Remèdes maison pour soulager les douleurs articulaires

07:58 FENGHOUR mohammed 0 Comments

1. Le curcuma 


Le curcuma est une racine utilisée depuis de longues années en médecine traditionnelle. 

Il contient une molécule spécifique, la curcumine, un puissant antioxydant qui apporte une protection efficace contre les lésions occasionnées par les radicaux libres et qui aide à lutter contre l’inflammation. 

Elle est également réputée pour ralentir la déminéralisation des os.

La prise quotidienne de la curcumine permet ainsi d’améliorer les raideurs et les gênes fonctionnelles, notamment en cas de polyarthrite chronique évolutive.

Votre ordonnance bien-être: Consommez 4 pincées de curcuma par jour, de préférence mélangées dans 1 cuillère d’huile additionnée de poivre noir pour favoriser son assimilation.

2. Le thé vert " sencha "


Le thé sencha est réputé pour ses vertus exceptionnelles. Le procédé de fabrication de ce thé vert est unique : après leur récolte, les feuilles sont passées dans un bain de vapeur pour stopper leur oxydation, avant d’être roulées et séchées. 

C’est cette technique qui explique son taux particulièrement riche en antioxydants, notamment en polyphénols. 

Cette forte concentration confère au thé vert sencha une action anti-inflammatoire qui aide à diminuer la fréquence et la sévérité des inflammations et des douleurs articulaires. Une bonne raison pour en consommer au quotidien !

Votre ordonnance bien-être: Buvez 3 tasses de thé vert sencha par jour.

3. La reine des prés


La reine des près est une plante riche en flavonoïdes antioxydantes qui lui confèrent une action anti-inflammatoire.

Elle renferme de l’acide salicylique, qui est considéré comme l’ancêtre de l’aspirine : c’est donc un antalgique très apprécié dans le traitement des douleurs articulaires. Elle soulage rapidement et est bien tolérée par l’organisme.

Votre ordonnance bien-être: Plongez quelques sommités fleuries de la reine des près dans une tasse d’eau bouillante (vous trouvez la reine des près chez les herboristes ou en pharmacie). Laissez infuser 10 minutes et buvez. Renouvelez 3 fois par jour.

Vidéo: 5 Anti inflammatoire naturel pour traiter les douleurs articulaires


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