L'apparition soudaine de boutons ou de points noirs peut inquiéter n'importe qui, surtout s'ils apparaissent sur votre visage.

Comme si cela ne suffisait pas, le fait de stresser à propos du problème l'aggrave souvent en provoquant davantage de boutons. En effet, le stress déclenche la libération de l'hormone cortisol dans l'organisme, qui suractive les glandes sébacées situées sous la peau et les incite à produire davantage de sébum.

L'excès de sébum, accompagné de cellules mortes et d'autres impuretés, s'accumule à la surface de votre peau et se dépose progressivement en profondeur dans les pores, les obstruant. 

Les pores obstrués abritent des bactéries acnéiques qui se nourrissent des débris cellulaires et du sébum accumulés à l'intérieur. La prolifération bactérienne prend la forme d'une infection, qui provoque une réaction inflammatoire à l'endroit affecté.

C'est cette inflammation sous-jacente qui provoque un gonflement, une rougeur et la formation d'un bouton au niveau du pore obstrué. La rougeur du bouton le rend plus visible.

La rougeur étant un signe d'inflammation sous-jacente, la seule façon de la soulager est de s'attaquer à la cause profonde. Lisez la suite pour savoir comment.

Remèdes maison pour réduire la rougeur des boutons

Remarque : il est recommandé de procéder à des tests épicutanés avant d'appliquer l'un des remèdes maison énumérés afin d'exclure toute réaction cutanée indésirable ou allergique.

5 Façons de réduire la rougeur des boutons à la maison et 7 conseils pour prendre soin de soi

1. La thérapie par la glace

L'application d'une température froide permet de ralentir la circulation sanguine dans la zone concernée en resserrant les vaisseaux sanguins. Par conséquent, l'inflammation de la peau se dissipe dans une certaine mesure, ce qui rend votre bouton moins douloureux, moins rouge et moins visible.

Cependant, cet effet n'est que temporaire, vous devez donc répéter l'application plusieurs fois par jour jusqu'à ce que la rougeur disparaisse.

Mode d'emploi :

  • - Enveloppez quelques glaçons transparents dans un tissu fin et propre.
  • - Placez-le délicatement sur la lésion acnéique pendant une minute, en exerçant une pression minimale.
  • - Répétez le processus après 10 minutes. Faites-le au moins deux fois par jour ou plus si vous voulez des résultats plus rapides.

Remarque : n'appliquez pas la glace directement ou trop longtemps, car elle peut provoquer des lésions cellulaires, voire des engelures.

2. Compresse froide en sachet de thé vert

Comme la poche de glace, il s'agit d'un type de compresse froide qui intègre les bienfaits du thé vert sur la peau.

La température froide et la caféine du thé vert provoquent la constriction des vaisseaux sanguins, ce qui réduit le gonflement et les rougeurs. De plus, le thé vert est plein de tanins, des antioxydants qui peuvent aider à calmer la peau enflammée. 

Mode d'emploi :

  • - Faites tremper un sachet de thé vert dans une tasse d'eau.
  • - Mélangez-y une cuillère à soupe de miel pour ses propriétés calmantes supplémentaires pour la peau.
  • -  Placez la tasse au congélateur pendant 10 minutes.
  • - Appuyez délicatement le sachet de thé vert refroidi sur le bouton pendant 15 à 20 secondes. Laissez reposer la peau pendant quelques minutes avant de répéter le processus.
  • - Répétez l'opération jusqu'à 5 minutes, mais n'en faites pas trop.

3. L'huile d'arbre à thé

L'huile d'arbre à thé est un ingrédient de soin essentiel largement utilisé pour les peaux grasses et acnéiques. Ses propriétés antimicrobiennes aident à tuer les bactéries responsables de l'acné afin de guérir l'infection et de soulager ses symptômes inflammatoires, notamment la rougeur des boutons.

Mode d'emploi :

  • - Mélangez ½ cuillère à soupe de terre à foulon, 2-3 gouttes d'huile d'arbre à thé et de l'eau pour obtenir une pâte lisse.
  • - Appliquez uniformément le mélange sur votre zone d'éruption.
  • - Laissez-le agir pendant environ 20 minutes, puis rincez-le.

Remarque : l'huile d'arbre à thé est trop puissante à l'origine et peut gravement endommager votre peau si elle est appliquée directement. Il est donc essentiel de la diluer dans de l'eau avant de l'utiliser en application locale.

4. Massage à l'aloe vera

L'aloe vera frais peut aider à calmer vos boutons rouges et douloureusement enflammés grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires inhérentes. Ses propriétés cicatrisantes et hydratantes peuvent aider à atténuer les cicatrices d'acné et à maintenir l'hydratation de la peau.

Mode d'emploi :

  • - Ouvrez en tranches une feuille d'aloe vera fraîche pour en extraire le gel qu'elle contient. Vous pouvez utiliser ce gel seul ou le mélanger avec une cuillère à café de jus de citron pour plus de bienfaits.
  • - Massez délicatement ce gel sur la peau acnéique à l'aide de doigts propres.
  • - Laissez-le sécher naturellement pendant 15 minutes avant de le rincer à l'eau tiède.
  • - Séchez votre peau en la tapotant avec un chiffon doux et propre.

