10 Ingrédients naturels pour les cheveux, la peau et les ongles

04:16 FENGHOUR mohammed 0 Comments

Beaucoup d'entre nous suivent un régime de beauté stricte pour garder notre peau, nos cheveux et nos ongles en bonne santé. En fait, les gens du monde entier dépensent des millions pour profiter d'une belle peau, des cheveux superbes et des ongles forts.

Quand il s'agit de la beauté, l'importance doit être accordée à des ingrédients naturels plutôt que des produits de beauté commerciaux. Les produits chimiques et les toxines dans les produits commerciaux peuvent faire beaucoup de mal dans le long terme.

Voici le top 10 des ingrédients naturels pour des cheveux sains, une peau magnifique et des ongles forts.


1. L'huile d'olive

En ce qui concerne les meilleurs produits de beauté de votre cuisine, vous ne pouvez pas ignorer l'huile d'olive.

Être un émollient puissant, il ajoute au corps, la brillance, la douceur et la résilience à vos cheveux. Il pénètre facilement tout le chemin vers les racines des cheveux pour aider à retenir l'humidité.

En plus d'être l'une des meilleures huiles pour les cheveux, il est également bon pour votre peau et vos ongles. Les acides gras mono-insaturés dans l'huile d'olive aide à protéger la peau contre le vieillissement et les rayons du soleil prolongé et ultraviolet.

L'huile d'olive est également bon pour les ongles fragiles et cassants. La propriété hydratante de cette huile contribue à réparer les dommages et adoucit les ongles et les cuticules.

Pour améliorer votre santé globale, inclure 1 à 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge dans votre alimentation quotidienne régulière. En outre, vous pouvez l'utiliser dans votre régime de beauté spécialement pour vos cheveux, la peau et vos ongles.

  • Cheveux: massez votre cuir chevelu avec l'huile d'olive chaude pendant quelques minutes. Couvrir vos cheveux avec un bonnet de douche et laisser l'huile tremper pendant 30 à 45 minutes. Enfin, lavez vos cheveux comme d'habitude. Utilisez ce traitement de soins des cheveux deux fois par semaine pour profiter des cheveux sains et beaux.
  • Peau: Massez votre corps avec de l'huile d'olive chaude. Attendez 30 minutes, puis prendre une douche. Séchez doucement votre peau et appliquez une crème hydratante légère. Utilisez ce remède quotidiennement pour profiter d'une peau impeccable.
  • Les ongles: Massez vos ongles soigneusement avec de l'huile d'olive chaude. Attendre 15 minutes avant de rincer à l'eau tiède. Faire ceci 2 ou 3 fois par jour.

2. L'avocat

Que ce soit le fruit, la graine ou son huile, l'avocat devrait être une partie de votre régime de soins de beauté. Pour les peaux sèches et les cicatrices et les cheveux abîmés, l'avocat a de nombreuses utilisations de beauté.

Manger une demi-avocat quotidiennement aide à protéger votre peau. Une étude 2012 publiée dans la Fédération des sociétés américaines de biologie expérimentale rapporte que la consommation régulière d'avocat renforce les centres d'alimentation de cellules contre les radicaux libres nocifs.

Il est également l'un des meilleurs hydratants. Être un humectant, il garde la peau et les cheveux bien hydratés. La grande quantité de graisse saine, la vitamine E et les protéines dans l'avocat aide à protéger la peau contre les dommages et garder vos cheveux sains.

Voici quelques façons d'utiliser l'avocat pour rehausser la beauté de vos cheveux, la peau et vos ongles.
  • Cheveux: Faire un masque capillaire avec 1 avocat mûr purée et 1 cuillère à soupe d'huile chaque huile d'olive et le yaourt. Appliquer le masque sur vos cheveux humides. Mettez un bonnet de douche pendant 1 heure, puis rincer le masque avec de l'eau tiède. Utilisez ce masque pour les cheveux une fois par semaine. Vous pouvez aussi masser l'huile d'avocat dans votre cuir chevelu une fois ou deux fois par semaine.
  • Peau: Pour favoriser une peau saine et douce, frotter la pulpe d'avocat mûr contre votre peau 30 minutes avant de prendre une douche. Répéter ce traitement 2 ou 3 fois par semaine.
  • Les ongles: Préparer une pâte avec 1 cuillère à soupe de pulpe d'avocat et un peu d'huile de noix de coco. Appliquez-le sur vos ongles pour quelques heures. Rincez à l'eau tiède et sécher. Faire ceci de temps en temps pour garder vos ongles en bonne santé.

