Les œufs incroyablement nutritifs sont un super aliment pour une bonne santé. Non seulement les œufs sont bons pour votre santé globale; ils sont, en fait, également extrêmement bénéfiques pour vos cheveux et votre peau. Les œufs donnent des nutriments àvotre peau et aident à rendre vos cheveux plus brillants et plus sains.

Contenu nutritionnel des œufs

Les œufs sont une bonne source de protéines de haute qualité, contenant les neuf acides aminés essentiels… Les œufs fournissent également 18 vitamines et minéraux, dont de la vitamine A sous forme de rétinol, de la vitamine D, de la vitamine E et du zinc.

Ils contiennent également des nutriments importants comme la vitamine D, le phosphore, la riboflavine et le sélénium, ainsi que les neuf acides aminés essentiels. De plus, ils constituent une source abordable de protéines de haute qualité. 

En plus d'être un aliment de base pour le petit-déjeuner, les œufs peuvent également être utilisés régulièrement dans votre régime de beauté. En ce qui concerne la beauté, les blancs d'œufs et les jaunes peuvent être utilisés pour obtenir une peau claire et de beaux cheveux forts.

Avantages de beauté des œufs

Voici quelques façons d'utiliser les œufs à des fins de beauté.

1. Les œufs Encourage la croissance des cheveux

Que vous souffriez de perte de cheveux ou de cheveux clairsemés, les masques capillaires aux œufs sont très bénéfiques.

Les cheveux sont principalement constitués de protéines et les œufs sont remplis de protéines dont vos cheveux ont besoin pour rester sains et forts. En outre, les œufs contiennent
du soufre, du fer, du phosphore, du zinc et du sélénium qui sont bénéfiques pour vos cheveux.

Les œufs sont riches en oméga 3, en protéines, en fer, en lutéine pour la santé oculaire, en minéraux et en zéaxanthine et riches en biotine pour les cheveux et les ongles.

  • - Battez 2 jaunes d'œufs. Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge et bien mélanger. Appliquez le mélange sur tout votre cuir chevelu. Laissez-le pendant 20 minutes. Lavez-le à l'eau froide, puis shampouinez vos cheveux.
  • - Sinon, fouettez 1 œuf, puis ajoutez 1 tasse de lait, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge et le jus d'un demi-citron. Appliquez-le sur votre cuir chevelu. Laissez agir 20 à 30 minutes avant de le rincer et de vous laver les cheveux.

Vous pouvez utiliser l'un de ces masques capillaires aux œufs 2 ou 3 fois par mois pour favoriser une croissance saine des cheveux.

Comment utiliser les œufs pour améliorer votre beauté

2. Les œufs répare les cheveux abîmés

La pollution quotidienne, l'exposition aux rayons du soleil, une mauvaise alimentation, la baignade dans de l'eau chlorée, un coiffage excessif et l'utilisation d'outils de coiffage thermiques peuvent avoir des effets néfastes sur vos cheveux et les laisser secs et abîmés.

Pour restaurer la santé de vos cheveux, l'utilisation régulière d'un masque capillaire aux œufs peut aider beaucoup. La biotine présente dans l'œuf aide à favoriser une croissance saine des cheveux.

  • - Écrasez 1 banane mûre, puis ajoutez 1 œuf et 2 cuillères à soupe de lait. Mélangez bien les ingrédients.
  • - Ajouter 2 cuillères à soupe de miel cru biologique et ½ cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge et mélanger à nouveau.
  • - Appliquez soigneusement le masque sur vos cheveux et votre cuir chevelu.
  • - Mettez un bonnet de douche et laissez le masque pendant 1 heure avant de le rincer à l'eau.
  • - Enfin, lavez vos cheveux avec un shampooing doux.
  • - Utilisez le masque une fois par semaine.

3. Les œufs resserrent la peau flasque

Pour garder votre peau ferme et tendue, utilisez des blancs d'œufs. Étant un astringent naturel, ils aident à garder votre peau ferme. En outre, les hydrolipides nourrissants pour la peau contenus dans les blancs d'œufs aident à soulager la peau lâche.

Plus de la moitié des protéines d'un œuf se trouvent dans le blanc d'œuf avec la vitamine B2, nécessaire au bon développement de la peau, de la muqueuse du tube digestif, des cellules sanguines et des fonctions cérébrales.

  • - Fouettez les blancs de 1 ou 2 œufs et 3 cuillères à soupe de lait jusqu'à obtenir une texture mousseuse.
  • - Appliquez-le sur votre visage, votre cou et toute autre zone flasque.
  • - Laissez-le pendant environ 20 minutes, puis rincez-le à l'eau froide.
  • - Faites ceci une fois par semaine. 

4. Les œufs éliminent l'acné

L'acné est une affection cutanée courante qui affecte généralement les adolescents et les adultes. Cela se produit lorsque les glandes sébacées de la peau sécrètent un excès de sébum et que la peau devient grasse. La peau grasse emprisonne facilement la saleté et d'autres impuretés, ce qui peut obstruer les pores et entraîner des poussées d'acné.

