Parfois, vous ne voulez pas mettre de belles sandales et des talons hauts à cause de vilaines fissures dans les pieds. En réalité, les talons fissurés sont non seulement gênants, mais aussi douloureux lorsque vous marchez, il est donc extrêmement important de rechercher des traitements. Ici, nous aimerions vous présenter quelques moyens efficaces de guérir naturellement les talons fissurés en une semaine à la maison.

Les recettes sur lesquelles nous nous sommes concentrés sont des remèdes maison traditionnels qui peuvent être utilisés parallèlement au traitement médical habituel. Consultez toujours votre médecin au sujet des infections récurrentes et si les symptômes s'aggravent.

Conseils faciles pour guérir naturellement les talons fissurés

Les causes des talons fissurés

  • Peau sèche naturelle: certaines personnes ont la peau naturellement sèche, donc leurs pieds sont plus sujets aux craquelures que d'autres.
  • Rester longtemps debout: se tenir debout sur des sols durs pendant une longue période ou dans des chaussures mal ajustées peut devenir un problème car cela met une pression sur vos talons.
  • L'obésité: un poids excessif peut exercer une pression importante sur les pieds et provoquer une dilatation des pieds, entraînant des talons fissurés
  • Conditions médicales: certaines maladies telles que le diabète, les problèmes de thyroïde et les maladies de la peau telles que le psoriasis, l'eczéma et le pied d'athlète interrompent la capacité de produire des huiles, ce qui provoque des fissures des talons.
  • Vieillissement: la peau perd ses huiles naturelles et sa capacité à s'étirer, ce qui entraîne des fissures dans la peau, en particulier au niveau des talons lorsque vous vieillissez.
  • Carences en vitamines: le manque de vitamines comme les vitamines C, A, E et de minéraux tels que le zinc peut affecter la santé de votre talon.
  • Exposition continue à l'eau: lors du bain ou de tout travail nécessitant de rester longtemps dans l'eau ou dans des zones humides, les huiles naturelles de votre peau peuvent être facilement perdues, laissant la peau rugueuse et sèche. 

Comment guérir les talons fissurés

Voici quelques moyens d'éliminer les callosités et les cellules mortes de la peau et d'hydrater la peau de vos pieds. Celles-ci vous laisseront adoucir les talons dès la première utilisation, soyez patient pour les prendre dans une semaine et les fissures vont presque disparaître. 

1. Le gommage

Frotter la peau dure et morte est toujours la toute première étape de tout processus de soin de la peau, en particulier dans le traitement des talons fissurés. Ce remède aide à éliminer les cellules mortes de la peau sous vos pieds, à nourrir et à adoucir la peau sèche. Suivez les étapes ci-dessous.

Méthode 1: Gommage au sucre brun

Le sucre brun est connu pour sa capacité à éliminer les cellules mortes de la peau, laissant votre peau plus douce et plus saine. Il contient de l'acide glycolique, qui peut combattre les infections bactériennes, attire l'humidité des tissus environnants et la verrouille dans votre peau.

  • - Mélangez 2 cuillères à soupe du sucre brun, 1 cuillère à café de jus de citron, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et 1 cuillère à soupe de miel dans un bol jusqu'à ce qu'elle forme une pâte lisse et collante.
  • - Faites tremper vos pieds dans une petite baignoire d'eau tiède pendant 15 à 20 minutes.
  • - Badigeonnez la pâte ci-dessus sur les pieds et frottez doucement vos pieds en mouvements circulaires (ou vous pouvez utiliser une pierre ponce pour de meilleurs résultats) pour éliminer les cellules mortes de la peau desserrées.
  • - Rincez vos pieds à l'eau claire et séchez-les avec une serviette.
  • - Ensuite, appliquez une crème hydratante pour les pieds et portez une paire de chaussettes en coton propre toute la nuit.

Méthode 2: Gommage au lait:

Le lait est riche en acide lactique, ce qui peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et favoriser la croissance de nouvelles cellules. En outre, il favorise la capacité de rétention d'eau, aidant à hydrater votre peau et à prévenir la sécheresse et les fissures dans vos pieds.

  • - Déposez 5 tasses d'eau tiède et 1 tasse de lait dans une baignoire et faites tremper vos pieds pendant environ 5 à 10 minutes.
  • - Mélangez ½ tasse d'huile de noix de coco et du sel ou du sucre pour former une pâte épaisse.
  • - Badigeonner la pâte sur vos pieds et masser en mouvements circulaires, puis frotter avec une pierre ponce.
  • - Rincez vos pieds, séchez-les avec une serviette, appliquez une crème hydratante et mettez des chaussettes en coton.
  • - Cette méthode doit être appliquée quotidiennement avant le coucher.