3. Le thé vert

Le thé vert a de nombreux avantages de beauté. Les antioxydants de haute qualité dans le thé peuvent prévenir les dommages des radicaux libres nuisibles qui contribuent au vieillissement de la peau. Il protège la peau contre les dommages des rayons Ultra Violet et réduit les signes de vieillissement prématuré comme les rides, les taches de vieillesse et la peau flasque.

Une étude réalisée en 2003 par le Medical College of Georgia note que le thé vert aide au rajeunissement de la peau. Il peut être utilisé pour traiter les maladies de la peau et les plaies.

En ce qui concerne les cheveux, les catéchines du thé vert contiennent "5-alpha-réductase" des propriétés inhibitrices qui aident à bloquer la DHT (dihydrotestostérone), l'une des principales causes de la perte de cheveux. Une étude en 2005 publiée dans le Journal de l'Association médicale nationale rapporte que les polyphénols du thé vert ont empêché la perte de cheveux chez les rongeurs.

Le thé vert est même bon pour des ongles forts et sains. Elle empêche également le jaunissement des ongles.

Il suffit de boire du thé vert 2 ou 3 fois par jour, il vous aidera à profiter de beaux cheveux, de la peau et des ongles sains. En outre, utiliser les remèdes de beauté suivantes.
  • Cheveux: Préparez 3 à 4 tasses de thé vert, en fonction de la longueur de vos cheveux. Laisser refroidir le thé. Verser le thé sur vos cheveux humides et laisser reposer pendant 10 minutes. Ensuite, lavez vos cheveux avec un shampoing doux. Utilisez ce remède 2 ou 3 fois par semaine pour nourrir vos cheveux et stimuler la croissance des cheveux.
  • Peau: Vider le contenu de 1 ou 2 sachets de thé vert utilisé dans un bol. Ajouter 1 cuillère à café de miel et un peu de jus de citron et bien mélanger. Appliquez sur votre visage et le cou propres, laissez-le pendant 10 minutes, puis rincez. Faire ceci une fois ou deux fois par semaine.
  • Les ongles: Préparer une tasse de thé vert, ajouter quelques gouttes de l'huile de germe de blé et laisser refroidir. Faites tremper vos ongles en elle pendant 10 à 15 minutes, deux fois par semaine.

4. Le citron

Les citrons sont une puissance nutritionnelle qui sont excellents pour vos cheveux, la peau et vos ongles. Le jus de citron ainsi que son huile et le zeste peuvent être utilisés à des fins esthétiques.

Les citrons sont riches en vitamine C, un antioxydant qui combat les dommages des radicaux libres qui peuvent entraîner un vieillissement. Il stimule même la production de collagène, ce qui restaure l'élasticité de la peau pour aider à maintenir une apparence lisse et jeune.

Une étude publiée en 2013 signale que la vitamine C est utile dans le traitement du vieillissement, hyper-pigmentation, l'inflammation des tissus et la promotion de la cicatrisation des tissus.

En ce qui concerne les cheveux, le citron est efficace pour traiter la démangeaison du cuir chevelu. Il permet d'équilibrer le niveau du PH de votre cuir chevelu pour prévenir l'infection et soutenir la croissance des cheveux.
Le citron soutient également la croissance des ongles et empêche le jaunissement des ongles.

Commencer votre journée avec un verre d'eau de citron peut aider votre peau et cheveux d'avoir un beau regard de l'intérieur. Ces remèdes de beauté naturels feront en sorte que vous vous sentez magnifique sur tous les fronts.

