dos et massez.
• Faites ceci plusieurs fois par jour jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.

3. Figues

Les propriétés nutritionnelles des figues favorisent la santé respiratoire et aident à drainer les mucosités et à soulager les difficultés respiratoires.

• Laver trois figues sèches et les tremper dans une tasse d'eau pendant la nuit.
• Le matin, mangez les figues trempées et buvez l'eau des figues à jeun.

Continuez ce traitement à domicile pendant quelques mois.

4. Ail

Le remède d'ail suivant peut aider à éliminer la congestion dans vos poumons pendant les premiers stades de l'asthme.

• Faire bouillir deux ou trois gousses d'ail dans un quart de tasse de lait.
• Laisser refroidir à température ambiante et ensuite le boire.

5. Café

La caféine dans le café régulier peut aider à contrôler les crises d'asthme, car il agit comme un bronchodilatateur. Le café chaud aide à se détendre et à évacuer les voies respiratoires pour vous aider à respirer plus facilement. Plus le café est fort, le résultat est meilleur.

Mais essayez de ne pas boire plus de trois tasses de café noir par jour. Si vous n'aimez pas le café, vous pouvez opter pour une tasse de thé noir chaud. Ne pas utiliser la caféine comme un traitement régulier cependant.

6. Huile d'eucalyptus

L'huile d'eucalyptus pure est un traitement efficace pour les symptômes de l'asthme en raison de ses propriétés décongestionnantes. La recherche indique qu'il a un produit chimique appelé eucalyptol qui peut aider à casser le mucus.

• Il suffit de mettre quelques gouttes d'huile d'eucalyptus sur une serviette en papier et gardez-la par la tête lorsque vous dormez pour respirer l'arôme.
• Vous pouvez également mettre deux à trois gouttes d'huile d'eucalyptus dans une casserole d'eau bouillante et respirer la vapeur. Essayez de prendre de grandes respirations pour des résultats plus rapides.

7. Miel

Le miel est l'un des remèdes naturels les plus anciens pour l'asthme. Les huiles d'alcool et éthérée dans l'aide de miel réduire les symptômes de l'asthme.

• Juste inhaler l'odeur du miel produit des résultats positifs pour certaines personnes.
• Vous pouvez également mélanger une cuillère à café de miel dans un verre d'eau chaude et boire lentement environ trois fois par jour.
• Avant d'aller au lit, avalez une cuillère à café de miel avec une demi-cuillère à café de poudre de cannelle. Cela aidera à éliminer les mucosités de votre gorge et vous permettra de mieux dormir.

8. Oignons

Les oignons ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la constriction des voies respiratoires lorsqu'ils souffrent d'asthme. En outre, la teneur en soufre dans les oignons aide à réduire l'inflammation dans les poumons.

Il suffit de manger des oignons crus pour nettoyer vos voies de passage d'air pour une meilleure respiration. Si vous ne pouvez pas supporter le goût des oignons crus, essayez de manger des oignons cuits.

9. Citrons

Les personnes atteintes d'asthme ont souvent de faibles niveaux de vitamine C. Les citrons sont riches en vitamines et en antioxydants qui peuvent aider à réduire les symptômes de l'asthme.

Pressez le jus d'un demi-citron dans un verre d'eau et ajoutez du sucre selon votre goût. Buvez ceci régulièrement pour réduire les crises d'asthme.

Les oranges, les papayes, les bleuets et les fraises sont également riches en nutriments qui aident à minimiser les symptômes de l'asthme.

Remarque: Évitez d'utiliser du jus de citron en bouteille. En outre, ne prenez pas d'agrumes pendant les crises d'asthme s'ils aggravent vos symptômes.

10. Graines de carambole

Les graines de carambole, également connues sous le nom de mauvaises herbes de Bishop et d'ajwain, peuvent également être employées pour traiter l'asthme doux car il agit en tant que bronchodialator en dilatant les tubes bronchiques dans les poumons.

• Faire bouillir une cuillère à café de graines de carambole dans de l'eau et inhaler la vapeur, au besoin. Vous pouvez aussi le boire.
• Alternativement, chauffer une poignée de graines de carambole enveloppés dans un morceau de tissu de coton dans un micro-ondes pendant quelques secondes. Quand il fait chaud, placez-le sur votre poitrine et votre cou jusqu'à ce qu'il refroidisse. Répétez tous les jours jusqu'à ce que vous soyez satisfait des résultats.
• Une autre option pour chauffer une pâte de graines de carambole et de jaggery et de manger une ou deux cuillères à café de cette pâte deux fois par jour pendant quelques jours ou jusqu'à ce que vous obtenez un soulagement. Ce remède n'est pas recommandé pour les diabétiques.