2. Masques pour les pieds faits maison

Méthode 1: Masque pour les pieds au citron, sel, glycérine, eau de rose

Le jus de citron a des propriétés acides et antiseptiques, qui aident à guérir la peau craquelée, rugueuse et sèche. La glycérine (utilisée dans la plupart des produits cosmétiques) peut aider à adoucir la peau. Par conséquent, la combinaison de tous les ingrédients mentionnés aiderait à réduire les fissures au talon. Vous aurez un masque pour les pieds qui à la fois guérit vos fissures et adoucit la peau de votre talon.

Ingrédients:

  • - Sel: 1 cuillère à soupe
  • - Jus de citron: ½ tasse
  • - Glycérine: 2 cuillères à soupe
  • - Eau de rose: 2 cuillères à café
  • - Eau chaude
  • - Pierre ponce

Comment faire:

  • - Prenez un bassin d'eau tiède et ajoutez 10 gouttes de jus de citron, du sel brut, une cuillère à café d'eau de rose et une cuillère à soupe de glycérine. Faites tremper vos pieds dans cette solution pendant environ 15 à 20 minutes.
  • - À l'aide d'un laveur de pieds ou d'une pierre ponce, vous frottez vos talons avec les côtés des pieds.
  • - Mélangez 1 cuillère à café de glycérine, de jus de citron et d'eau de rose. Appliquez le mélange sur vos talons craquelés, portez une paire de chaussettes et gardez-le toute la nuit.
  • - Le matin, rincez à l'eau tiède.

Méthode 2: Masque pour les pieds à la vaseline et au jus de citron

La vaseline est un excellent hydratant pour la peau, avec la capacité de protéger la peau craquelée, les coupures mineures, la peau sèche, les brûlures, etc. La vaseline est un émollient à base d'huile, qui repousse l'eau et remplace les graisses en remplissant les espaces entre les cellules de la peau comme les fissures dans vos talons. La vaseline, par conséquent, avec du jus de citron créera un bon masque pour les pieds pour vos talons fissurés.

Ingrédients:

  • - Vaseline: 1 cuillère à café
  • - Jus de citron: 4, 5 gouttes
  • - Eau chaude

Comment faire:

  • - Vous trempez les pieds dans de l'eau tiède pendant environ 15 à 20 minutes, puis rincez et séchez avec une serviette.
  • - Mélangez de la vaseline et du jus de citron et frottez cette solution sur vos talons.
  • - Portez une paire de chaussettes en laine pendant la nuit.
  • - Lavez la vaseline le lendemain matin avec de l'eau tiède.
  • - Répétez 3 fois par semaine avant de vous coucher.

3. Le Sel d'Epsom

Le trempage des pieds au sel d'Epsom peut adoucir les callosités, en éliminant plus facilement les cellules mortes de la peau qui se sont accumulées au fil du temps et qui endommagent moins les talons. Il favorise également la circulation sanguine et nourrit les nouvelles cellules cutanées. Le magnésium contenu dans le sel d'Epsom peut aider à soulager les maux de tête et les migraines. En outre, les chercheurs affirment que le magnésium pourrait aider à réduire l'inflammation des organes internes et réduire le risque de contracter une maladie cardiovasculaire.

Comment faire:

  • - Ajoutez ½ tasse de sel d'Epsom dans un bassin ou un bain de pieds rempli d'eau tiède
  • - Faites tremper vos pieds dedans pendant 10 à 15 minutes
  • - Frottez doucement vos pieds avec une pierre ponce pendant quelques minutes
  • - Ensuite, remettez vos pieds dans le trempage pendant encore dix minutes
  • - Utilisez une serviette pour bien sécher vos pieds, appliquez une crème hydratante ou de la vaseline
  • - Répétez ce remède 1 fois par jour pendant deux ou trois jours

4. Le vinaigre

Le vinaigre est un excellent traitement pour les pieds gercés rapidement car il aide à éliminer les couches épaissies de peau morte. Le trempage des pieds au vinaigre est également bénéfique pour les pieds fatigués et qui démangent.

Comment faire:

  • - Mélanger le vinaigre de cidre blanc ou de pomme dans un bassin d'eau avec la quantité d'eau est doublé la quantité de vinaigre
  • - Faites tremper dans cette solution pendant quinze minutes et retirez la peau morte et sèche avec un laveur de pieds ou de la pierre ponce
  • - Lavez vos pieds et séchez soigneusement. Appliquer une crème hydratante ou de la vaseline 

5. La farine d'avoine

La farine d'avoine, un type d'aliment délicieux et nutritif, est un autre traitement pour les talons fissurés en raison de sa merveilleuse capacité d'exfoliation pour tous les types de peau. La farine d'avoine est riche en avenanthramides, flavonoïdes et phénols, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. En outre, les flocons d’avoine peuvent équilibrer le pH de votre peau, apaiser les affections cutanées irritées et nourrir et hydrater la peau.