Pour soigner l'acné, les œufs sont très bénéfiques.

Les blancs d'œufs aident à absorber l'excès d'huile de votre peau, à resserrer votre peau et à réduire les pores dilatés. Ils aident à traiter l'acné et à atténuer les cicatrices et les imperfections.

  • - Fouettez simplement les blancs d'un œuf et étalez-le sur votre visage.
  • - Couvrir le masque d’œuf avec du tissu.
  • - Laissez-le pendant environ 20 minutes.
  • - Retirez délicatement le mouchoir et lavez votre visage à l'eau tiède.
  • - Appliquez une crème hydratante légère.
  • - Répétez une à deux fois par semaine. 

5. Les œufs nourrissent et hydrate la peau

Une peau bien nourrie et hydratée est magnifique.

Vous pouvez utiliser des œufs pour préparer facilement un masque facial nourrissant, apaisant et hydratant. Il hydratera votre peau et la laissera fraîche et douce au toucher.

  • - Mélangez 1 cuillère à soupe de purée d'avocat mûr, 1 jaune d’œuf et 1 cuillère à café de yogourt nature ou grec.
  • - Appliquez le mélange sur votre visage et votre cou.
  • - Laissez reposer 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il sèche.
  • - Rincez le masque à l'eau tiède et séchez votre peau avec une serviette.
  • - Enfin, appliquez une crème hydratante légère.
  • - Répétez une fois par semaine.

6. Les œufs fonctionnent comme un masque de gommage

Vous pouvez utiliser des blancs d'œufs pour faire un masque de gommage maison pour améliorer la santé de votre peau.

Ce masque de gommage exfolie votre peau en éliminant les cellules mortes de la couche la plus externe de la peau et rajeunit également la peau en éliminant les impuretés.

Les blancs d'œufs aident également à réduire les pores de la peau, ce qui aide à prévenir les points noirs, les points blancs et les poussées d'acné.

  • - Fouettez le blanc de 1 œuf jusqu'à obtenir une texture mousseuse.
  • - Ajoutez éventuellement un peu de miel, de lait et d'huile d'olive au mélange.
  • - Appliquez 1 ou 2 couches du mélange de blanc d’œuf sur votre visage.
  • - Couvrez le masque d’œuf avec de petits morceaux de tissu.
  • - Appliquez 1 ou 2 couches supplémentaires de blancs d'œufs et de tissu. Terminez par une couche de blancs d'œufs battus.
  • - Laissez le masque sécher complètement.
  • - Décollez doucement le masque.
  • - Rincez votre peau à l'eau tiède, séchez-la et appliquez une crème hydratante légère.
  • - Faites ceci une fois par semaine.

7. Les œufs apprivoisent les cheveux crépus et les conditionne

Il est très difficile de gérer les cheveux crépus. Mais avec des œufs dans votre cuisine, vous pouvez facilement apprivoiser les frisottis. Vous n’avez pas besoin d’acheter des conditionneurs coûteux pour résoudre votre problème.

Étant riche en graisses et en protéines, le jaune d’œuf agit comme un revitalisant naturel pour vos cheveux. En outre, les enzymes contenues dans les blancs d'œufs aident à tuer les bactéries et à éliminer les huiles indésirables du cuir chevelu. Les œufs fonctionnent comme un excellent revitalisant pour les cheveux. Alors que les blancs d'œufs aident à équilibrer le niveau de sébum sur vos cheveux et votre cuir chevelu, les jaunes sont remplis de protéines qui renforcent vos cheveux.

  • - Fouettez soigneusement 1 ou 2 œufs. La quantité d'œufs dépend de la longueur de vos cheveux.
  • - Ajouter 1 ou 2 cuillères à café d'huile d'olive et bien mélanger.
  • - Appliquez-le soigneusement sur vos cheveux et votre cuir chevelu.
  • - Laissez agir 30 minutes.
  • - Rincez-le et lavez vos cheveux avec un shampooing doux.
  • - Faites ceci une fois par semaine.

8.  Les œufs élimine les poils indésirables du visage

Les poils du visage visibles sur la ligne des lèvres ou les joues peuvent être embarrassants. Mais avec l'utilisation de blancs d'œufs, vous pouvez facilement et confortablement vous débarrasser des poils indésirables du visage.

Au fur et à mesure que le blanc d'œuf sèche, il se transforme en une masse dure et collante qui agit comme un masque de gommage pour éliminer les poils indésirables. Cependant, l'astuce ne fonctionne que sur les cheveux fins, pas sur les cheveux épais.

  • - Mélangez les blancs de 1 œuf, ½ cuillère à soupe de farine de pois chiche et 1 cuillère à soupe de sucre.
  • - Fouettez bien les ingrédients pour former une pâte lisse.
  • - Appliquez-le sur votre visage là où vous avez les cheveux fins.
  • - Laissez-le reposer pendant 20 minutes.
  • - Décollez doucement le masque dans le sens opposé à la pousse des cheveux.
  • - Rincez la zone à l'eau froide, séchez-la et appliquez une crème hydratante légère.
  • - Utilisez ce traitement au besoin.