L'acidité est un excès ou un déséquilibre des acides digestifs produits par l'estomac qui peut causer des maux d'estomac, des gaz, des nausées, de la mauvaise haleine et d'autres symptômes. C'est un problème commun qui affecte les personnes de tous âges.

Ceux qui souffrent fréquemment de problèmes d'acidité peuvent se référer à avoir un «estomac acide». Manger des aliments épicés, le manque d'exercice, les habitudes alimentaires irrégulières, le stress ou la consommation d'alcool peut souvent conduire à des problèmes d'acidité.

Certains remèdes naturels simples peuvent être utilisés pour traiter l'acidité de l'estomac. Par exemple, simplement boire un peu d'eau aidera à neutraliser et à évacuer l'excès d'acide de votre estomac.

Si vous souffrez souvent d'acidité, buvez un verre d'eau tiède tous les jours avant de vous coucher et immédiatement après le réveille le matin. Ne buvez pas d'eau pendant ou immédiatement après un repas, car cela peut conduire à une mauvaise digestion qui peut contribuer à l'acidité.

Il y a beaucoup plus d'ingrédients simples disponibles dans votre cuisine ou votre réfrigérateur qui peuvent être utilisés pour soulager l'acidité de l'estomac.

Voici les 10 meilleurs remèdes maison pour l'acidité.

1. Feuilles de basilic

Les propriétés apaisantes et carminatives des feuilles de basilic peuvent vous soulager instantanément de l'acidité, des gaz et des nausées.
  • Il suffit de manger quelques feuilles de basilic au premier signe de bouleversement acide. Assurez-vous de bien les mâcher.
  • Une autre option consiste à faire bouillir trois à cinq feuilles de basilic dans une tasse d'eau, puis laisser mijoter pendant quelques minutes. Vous pouvez adoucir ce thé au basilic avec du miel. N'ajoutez pas de lait, cependant. Sirotez-le fréquemment.

2. Cannelle

La cannelle est bonne pour votre santé digestive. Elle agit comme un antiacide naturel et aide à dissiper le gaz gastrique.
  • Ajouter une demi-cuillère à café de poudre de cannelle dans une tasse d'eau.
  • Porter à ébullition et laisser infuser quelques minutes.
  • Buvez ce thé à la cannelle deux à trois fois par jour.
Vous pouvez également ajouter de la poudre de cannelle à votre soupe ou votre salade.

3. Babeurre

Un autre remède à la maison simple pour l'acidité est le babeurre. Il contient de l'acide lactique qui normalise l'acidité dans l'estomac. Vous pouvez acheter du babeurre ou le fabriquer vous-même.
  • Broyer une demi-cuillère à café de graines de fenugrec avec un peu d'eau pour faire une pâte. Mélangez-le dans un verre de babeurre ordinaire, également appelé chaas, et consommez-le pour soulager les maux d'estomac causés par l'acidité.
  • Ou, vous pouvez simplement boire du babeurre ordinaire plusieurs fois par jour jusqu'à ce que vous obteniez un soulagement. Mélanger dans un peu de poivre noir ou une cuillère à café de feuilles de coriandre moulues pour de meilleurs résultats.

4. Vinaigre de cidre de pomme

Bien que de nature acide, le vinaigre de cidre de pomme a un effet alcalinisant. Ainsi, il aide à traiter l'acidité de l'estomac.
  • Il suffit de mélanger une ou deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme brut non filtré dans une tasse d'eau.
  • Buvez une ou deux fois par jour. Vous pouvez également le boire avant les repas.

5. Clous de girofle

Les clous de girofle peuvent aider à soulager l'acidité et dissiper le gaz en raison de leur effet carminatif qui augmente l'acide chlorhydrique dans l'estomac. Contrairement à la croyance populaire, l'acidité peut aussi être due à l'acide gastrique.
  • Mâchez deux à trois clous de girofle à fond afin que les jus soient libérés dans votre système.
  • Manger des clous de girofle broyés et de la cardamome mélangés en quantités égales peut aider à minimiser les problèmes d'acidité et à rafraîchir la mauvaise haleine qui accompagne souvent ce problème.

6. Graines de cumin

Les graines de cumin peuvent également être utilisées pour traiter l'acidité, car le cumin agit comme un excellent neutralisant d'acide. En outre, il aide à la digestion et soulage les douleurs d'estomac.
  • Écraser légèrement quelques graines de cumin grillées et incorporer dans un verre d'eau. Buvez-le après chaque repas.
  • Vous pouvez également faire bouillir une cuillère à café de graines de cumin dans une tasse d'eau, le filtrer, puis boire de l'eau après votre repas.
  • Une autre option consiste à mélanger une cuillère à café de poudre de graines de coriandre, de poudre de graines de cumin, de poudre de graines de fenouil et un peu de sucre dans une demi-tasse d'eau. Buvez-le sur un estomac vide.

7. Gingembre

Les propriétés anti-inflammatoires du gingembre aident à traiter l'acidité. Le jus de gingembre peut également neutraliser les acides gastriques.
  • Pendant l'acidité il suffit de mâcher une tranche de gingembre frais.
  • Vous pouvez également mettre quelques tranches de gingembre frais dans une tasse d'eau bouillante, laisser infuser pendant quelques minutes et ensuite le boire.
  • Même une cuillerée de jus de gingembre pris deux à trois fois par jour peut soulager l'acidité.

8. Jaggery

Le Jaggery facilite la digestion et devient alcalin dans le système digestif, réduisant ainsi l'acidité de l'estomac. Vous pouvez acheter des jaggery dans la plupart des épiceries ethniques indiennes ou asiatiques.

Après chaque repas, sucer un petit morceau de jaggery jusqu'à ce que l'acidité diminue. Ce remède ne convient pas aux personnes diabétiques.

9. Fenouil

Le fenouil a des propriétés carminatives qui facilitent la digestion et aident à soulager le gaz gastrique.
  • Il suffit de mâcher de l'anis après avoir mangé un repas lourd ou épicé.
  • Vous pouvez également tremper une ou deux cuillères à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau chaude. Filtrez et buvez quelques fois par jour.

10. Lait froid

Le lait peut aider à stabiliser les acides gastriques dans l'estomac et vous soulager de l'acidité. Le lait est riche en calcium, ce qui empêche l'accumulation d'acide gastrique. Il suffit de boire un verre de lait froid pour éviter ou apaiser les problèmes d'acidité.


La prochaine fois que vous souffrez d'acidité, essayez ces remèdes. Si vous n'obtenez pas de soulagement dans un jour ou deux, consultez un médecin.