5. Lotion tonique à l'eau de concombre

L'eau de concombre est chargée en vitamines A, C et E, qui stimulent toutes le renouvellement des cellules de la peau pour guérir rapidement vos boutons rouges.

De plus, ses propriétés rafraîchissantes aident à réduire l'inflammation sous-jacente pour aplatir votre bouton tout en soulageant la rougeur et l'irritation qui l'entourent. L'effet rafraîchissant aide également à minimiser les pores ouverts pour prévenir les éruptions futures.

L'eau de concombre est riche en silice, qui aide à régénérer la peau et agit comme un ingrédient anti-acné, anti-âge et anti-rides. De plus, elle aide à équilibrer le pH de votre peau pour apaiser les peaux irritées.

Mode d'emploi :

  • - Mélangez ¼ de tasse de jus de concombre frais, 2 cuillères à soupe d'eau ou d'eau de rose, et ½ cuillère à café d'huile de vitamine E.
  • - Réfrigérez le mélange dans une bouteille pendant quelques heures.
  • - Lavez votre visage et laissez-le sécher à l'air libre.
  • - Trempez un coton dans l'eau fraîche de concombre et tamponnez-le légèrement sur la peau enflammée. Utilisez-le quotidiennement à la place de votre tonique habituel jusqu'à ce que votre état s'améliore.

Mesures d'auto-soins pour réduire la rougeur des boutons

1. N'éclatez pas le bouton

Presser ou éclater la lésion peut sembler être le moyen le plus facile et le plus rapide de se débarrasser d'un bouton en colère, mais cela ne fera qu'approfondir l'infection, la propager aux zones environnantes et blesser la peau, ce qui pourrait laisser une cicatrice.

Soyez douce avec votre peau, ne grattez pas le bouton inutilement et laissez-le guérir naturellement.

2. Maintenir une bonne hygiène de la peau

Une hygiène cutanée négligée ouvre la voie à l'obstruction des pores et à l'apparition de l'acné.

En revanche, un lavage excessif du visage peut arracher les lipides naturels de votre peau et la rendre sèche. Les glandes sébacées situées sous votre peau vont alors surproduire du sébum pour compenser la sécheresse. L'excès de sébum va à son tour obstruer vos pores et aggraver votre acné.

Ainsi, s'il est important de garder votre peau propre, en faire trop peut être contre-productif. Ne vous lavez pas le visage plus de deux fois par jour et après avoir transpiré, car la sueur peut aussi s'accumuler à l'intérieur de vos pores et aggraver l'acné.

Utilisez de préférence de l'eau tiède et des nettoyants dont les ingrédients permettent une exfoliation douce de la peau pour déboucher vos pores et soulager l'inflammation dans une certaine mesure, comme l'acide salicylique ou glycolique.

3. Évitez le stress et l'anxiété

Le stress et l'anxiété sont des déclencheurs connus des poussées d'acné. Il est donc important de garder votre esprit calme grâce à diverses techniques de relaxation telles que le yoga, le tai-chi, la respiration profonde/méditation et d'autres activités qui vous procurent paix et plaisir.

4. Restez hydraté

Buvez au moins 7 à 8 verres d'eau par jour pour garder votre peau hydratée de l'intérieur. Une peau sèche entraîne une production excessive de sébum, qui peut obstruer les pores et provoquer davantage de boutons.

5. Le régime alimentaire

La consommation excessive d'aliments sucrés ou gras peut déclencher et aggraver les poussées d'acné. Il est donc recommandé de suivre un régime alimentaire équilibré et nutritif, riche en vitamines, protéines et graisses essentielles qui nourrissent et réparent votre peau acnéique.

Augmentez également votre consommation d'aliments riches en antioxydants qui peuvent aider à calmer l'inflammation de la peau et à réduire la rougeur des boutons.

6. Ne faites pas d'exfoliation excessive

L'exfoliation permet de se débarrasser des cellules mortes de la peau. Cependant, une exfoliation excessive peut entraîner une sécheresse de la peau, des rougeurs et des gonflements. Elle prive la peau de sa capacité naturelle à se défendre contre les facteurs environnementaux externes, ce qui rend la peau vulnérable et propice aux éruptions.

7. Lavez votre maquillage avant d'aller vous coucher

Les cosmétiques lourds et couvrants se déposent à l'intérieur et obstruent les pores de la peau. Les personnes ayant une peau à tendance acnéique doivent donc toujours utiliser un maquillage léger et des produits pour la peau qui sont étiquetés comédogènes, ce qui implique qu'ils n'obstruent pas les pores de la peau.

La meilleure chose à faire est d'éviter de porter du maquillage pendant une éruption active, mais si vous devez le faire, assurez-vous de l'essuyer avant d'aller dormir. Cela permettra à votre peau de respirer et de récupérer pendant la nuit.

Combien de temps durent les boutons rouges ?

Il faut généralement 7 à 10 jours pour qu'un bouton rouge disparaisse.

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