  • Cheveux: Ajouter le jus de 2 citrons dans 1 tasse d'eau. Après le shampoing, rincez vos cheveux avec cette solution. Attendez 5 minutes, puis rincez vos cheveux à l'eau claire. Utilisez ce remède une fois ou deux fois par semaine.
  • Peau: Mettez un peu de miel sur un morceau de citron et l'utiliser pour frotter doucement votre visage, le cou, les mains et les jambes. Laissez le jus de rester sur la peau pendant 5 à 10 minutes, puis prendre une douche. Faire ceci une fois ou deux fois par semaine.
  • Les ongles: Mélanger un jus de citron et l'huile de ricin ou l'huile d'argan. Faites tremper vos ongles pendant 10 à 15 minutes. Répétez ce remède quelques fois par semaine.


5. L'huile de coco

L'huile de coco contient de nombreuses propriétés nutritionnelles qui prennent en charge la santé de vos cheveux, la peau ainsi que vos ongles.

La propriété hydratante de l'huile de noix de coco aide à conserver l'humidité de votre peau, ce qui est important pour une peau douce et lisse. Il est même efficace pour protéger la peau contre les dommages du soleil. Sa teneur en acides gras aide à réduire l'inflammation et revitaliser la peau.

Être riche en triglycérides, l'huile de noix de coco pénètre facilement profondément dans les cheveux, qui à son tour prend en charge la croissance des cheveux.

L'huile de coco contribue également à garder vos ongles hydratés et forts. Il renforce même vos cuticules, ce qui est important pour la croissance des ongles.

Pour une bonne santé globale, consommer 1 à 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco par jour. Pour cibler les cheveux, la peau et la santé des ongles, essayez les remèdes maison suivants.


  • Cheveux: massez votre cuir chevelu avec de l'huile de noix de coco chaud avant d'aller au lit. Le lendemain, lavez vos cheveux au shampoing comme d'habitude. Faire ceci 2 ou 3 fois par semaine.
  • Peau: Appliquer de l'huile de noix de coco tiède sur tout votre corps. Attendez environ 30 minutes, puis prendre une douche. Enfin, appliquez une crème hydratante légère. Faire ceci tous les jours pour apaiser la peau sèche. Pour lutter contre la peau extrêmement sèche, vous pouvez également appliquer une couche d'huile de noix de coco sur votre peau immédiatement après avoir pris un bain ou une douche.
  • Les ongles: Massez vos ongles et les mains l'huile de coco chaud pendant 5 à 10 minutes par jour, le soir avant d'aller au lit.

6. Le miel

Le miel est un autre ingrédient naturel que vos ongles, cheveux et votre peau vont adorer dans tous les sens!

Le miel est composé principalement du fructose et le glucose, contient des protéines et des acides aminés, vitamines, enzymes, minéraux et autres composants mineurs qui offrent de nombreux avantages de beauté.

Une étude met en évidence les avantages sur la peau du miel. L'étude indique que le miel exerce des effets émollients, humectants, apaisants des cheveux; le miel maintient la peau jeune et ralentit la formation des rides; régule le niveau du PH; et prévient les infections pathogènes.

Non seulement la peau, le miel est bon pour vos cheveux, aussi. Une étude en 2001 publiée dans le journal européen de la recherche médical indique que les effets thérapeutiques et prophylactiques de miel brut peuvent améliorer la dermatite séborrhéique et la perte de cheveux associée, et prévenir les rechutes lors de l'application hebdomadaire.

Être un humectant naturel, le miel attire et retient l'humidité, ce qui est essentiel pour la santé des ongles. Il peut empêcher le développement des petites peaux.

Voici trois traitements de beauté à base de miel pour aider à rétablir vos cheveux, votre peau et la santé de vos ongles.