Vous pouvez faire un gommage pour les pieds à partir de gruau, ce qui aidera à éliminer les peaux mortes et à garder vos pieds hydratés.

Comment faire:

  • - Mélangez 2 cuillères à soupe de sel de mer, 2 cuillères à café de farine d'avoine, un peu d'eau et 1 cuillère à café de bicarbonate de soude pour faire une pâte
  • - Faites tremper vos pieds dans de l'eau tiède pendant une dizaine de minutes pour adoucir votre peau
  • - Commencez à appliquer la pâte sur vos pieds et massez légèrement en quelques minutes
  • - Rincez vos pieds et séchez-les avec une serviette
  • - Répétez ce remède quotidiennement pendant une semaine

6. Les huiles végétales

Les huiles végétales sont d'excellents émollients. Les huiles végétales, en particulier les huiles biologiques, contiennent divers composés phytochimiques et nutriments qui peuvent hydrater et protéger votre peau. Il existe plusieurs types d'huiles végétales, notamment l'huile de tournesol, l'huile d'olive, l'huile de moutarde, l'huile de soja, etc. avec de nombreuses utilisations différentes. L’huile de tournesol contient beaucoup d’acide linoléique, qui forme une barrière à la surface et sur la couche supérieure de votre peau, empêche la perte d’hydratation de la peau. D'autres comme l'huile d'olive, l'huile de moutarde ou l'huile de soja hydratent davantage votre peau et la laissent pénétrer plus profondément dans votre peau. Les huiles vierges d'olive et de noix de coco ont également des propriétés antibactériennes qui protègent votre peau des infections.

Comment faire:

  • - Avant de vous coucher, faites tremper vos pieds environ 10 minutes dans de l'eau tiède et frottez avec un luffa
  • - Séchez vos pieds (mais ne les séchez pas complètement) puis appliquez une fine couche d'huile végétale généreusement sur vos pieds.
  • - Massez vos pieds pendant quelques minutes pour que l'huile pénètre profondément dans vos fissures et votre peau
  • - Portez une paire de chaussettes en coton propres pendant la nuit
  • - Retirez les chaussettes et lavez vos pieds le matin
  • - Essayez cette méthode tous les jours pendant quelques jours ou jusqu'à sept jours jusqu'à ce que vous soyez satisfait des résultats

7. Le miel

Le miel est un remède naturel pour les pieds crevassés. Le miel a des propriétés antibactériennes et antifongiques, qui peuvent traiter les infections, provoquant des fissures profondes dans vos talons. En outre, le miel peut être considéré comme un excellent humectant, qui peut piéger l'humidité de l'environnement environnant dans votre peau.

Comment faire:

  • - Versez une tasse de miel dans un ½ seau d'eau tiède
  • - Faites tremper vos pieds dans cette solution pendant environ 20 à 30 minutes
  • - Essuyez doucement la peau sèche avec une pierre ponce
  • - Séchez vos pieds avec une serviette
  • - Faites la répétition 1 à 2 fois par semaine

8. L'huile de sésame

L'huile de sésame peut jouer le rôle d'un hydratant et d'un émollient, raison pour laquelle elle peut aider à guérir naturellement les talons fissurés. Elle contient de nombreux composants, notamment de la vitamine E, des acides linoléiques, des acides stéariques et des acides palmitiques, qui aide à aspirer l'humidité des tissus environnants et à les enfermer dans votre peau, à réparer les cellules cutanées endommagées. En outre, il peut aider à combattre les infections bactériennes qui causent des talons fissurés.

Ingrédients:

  • - Huile de sésame: 1-2 cuillères à café
  • - Huile de ricin ou d'amande (facultatif): 1-2 cuillères à café

Comment faire:

  • - Faites tremper vos pieds pendant 10 minutes dans de l'eau tiède et séchez-les.
  • - Appliquez directement de l'huile de sésame sur vos pieds et frottez doucement pendant quelques minutes pour qu'elle pénètre profondément dans votre peau
  • - Si vous ressentez une odeur d'huile de sésame trop forte, diluez-la avec de l'huile de ricin ou d'amande, puis appliquez sur vos fissures
  • - Répétez-le tous les jours avant le coucher