Conseils supplémentaires

• Essayez d'identifier vos déclencheurs d'asthme et évitez-les. Évitez les allergènes, les irritants et les polluants dans l'air et les infections respiratoires.
• Mangez des herbes et des épices comme le romarin, la sauge, l'origan, le gingembre et le curcuma dans votre cuisine.
• Mangez au moins deux portions de poisson d'eau froide comme le saumon, la morue, le maquereau et le hareng par semaine. Vous pouvez également prendre des suppléments d'oméga-3 après avoir consulté votre médecin.
• Inclure plus de fruits et légumes frais dans votre alimentation. Les nutriments comme le magnésium, le sélénium bêta-carotène et les vitamines C et E peuvent aider à améliorer la fonction pulmonaire.
• Évitez de manger des aliments transformés et emballés avec des additifs alimentaires artificiels et des conservateurs. Les produits chimiques peuvent déclencher des crises d'asthme.
• Restreindre votre consommation de lait et de produits laitiers si vous êtes allergique aux protéines du lait ou si vous avez une intolérance au lactose due à une carence en lactase. Ceux qui ne souffrent pas de ces problèmes, cependant, peuvent prendre du lait car les graisses dans le lait entier ont tendance à avoir un effet protecteur contre les symptômes de l'asthme.

L'asthme est une maladie pulmonaire qui provoque des difficultés respiratoires. L'asthme peut être aigu ou chronique. Les crises d'asthme se produisent lorsqu'il y a une obstruction dans le flux d'air dans les poumons.

La cause exacte de cette maladie n'est pas connue, mais elle peut être déclenchée par les allergies, la pollution de l'air, les infections respiratoires, les émotions, les conditions météorologiques, les sulfites dans les aliments et certains médicaments. Les symptômes communs incluent la toux, la respiration sifflante, l'essoufflement et l'oppression thoracique.

Il existe de nombreux traitements médicaux pour l'asthme. Certains remèdes naturels simples peuvent également fournir un soulagement des symptômes.

Voici les 10 meilleurs remèdes maison pour l'asthme. Aussi, consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés.

1. Gingembre

Le gingembre est un traitement naturel bien connu pour diverses affections, y compris l'asthme. Les chercheurs ont constaté qu'il peut aider à réduire l'inflammation des voies respiratoires et inhiber la contraction des voies respiratoires.

De plus, des études indiquent qu'il a des composés qui peuvent améliorer les effets myorelaxants de certains médicaments contre l'asthme.

• Mélanger des quantités égales de jus de gingembre, de jus de grenade et de miel. Consommez une cuillère à soupe de ce mélange deux ou trois fois par jour.
• Alternativement, vous pouvez mélanger une cuillère à café de gingembre moulu dans une tasse et demi d'eau et prendre une cuillère à soupe de ce mélange au coucher.
• Coupez un pouce de gingembre en petits morceaux et ajoutez-le à une casserole d'eau bouillante. Laisser infuser cinq minutes, laisser refroidir et boire.
• Pour désintoxiquer vos poumons, préparez une décoction de fenugrec en faisant bouillir une cuillère à soupe de graines de fenugrec dans une tasse d'eau et en mélangeant une cuillère à café de jus de gingembre et de miel.
• Buvez cette solution tous les matins et tous les soirs.
• Vous pouvez également manger du gingembre cru mélangé avec du sel.

2. Huile de moutarde

Lors d'une crise d'asthme, masser avec de l'huile de moutarde peut aider à dégager les voies respiratoires et rétablir une respiration normale.

• Faire chauffer de l'huile de moutarde avec un peu de camphre.
• Transférez-le dans un bol et quand il fait chaud, frottez-le doucement sur la poitrine et le haut du dos et massez.
• Faites ceci plusieurs fois par jour jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.

3. Figues

Les propriétés nutritionnelles des figues favorisent la santé respiratoire et aident à drainer les mucosités et à soulager les difficultés respiratoires.

• Laver trois figues sèches et les tremper dans une tasse d'eau pendant la nuit.
• Le matin, mangez les figues trempées et buvez l'eau des figues à jeun.

Continuez ce traitement à domicile pendant quelques mois.

4. Ail

Le remède d'ail suivant peut aider à éliminer la congestion dans vos poumons pendant les premiers stades de l'asthme.

• Faire bouillir deux ou trois gousses d'ail dans un quart de tasse de lait.
• Laisser refroidir à température ambiante et ensuite le boire.

5. Café

La caféine dans le café régulier peut aider à contrôler les crises d'asthme, car il agit comme un bronchodilatateur. Le café chaud aide à se détendre et à évacuer les voies respiratoires pour vous aider à respirer plus facilement. Plus le café est fort, le résultat est meilleur.

Mais essayez de ne pas boire plus de trois tasses de café noir par jour. Si vous n'aimez pas le café, vous pouvez opter pour une tasse de thé noir chaud. Ne pas utiliser la caféine comme un traitement régulier cependant.