  • Cheveux: Pour arrêter la perte de cheveux, préparer une solution avec 2 cuillères à soupe de miel et de jus d'oignon. Utilisez-le pour masser votre cuir chevelu et les racines. Laisser reposer pendant 30 minutes, puis lavez vos cheveux comme d'habitude. Utilisez ce remède deux fois par semaine.
  • Peau: Mélanger des quantités égales de miel brut et de jus de citron frais. Appliquez-le sur votre visage et le cou. Laisser sécher, puis rincer à l'eau tiède. Suivez ce traitement de soins de la peau une ou deux fois par semaine.
  • Les ongles: Ajouter le miel brut sur vos lits d'ongle et laissez-les pendant plusieurs heures. Faire ceci régulièrement pour des ongles plus forts et en bonne santé.

7. Le vinaigre de cidre

Pendant des années, le vinaigre de cidre a été utilisé à des fins diverses domestiques et de cuisine. Cependant, cet ingrédient naturel aide à toutes sortes de problèmes de beauté, de l'acné aux méfaits du soleil et la perte de cheveux et les ongles cassants.

Il a des propriétés antiseptiques, antibactériennes et anti-inflammatoires qui maintiennent les pores de la peau exemptes des bactéries, de l'huile et d'autres particules de poussière. Ceci est utile pour réduire le risque de l'acné, les boutons et autres imperfections de la peau. Il aide même à restaurer et à équilibrer le PH de votre peau, ce qui est essentiel pour une peau saine.

Le vinaigre de cidre favorise également les cheveux doux et brillants en raison de ses propriétés de clarification. Il empêche l'accumulation de produits nocifs sur vos cheveux et le cuir chevelu et aide à restaurer le niveau de PH naturel du cuir chevelu.

Avec un profil nutritionnel (magnésium, potassium, calcium et fer) riche, le vinaigre de cidre favorise également la santé des ongles et peut prévenir et traiter la mycose des ongles.


  • Cheveux: Pour faire un rinçage des cheveux, mélanger ¼ tasse du vinaigre de cidre brut avec 2 tasses d'eau. Après le shampoing, versez cette solution sur vos cheveux. Massez votre cuir chevelu et laissez-le 5 minutes avant de rincer avec de l'eau fraîche. Faire ceci une fois par semaine.
  • Peau: Mélanger des quantités égales du vinaigre de cidre et de l'eau fraîche. Utilisez-le pour se laver le visage huileux sur une base régulière.
  • Les ongles: Mélanger des quantités égales du vinaigre de cidre et de l'eau dans un petit bol. Faites tremper vos ongles dans cette solution pendant 5 à 10 minutes, une fois par jour pendant quelques semaines pour lutter contre les champignons des ongles.

8. La farine d'avoine

La farine d'avoine est l'une des aliments qui ont des avantages spécifiques sur vos ongles, vos cheveux et votre peau. Elle est riche en protéines, la biotine et d'autres vitamines B qui sont bénéfiques pour la peau et les cheveux.

Une étude en 2007 rapporte que la forte concentration des amidons et de la bêta-glucane est responsable des fonctions de protection et de rétention d'eau de l'avoine.

la farine d'avoine colloïdale peut être utilisée comme un nettoyant, un hydratant, un tampon, ainsi qu'un agent anti-inflammatoire apaisant et protecteur. Une autre étude indique que la farine d'avoine colloïdale peut être utilisée dans le traitement de la dermatite atopique.

Pour ceux qui ont les cheveux gras et malodorante, la farine d'avoine en poudre peut être utilisée comme shampoing sec.
  • Cheveux: Pour faire un shampoing sec à la maison, moudre 1 tasse de farine d'avoine en une poudre fine. Ajouter ½ tasse de bicarbonate de soude et bien mélanger. Conservez-la dans une vieille bouteille de poudre de talc. Chaque fois que vous avez les cheveux gras, il suffit de saupoudrer un peu de shampoing sec dans vos cheveux gras et puis brosser soigneusement vos cheveux.
  • Peau: Verser 1 tasse de farine d'avoine colloïdale dans votre baignoire remplie d'eau chaude. Ajouter quelques gouttes de l'huile essentielle de votre choix. Faire tremper dans ce mélange pendant 15 à 20 minutes. Enfin, rincer à l'eau tiède. Profitez de ce bain relaxant 1 ou 2 fois par semaine pour profiter d'une peau saine et douce.
  • Les ongles: Préparer un massage des mains avec 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine, ½ cuillère à café de miel et de l'huile d'olive et un peu d'eau. Utilisez-le pour masser vos mains, en accordant une attention particulière aux zones autour de vos ongles. Attendez 10 à 15 minutes, puis rincer à l'eau tiède. Suivez ce remède une fois par semaine.

