Les remèdes naturels pour soulager l'arthrite

Par Remèdes - 00:28

Vous pouvez sentir l'arthrite dans vos genoux, vos hanches, vos mains ou d'autres articulations dans tout votre corps. Douleur, sans raison apparente. Souvent, c'est un signe d'arthrite, un problème très courant qui peut prendre plusieurs formes. En termes simples, l'arthrite est l'inflammation d'une ou plusieurs articulations.

En plus de la douleur, certains symptômes communs sont l'enflure et la rougeur autour de l'articulation, le mouvement limité dans les parties du corps touchées, et la rigidité. Il y a plus de 100 différents types d'arthrite. L'arthrite peut varier de légers à graves.

Un médecin peut prescrire des médicaments ou vous pouvez prendre des analgésiques en vente libre. Mais beaucoup de gens connaissent une amélioration simplement en restant physiquement actif avec un ou plusieurs traitements naturels simples.

Voici les 10 meilleurs remèdes maison pour l'arthrite.

1. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est riche en minéraux tels que le calcium, le magnésium, le potassium et le phosphore. Ainsi, il est utile pour soulager la douleur articulaire. En outre, il aide à éliminer l'accumulation de toxines dans les articulations et les tissus conjonctifs.
  • Prenez une tasse d'eau chaude.
  • Mélangez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et de miel dedans.
  • Buvez cette solution tous les jours le matin car elle donne un effet alcalinisant.

2. Gingembre

Un autre ingrédient commun qui peut aider à traiter l'arthrite est le gingembre, qui a des propriétés anti-inflammatoires naturelles.
  • Moudre à sec un mélange de 6 cuillères à café de gingembre séché, 6 cuillères à café de poudre de graines de carvi et 3 cuillères à café de poudre de poivre noir. Prendre une demi-cuillère à café de ce mélange avec de l'eau, trois fois par jour.
  • L'huile de gingembre, lorsqu'elle est appliquée régulièrement sur la zone affectée, peut réduire la douleur, l'inflammation et la raideur.
  • Manger du gingembre cru sur une base régulière peut aider à soulager la douleur en améliorant la circulation sanguine. Simplement peler et trancher le gingembre frais et le manger avec chaque repas.

3. Massage

Masser avec de l'huile de moutarde est considéré comme excellent pour se débarrasser de la douleur et de l'inflammation de l'arthrite. L'huile agit comme un onguent naturel et stimule la circulation sanguine.
  • Chauffer l'huile de moutarde jusqu'à ce qu'elle soit légèrement chaude. S'il y a un gonflement, vous pouvez aussi mélanger une quantité égale de jus d'oignon. Frottez doucement sur l'articulation douloureuse. Puis couvrir le joint avec une pellicule de plastique et appliquer des serviettes chaudes. Répétez ce remède quotidiennement avant d'aller au lit pour de meilleurs résultats.
  • Vous pouvez également utiliser une petite quantité d'huile d'eucalyptus (aide à l'inflammation). Ou, mélanger l'huile de wintergreen et l'huile d'eucalyptus et frotter sur l'articulation. Pour ce remède, vous n'avez pas besoin d'appliquer des compresses chaudes.

4. Curcuma

La consommation régulière de curcuma peut réduire l'inflammation. Il contient de la curcumine qui possède des propriétés anti-inflammatoires. Il est particulièrement bon lorsqu'il s'agit de la polyarthrite rhumatoïde.
  • Vous pouvez prendre 500 mg à 1000 mg de capsules de curcuma trois fois par jour.
  • Vous pouvez également boire du jus de curcuma frais, ou un verre de lait chaud mélangé avec une cuillère à café de poudre de curcuma tous les jours avant d'aller au lit.

5. Sel d'Epsom

Le sel d'Epsom est une bonne source de magnésium qui aide à réguler les niveaux de pH dans le corps. Il est essentiel d'équilibrer les niveaux de pH parce que certaines maladies inflammatoires telles que l'arthrite sont causées par des niveaux élevés d'acidité dans le corps.
  • Mélanger le sel d'Epsom et le jus de citron frais en quantités égales à une demi-tasse d'eau tiède. Avalez une cuillère à café du mélange deux fois par jour, une le matin et une le soir.
  • Vous pouvez également ajouter deux tasses de sel d'Epsom pour réchauffer l'eau du bain et y tremper.

6. Cannelle

La cannelle peut être utilisée pour soulager la douleur arthritique en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
  • Mélanger une demi-cuillère à café de poudre de cannelle et une cuillère à soupe de miel dans une tasse d'eau tiède et boire tous les matins sur un estomac vide. Faites-le tous les jours pendant plusieurs jours.
  • Vous pouvez également faire une pâte de cannelle et de miel et masser doucement sur la zone douloureuse.

7. Huile de poisson

Les acides gras oméga-3 contenus dans l'huile de poisson ont un effet anti-inflammatoire dans le corps et peuvent aider à réduire la douleur.
  • Il suffit de consommer une à deux cuillères à café d'huile de poisson par jour.
  • Prendre des suppléments d'huile de poisson le matin à jeun réduit la raideur matinale.
Avec des suppléments, vous devriez également manger du poisson d'eau froide et d'autres produits naturels comme les graines de lin qui sont riches en acides gras oméga-3.

8. Luzerne

La luzerne est une autre plante qui peut être utilisée par ceux qui souffrent d'arthrite car elle est riche en minéraux et aide à réguler les niveaux de pH.
  • Vous pouvez faire une bonne tasse de thé en utilisant des graines de luzerne. Ajoutez simplement une demi-cuillère à café de graines dans une tasse d'eau bouillante. Laisser mijoter pendant 20 à 30 minutes avec un couvercle, puis égoutter. Buvez deux fois par jour pendant deux à trois semaines pour réduire l'inflammation.
  • Vous pouvez également opter pour des capsules de luzerne, qui sont facilement disponibles sur le marché et peuvent être prises tous les jours.

9. Cerises

Les cerises sont une très bonne source de magnésium et de potassium, qui aident les personnes souffrant d'arthrite. Le magnésium est un analgésique naturel, et le potassium aide à réduire l'inflammation.
  • Mangez huit à dix cerises par jour. Vous pouvez utiliser des cerises en conserve, congelées ou fraîches en fonction de ce qui est facilement disponible.
  • Vous pouvez également boire du sirop de cerise. Faites bouillir quelques cerises dans l'eau pendant quelques minutes jusqu'à ce que cela crée un sirop fort et sucré. Buvez ceci quotidiennement pendant quelques mois.

10. Bourrache

Les propriétés anti-inflammatoires de l'huile de graines de bourrache peuvent aider à soulager divers symptômes de l'arthrite.
  • Masser régulièrement l'huile de graines de bourrache sur la zone touchée pour aider à guérir les articulations douloureuses et enflées.
  • Vous pouvez également boire une cuillère à café d'huile de graines de bourrache tous les jours pour le soulagement de la douleur. L'huile de graine de bourrache est sûre et ne causera aucun mal, mais n'ingèrent pas les graines de bourrache ou d'autres parties de la plante.
Les personnes souffrant de toute forme d'arthrite obtiendront probablement un soulagement d'un ou plusieurs de ces remèdes. Il est essentiel que les patients atteints d'arthrite maintiennent également des activités physiques pour profiter d'une meilleure santé.

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