6. Huile d'eucalyptus

L'huile d'eucalyptus pure est un traitement efficace pour les symptômes de l'asthme en raison de ses propriétés décongestionnantes. La recherche indique qu'il a un produit chimique appelé eucalyptol qui peut aider à casser le mucus.

• Il suffit de mettre quelques gouttes d'huile d'eucalyptus sur une serviette en papier et gardez-la par la tête lorsque vous dormez pour respirer l'arôme.
• Vous pouvez également mettre deux à trois gouttes d'huile d'eucalyptus dans une casserole d'eau bouillante et respirer la vapeur. Essayez de prendre de grandes respirations pour des résultats plus rapides.

7. Miel

Le miel est l'un des remèdes naturels les plus anciens pour l'asthme. Les huiles d'alcool et éthérée dans l'aide de miel réduire les symptômes de l'asthme.

• Juste inhaler l'odeur du miel produit des résultats positifs pour certaines personnes.
• Vous pouvez également mélanger une cuillère à café de miel dans un verre d'eau chaude et boire lentement environ trois fois par jour.
• Avant d'aller au lit, avalez une cuillère à café de miel avec une demi-cuillère à café de poudre de cannelle. Cela aidera à éliminer les mucosités de votre gorge et vous permettra de mieux dormir.

8. Oignons

Les oignons ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la constriction des voies respiratoires lorsqu'ils souffrent d'asthme. En outre, la teneur en soufre dans les oignons aide à réduire l'inflammation dans les poumons.

Il suffit de manger des oignons crus pour nettoyer vos voies de passage d'air pour une meilleure respiration. Si vous ne pouvez pas supporter le goût des oignons crus, essayez de manger des oignons cuits.

9. Citrons

Les personnes atteintes d'asthme ont souvent de faibles niveaux de vitamine C. Les citrons sont riches en vitamines et en antioxydants qui peuvent aider à réduire les symptômes de l'asthme.

Pressez le jus d'un demi-citron dans un verre d'eau et ajoutez du sucre selon votre goût. Buvez ceci régulièrement pour réduire les crises d'asthme.

Les oranges, les papayes, les bleuets et les fraises sont également riches en nutriments qui aident à minimiser les symptômes de l'asthme.

Remarque: Évitez d'utiliser du jus de citron en bouteille. En outre, ne prenez pas d'agrumes pendant les crises d'asthme s'ils aggravent vos symptômes.

10. Graines de carambole

Les graines de carambole, également connues sous le nom de mauvaises herbes de Bishop et d'ajwain, peuvent également être employées pour traiter l'asthme doux car il agit en tant que bronchodialator en dilatant les tubes bronchiques dans les poumons.

• Faire bouillir une cuillère à café de graines de carambole dans de l'eau et inhaler la vapeur, au besoin. Vous pouvez aussi le boire.
• Alternativement, chauffer une poignée de graines de carambole enveloppés dans un morceau de tissu de coton dans un micro-ondes pendant quelques secondes. Quand il fait chaud, placez-le sur votre poitrine et votre cou jusqu'à ce qu'il refroidisse. Répétez tous les jours jusqu'à ce que vous soyez satisfait des résultats.
• Une autre option pour chauffer une pâte de graines de carambole et de jaggery et de manger une ou deux cuillères à café de cette pâte deux fois par jour pendant quelques jours ou jusqu'à ce que vous obtenez un soulagement. Ce remède n'est pas recommandé pour les diabétiques.

Conseils supplémentaires

• Essayez d'identifier vos déclencheurs d'asthme et évitez-les. Évitez les allergènes, les irritants et les polluants dans l'air et les infections respiratoires.
• Mangez des herbes et des épices comme le romarin, la sauge, l'origan, le gingembre et le curcuma dans votre cuisine.
• Mangez au moins deux portions de poisson d'eau froide comme le saumon, la morue, le maquereau et le hareng par semaine. Vous pouvez également prendre des suppléments d'oméga-3 après avoir consulté votre médecin.
• Inclure plus de fruits et légumes frais dans votre alimentation. Les nutriments comme le magnésium, le sélénium bêta-carotène et les vitamines C et E peuvent aider à améliorer la fonction pulmonaire.
• Évitez de manger des aliments transformés et emballés avec des additifs alimentaires artificiels et des conservateurs. Les produits chimiques peuvent déclencher des crises d'asthme.
• Restreindre votre consommation de lait et de produits laitiers si vous êtes allergique aux protéines du lait ou si vous avez une intolérance au lactose due à une carence en lactase. Ceux qui ne souffrent pas de ces problèmes, cependant, peuvent prendre du lait car les graisses dans le lait entier ont tendance à avoir un effet protecteur contre les symptômes de l'asthme.