9. Les amandes

Ces petites noix font un ingrédient parfait pour les recettes de beauté. Les amandes et l'huile d'amande peuvent améliorer le teint de la peau, réduire l'intensité des dommages du soleil et de rendre votre peau saine de l'intérieur.

La teneur en vitamine E élevée dans les amandes est essentielle pour aider à conjurer les radicaux libres.

Une étude en 2007 rapporte que l'application topique de l'huile d'amande peut protéger la peau contre les dommages causés par l'irradiation UV et peut aussi inverser les dommages qui peuvent avoir déjà eu lieu.

Vous pouvez utiliser ces remèdes naturels pour stimuler la santé et l'apparence de vos cheveux, votre peau et vos ongles. Aussi, ne pas oublier de grignoter une poignée d'amandes par jour pour la santé globale.
  • Cheveux: Massez votre cuir chevelu avec de l'huile d'amande chaude avant d'aller au lit. Laissez-le pendant la nuit et lavez vos cheveux comme d'habitude le lendemain matin. Répéter 2 ou 3 fois par semaine. Aussi, manger quelques amandes trempées chaque jour va travailler de l'intérieur pour rendre vos cheveux en bonne santé.
  • Peau: Un massage de 5 minutes avec l'huile d'amande après avoir pris un bain peut faire des merveilles pour votre peau. Vous pouvez également faire un gommage avec une pâte préparée à partir de 10 amandes trempées et un peu de miel. Utilisez ce gommage une fois par semaine pour se débarrasser des cellules mortes de la peau et d'ajouter un éclat sain à votre peau.
  • Les ongles: Pour renforcer les ongles fragiles, masser quelques gouttes d'huile d'amande dans vos ongles tous les jours avant d'aller au lit.

10. Les tomates

Ce légume riche en eau contient plusieurs nutriments essentiels qui soutiennent vos ongles, vos cheveux et de la peau ainsi.

Les tomates sont riches en lycopène, un puissant antioxydant qui aide à prévenir ou réparer les dommages à l'ADN. Il aide également à protéger contre les coups de soleil et le vieillissement cutané causé par l'exposition au soleil.

Une étude en 2001 indique que la pâte de tomate alimentaire protège contre l'érythème induit par la lumière Ultra-Violet.

Les tomates aident également à renforcer les cheveux et favoriser la croissance des cheveux en aidant à équilibrer le niveau de PH de votre cuir chevelu. Ils même aident à traiter les pellicules. La biotine dans les tomates contribue également à la croissance des ongles ainsi que les rendre épaisses et brillantes.

Vous pouvez utiliser des tomates fraîches dans ces traitements de beauté naturels.

  • Cheveux: Préparer un masque capillaire en mélangeant 2 tomates, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et 2 cuillères à café du gel d'aloe vera. Appliquer cette pâte à fond sur votre cuir chevelu, couvrir vos cheveux avec un bonnet de douche et attendre 30 minutes. Ensuite, lavez vos cheveux comme d'habitude. Utilisez ce masque pour les cheveux une fois par semaine.
  • Peau: Écrasez une tomate mûre et répandre sa pulpe sur votre visage et du cou. Laisser reposer pendant 20 à 30 minutes avant de rincer à l'eau tiède. Faire ceci plusieurs fois par semaine pour une peau saine et éclatante.
  • Les ongles: Mélanger ½ tasse de jus de tomate et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans un bol. Faites tremper vos ongles dans ce mélange pendant 10 à 15 minutes. Utilisez ce mélange une ou deux fois par semaine pour profiter des ongles forts.

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